Prendi le redini della nostra vita

Hai letto? La metamorfosi di Kafka? In questo romanzo, un ragazzo si alzò una mattina ed era diventato una specie di scarafaggio. Ci aspettiamo un atto magico, ma il contrario, vogliamo svegliarci una mattina e tutti i nostri problemi sono risolti. Sarebbe l'ideale, vero? Tuttavia, questo pensiero non è molto funzionale. Pertanto, il miglior piano è prendere le redini della nostra vita.

"Un giorno tutto cambierà e sarà migliore", "vedrai come tutto migliorerà" ... quante volte abbiamo ripetuto questi tipi di frasi? Per qualche strana ragione, quando la vita non va bene per noi, tendiamo a pensare che qualcosa di esterno produrrà il cambiamento. All'improvviso, qualcosa cambierà la direzione degli eventi e tutto andrà meglio. Sembra che siamo convinti che tutti i problemi, per magia, saranno risolti. tuttavia, le cose non funzionano in questo modo, quindi ti confesserò qualcosa: la tua vita dipende da te.

"La felicità non è qualcosa fatto. Viene dalle tue stesse azioni ".

-Dalai Lama-

Un piccolo grande segreto

Un altro piccolo grande segreto è quello la vita non è risolta da sola. Se vogliamo prendere il controllo della nostra vita, questo significa fare la nostra parte. Ho incontrato molte persone che vogliono lasciare una relazione o lasciarsi alle spalle una situazione di disagio, ma non sono in grado di prendere decisioni. Conosco anche molte persone che si lamentano più e più volte di quanto tutto stia andando male, tuttavia, non sono in grado di vedere il loro ruolo in questo gioco. Nel romanzo di Kafka tutto sembra accadere per magia, ma la realtà non è così.

Quando questi tipi di situazioni iniziano a verificarsi frequentemente, potremmo parlare del concetto di vittimizzazione, attraverso il quale tendiamo a pensare di essere vittime di tutto ciò che accade a ciò che ci circonda. Non siamo consapevoli del potere che abbiamo nelle nostre mani e incolpiamo eventi esterni per quanto siamo cattivi e quanto sfortunati siamo. Indubbiamente, una delle posizioni più dannose che possiamo adottare.

Se ti penti ancora e ancora con frasi "mi succede qualcosa di brutto" o ripeti espressioni simili come se fossero mantra ogni volta che ti succede qualcosa di negativo, l'unica cosa che può succedere è che finisci per credere che sia vero, nonostante sia falso, e diventi agenti passivi della tua vita, cioè persone senza capacità di azione. Tutti noi attraversiamo situazioni diverse, a volte migliori, a volte peggiori ea volte abbiamo anche diversi eventi avversi che accadono in successione o situazioni favorevoli una dopo l'altra.

Gran parte della vita dipende da come decidiamo di prenderlo male come vanno le cose. Ci sono persone che di fronte alle avversità mostrano sempre un sorriso da un orecchio all'altro e altri che pronunciano solo frasi piene di negatività e gesti ostili verso se stessi, gli altri e tutto ciò che li circonda. E il migliore di tutti è che, sebbene sembri una bugia, puoi anche scegliere. Hai il potere di scegliere di vivere la tua vita con serenità, qualunque cosa accada, o scegliere di vivere con un alto livello di ansia e frustrazione.

Lascia che il cambiamento abbia inizio 

Nel buddismo esiste un termine la cui descrizione potrebbe riempire centinaia di pagine, ma in brevi racconti diventa la Legge di causa ed effetto, cioè Karma. Secondo Karma, Se pianti un seme positivo, raccogli frutti positivi.

E cosa c'entra questo con il cambiamento nella nostra vita? Molto semplice. Coloro che vogliono un cambiamento, devi metterti in azione. Niente di esterno verrà a salvarti. Tutta l'energia che spendi nel sognare una vita migliore può essere investita nel cominciare a percorrere un nuovo sentiero, nel prendere le redini della tua vita. Perché il nuovo percorso dipende solo da te, nessun altro. così, Se inizi a seminare semi di cambiamento, il cambiamento arriverà.

Il cambiamento dei costi richiede uno sforzo e non tutti sono disposti a portarlo a termine. Non possiamo fingere di cambiare le nostre vite senza modificare assolutamente nulla di giorno in giorno. Per molti anni abbiamo agito in modo molto concreto e questo lascia in ognuno di noi modelli molto marcati di comportamento. Cosa significa? Cerchiamo di risolvere i problemi nella stessa direzione, anche se spesso vediamo che non è il modo migliore.

Hai avuto compagni di classe che, pur avendo trascorso la giornata a studiare, hanno sospeso? La stragrande maggioranza di noi conosce casi di persone molto strette che hanno insistito nell'utilizzare gli stessi metodi pur ottenendo risultati mediocri. Le loro convinzioni sono che lo sforzo non è stato sufficiente, tuttavia, il problema è di solito alla base. Se studi duramente e sospendi, quale può essere il problema? Il metodo e è qui che dobbiamo lavorare, per cambiare l'attenzione e il metodo attraverso il quale vogliamo raggiungere i nostri obiettivi.

Prendere le redini della nostra vita implica azione, sforzo e coscienza.

I primi passi per prendere le redini della nostra vita

Il primo passo per prendere le redini della nostra vita è analizzare ciò che vogliamo cambiare. Quale aspetto / i della nostra vita vorremmo migliorare? È molto importante essere onesti con noi stessi. Tendiamo all'autoinganno, all'impostura, al non riconoscere i nostri fallimenti o al non lavorare su ciò che è necessario. Ma questo è un errore. La sincerità è importante, è anche un lavoro che faremo internamente, quindi non abbiamo bisogno di dirlo a nessuno.

Il secondo passo è osserva ciò che abbiamo fatto finora in modo che tutto resti uguale. Come sono state le nostre strategie? Perché finiamo allo stesso modo? Perché non c'è stato un cambiamento nell'aspetto che vorremmo? Dobbiamo osservare se la nostra tendenza è stata quella di ripetere le stesse strategie più e più volte, e se questo è stato il caso, è tempo di cambiare.

Il terzo passo per prendere le redini delle nostre vite, e quasi più importante delle precedenti, lo è superare la paura. La paura è un'emozione primaria molto necessaria che può salvare le nostre vite in momenti di pericolo, ma quando si estende alla vita quotidiana inizia a rappresentare un problema. Questa emozione tende a paralizzarci e lasciarci intrappolati nella nostra zona di comfort. Preferiamo continuare ad avere un brutto momento per affrontare qualcosa di nuovo semplicemente perché abbiamo paura di ciò che può accadere o di dover lasciare dietro certi aspetti della nostra vita.

Cosa ne pensi se invece di stare sul divano in attesa che la vita cambi, ti alzi e inizi a cambiarlo da solo? Avere fiducia in se stessi Ti assicuro che inizierai a vedere risultati che non avresti mai immaginato. Come dice un famoso detto: per percorrere un migliaio di chilometri, devi fare il primo passo.

L'effetto di combattimento ripetuto: se nulla cambia, nulla cambierà. Stai cercando un cambiamento? Quindi, perché fai sempre lo stesso? Più ripeti un comportamento, meno influisce su di te. Questo è l'effetto di combattimento ripetuto. Leggi di più "