Quando l'angoscia ci invade dall'incertezza emotiva

L'ansia è uno stato emotivo paralizzante. In esso, l'ansia, la paura senza forma, il senso del pericolo, il vuoto esistenziale e il peso di qualcosa di indefinibile che non ci permette di respirare, si mescolano. Questo stato psicologico è molto comune al giorno d'oggi e, sebbene sia spesso associato a disturbi di panico, ha anche altri fattori scatenanti che vale la pena conoscere.

Forse qualcuno di noi ha mai detto questo "Sono angosciato". Questa parola è molto familiare e non è difficile per gli altri entrare nella nostra stessa pelle quando la diciamo ad alta voce. tuttavia, Da un punto di vista clinico questa esperienza psicologica è piuttosto complessa e persino diffusa.

"L'ansia, come altri stati psichici che producono sofferenza, come la tristezza e la colpa, costituisce una lotta normativa dell'uomo essenzialmente umano".

-Mario Benedetti-

Quale origine esatta ha l'angoscia? Stiamo parlando solo di ansia o c'è qualcos'altro? Dal campo della psicologia c'è sempre confusione e mancanza di consenso nella sua definizione. Tuttavia, i filosofi d'altra parte sono sempre stati molto chiari che cosa c'è dietro questo termine. La parola angoscia ha le sue radici in tedesco "angoscia " e definisce qualcosa di stretto, stretto, qualcosa che produce disagio e difficoltà.

Per Søren Kierkegaard, per esempio, questa emozione è l'assunzione che le persone sono limitate, quindi dovremmo affrontare qualcosa che ci provoca anche delle vertigini paura pensando alle (future) possibilità future che ci attendono. A sua volta, Jean-Paul Sartre, ha spiegato che il sentimento di angoscia nasce quando si è consapevoli che tutto ciò che ci accade è dovuto alle proprie decisioni. Siamo i veri responsabili della nostra felicità o infelicità.

Qual è esattamente l'angoscia e come è caratterizzata?

Ansia e ansia condividono lo stesso "ospite": la paura. Adesso bene, nel caso dell'angoscia c'è una serie di pennellate di base che danno forma a quella tela della sofferenza così comune nell'essere umano in certi momenti della sua vita.

• L'angoscia è paura di qualcosa di indefinibile.
• La mente angosciata anticipa le cose irrazionali, pensa solo ai pericoli futuri.
• Il presente è un vuoto in cui la persona si sente affondata e paralizzata. Il suo aspetto, è solo nel futuro, in quella mattina che dà fastidio e paura.
• Inoltre, questa esperienza psicologica è accompagnata da sintomi fisici. C'è una sensazione di soffocamento, dolore toracico, palpitazioni ...

Come possiamo vedere ad occhio nudo è abbastanza difficile differenziare l'angoscia dalla semplice ansia. Infatti, la maggior parte del tempo disturbi di panico si presentano come il sintomo principale sensazione di angoscia. Per questo motivo, è comune che a volte vanno mano nella mano e che la stessa mente angoscia agisce da innesco per un attacco di panico. Sono realtà cliniche molto complesse che sono solitamente delimitate quando ogni paziente viene valutato individualmente.

Perché proviamo angoscia?

I filosofi ci hanno spiegato che l'angoscia avviene nell'essere umano quando diventiamo consapevoli della nostra esistenza in quanto tale. Che non siamo eterni, che le nostre decisioni ci segnano, che il tempo passa ... Questa incertezza è molto presente oggi. Ed è per un fatto molto semplice. Se c'è qualcosa che caratterizza la società moderna non è sapere cosa succederà domani. Lavoro, economia, relazioni ... Tutto può cambiare da un giorno all'altro e tutto questo, angoscia.

"Il vero uomo sorride ai problemi, raccoglie la forza dell'angoscia e cresce con la riflessione".

-Thomas Paine-

Quindi, qualcosa che dovremmo chiarire in primo luogo è quello provare l'angoscia è qualcosa di completamente normale. Non c'è nulla di patologico a riguardo. Non se quell'angoscia è adattabile. Cioè, se quello che si ottiene con esso è quello di riflettere sulla nostra situazione e poi prendere una decisione per il futuro. È ciò che Sigmund Freud ha definito "Angoscia realistica".

Ora, sul lato opposto avremmo l'angoscia maladattativa. È quello che abbiamo descritto in precedenza e che avrebbe le seguenti origini:

• Crisi personali non gestite correttamente. Sono stati che diventano cronici nel tempo e che possono essere combinati con altri disturbi, come la depressione.
• Sensazione di blocco quando ci sentiamo incapaci di gestire determinate situazioni. Fattori come la disoccupazione, una separazione, un cambiamento che sta per arrivare possono determinare il suo aspetto.
• Problemi nelle nostre relazioni sociali, disaccordi, delusioni ...
• È anche importante parlare del fattore genetico. Molte volte l'angoscia è installata in noi senza una ragione apparente. E 'noto, ad esempio, che ci sono persone con una predisposizione per esperienza aumenta l'adrenalina o subiscono diminuzioni di acido gamma-aminobutirrico (GABA). Tutte queste alterazioni neurochimiche avrebbero favorire l'emergere di ansia.

Per concludere, sottolinea che in media, Le crisi di ansia sono gestite appropriatamente dalla terapia. La terapia cognitivo-comportamentale, la terapia di accettazione e impegno, così come approcci come la consapevolezza sono le strategie che forniscono i migliori risultati. Nei casi più gravi verranno scelti anche approcci farmacologici.

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