Comunicazione passiva, la eserciti?

Le statistiche ci dicono che ci sono molte persone che praticano la comunicazione passiva. Potremmo persino eseguirlo da soli, anche se non l'avessimo mai definito in quel modo. La verità è che parliamo di uno stile di comunicazione molto dannoso per noi e per quelli che ci circondano. Influisce negativamente sulla nostra autostima e ci impedisce di relazionarci in modo sano e adeguato con gli altri.

Come indica correttamente l'articolo Empatia, comunicazione assertiva e follow-up delle norme. Un programma per sviluppare abilità di vita la comunicazione passiva caratterizza coloro che non difendono i loro diritti, che mantengono una posizione distante e che si piegano alle richieste degli altri ignorando i propri bisogni.

Comunicazione passiva e paura dello scontro

Alcuni studi indicano che la comunicazione passiva può essere motivata dal bisogno di piacere agli altri. Questo è vero, ma ci sono altri motivi, come la mancanza di abilità sociali o la paura del conflitto.

Le persone che sono assidue a questo tipo di comunicazione possono anche essere così perché sono state soggette a costante censura nella loro educazione. così, Anche se il censore o il potere del censore non c'è più, il suo segno è ancora presente. Queste persone, non avendo praticato l'espressione delle loro opinioni o esigenze, si sentono insicure in questo senso.

D'altra parte, se hanno ricevuto critiche molto forti, possono continuare ad essere sottoposti alla tirannia della loro eco. così, sono ancora preda dell'insicurezza che sono stati inoculati molti anni fa.

Quello che possono sperimentare in quei momenti è un senso di impotenza. "Perché le parole non escono e io esito? "" Perché sembra che la nostra mente sia paralizzata, impedendoci di pensare fluentemente? " Il motivo è che c'è una paura sproporzionata di confronto, di critica, di giudizio.

"Il compito psichico che una persona può e dovrebbe stabilire per se stesso non è quello di sentirsi al sicuro, ma di essere in grado di tollerare l'insicurezza".

-Erich Fromm-

Esempi di comunicazione passiva

Forse, tutto ciò che abbiamo detto finora è stato molto familiare. Tuttavia, vediamo alcuni esempi chiari di ciò che è la comunicazione passiva e di come si manifesta nella vita di tutti i giorni.

• Andiamo in un ristorante e chiediamo al cameriere, per favore, di preparare la bistecca. Quando ce lo porta, non è passato come volevamo, ma non diciamo nulla. Nel momento in cui il cameriere ci chiede come è il cibo rispondiamo "molto bene", anche se non è vero.
• I nostri amici hanno in programma di fare qualcosa per il fine settimana e stanno decidendo dove andare. La nostra posizione è di aspettare che qualcuno proponga qualcosa e dire "Penso che sia bello andare in quel posto". La stessa cosa succede con il giorno o l'ora. Non siamo in grado di proporre, speriamo che altri lo facciano per primi.
• Un amico ci chiede se possiamo lasciare le note di un soggetto. Fa sempre lo stesso e non si preoccupa mai di prendere appunti in classe, ma passa il tempo a parlare con altri compagni di classe oa fare disegni in quaderni. Nonostante questo, non siamo in grado di dire "no".

In questo senso, immagina di voler studiare una certa carriera perché ci piace, ma uno dei nostri genitori dice "no" e ci fa anche sentire male per non condividere i loro desideri. così, Se finisci per cambiare idea, in molti casi non importa perché abbiamo già piegato al tuo desiderio iniziale e sentiamo il bisogno di compiacerlo. Alla fine della giornata, lei è una delle persone che ci ha dato più opportunità.

questo Può accadere in diverse circostanze come voler andare in un altro paese per studiare un'altra lingua, andare a un compleanno o rimanere a dormire in casa di alcuni amici. Se siamo stati manipolati e siamo stati derubati del fatto di poter difendere i nostri diritti, in età adulta agiremo con uno stile di comunicazione passiva con gli altri.

"Non dobbiamo mai smettere di essere noi stessi per essere accettati".

-Mercè Conangla e Jaume Soler-

In questo scenario di solito viene nascosta una totale mancanza di autostima. È così danneggiato e maltrattato che non siamo in grado di visualizzare, anche, che possiamo avere più capacità decisionali di quanto pensiamo e più diritti di quelli che applichiamo.

Se identifichiamo questa circostanza e non vediamo come ottenere un cambiamento, il prossimo passo è richiedere aiuto professionale dacci il strumenti necessari essere in grado di uscire dalla comunicazione passiva e iniziare ad essere assertivo. Questo non accadrà da un giorno all'altro, ma vedremo progressi che ci incoraggeranno a continuare.

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