Come trasformare le tue paure in sfide

La paura è probabilmente l'emozione di base di tutti gli altri che generano disagio sia all'interno che all'esterno, creando barriere che non permettono all'essere umano di svilupparsi pienamente e godersi la vita.

Uno dei primi sentimenti che proviamo da quando siamo nati è la paura. È molto comune sentirlo prima di situazioni e persone che modificare il nostro modo di vivere e portarci a cambiare "qualcosa" di noi stessi.

Possiamo trovare molti tipi di paure, come la paura di essere soli, non avere un partner che ci permetta di provare pace e pienezza, non essere in grado di fare amicizia o perdere e raggiungere tutti gli obiettivi che ci siamo prefissati nella vita.

La paura mal gestita e fraintesa ci paralizza e può innescare in noi stessi il nascondiglio di un enorme potenziale personale, che è necessario per farti sentire bene e condividere con il mondo tutte le tue emozioni e, soprattutto, cosa vuoi lasciare in questa vita come regalo agli altri.

Possiamo combattere contro la paura e trasformarla in una sfida?

Ma non tutto "È spaventoso ". C'è un grande segreto:Possiamo combattere contro la paura e approfittarne? Assolutamente vero Oggi vi porto le linee guida di cui abbiamo bisogno per imparare a farlo:

- Riconosci le tue paure. Per trasformare le nostre paure in sfide, Il primo passo è eseguire un esercizio di autoconsapevolezza. È essenziale essere onesti con noi stessi e essere in grado di riconoscere le paure che proviamo.

Quando acquisiamo questa consapevolezza, ci permettiamo di conoscere la situazione e di essere in grado di agire con gli strumenti necessari per farlo..

Non preoccuparti se quelle paure ti capitano solo o non conosci nessun amico che le abbia attraversate. L'importante è che ti colpisca, alla tua persona, che lo rende qualcosa degno di risolvere e cambiare per il tuo benessere.

Inizia riconoscendo, identificando e catalogando le paure che senti e hai nella tua vita. Molti di loro saranno sicuramente normali per tutti noi, come la paura dei serpenti e altri più specifici, come parlare in pubblico..

Catalogare le tue paure in base al loro grado di importanza nella nostra giornata, ti permetterà di realizzare che sicuramente la paura che senti non richiede così tanta attenzione da parte tua, permettendoti di risolvere prima quelli che contano di più o di impedirti di andare avanti.

- Fai le domande giuste per ottenere le risposte giuste. Quando vogliamo cambiare la paura di una sfida personale, una delle domande più comuni in questo lavoro che dobbiamo evitare è 'Perché ho paura?'.

Se vogliamo rispondere in modo positivo e davvero ci permettono di ottenere un apprendimento che ci faciliti di avanzare con passi da gigante, è fondamentale porsi la domanda "Ciò che otteniamo essendo spaventati?'. Sicuramente le risposte ti vengono in mente: evita di raggiungere i tuoi obiettivi, non fissare nuovi obiettivi e impedirti di sentirti bene e di essere felice.

Quando sei riuscito a compiere il grande passo nel riconoscere le tue paure, allora è così devi riconoscere i tuoi obiettivi e i tuoi sogni. Questo passaggio ti consentirà di evitare che il protagonista dei tuoi dubbi sia quella paura che senti e non ti consente di avanzare.

Quando vogliamo e vogliamo fare qualcosa che smettiamo di fare per paura, è molto più produttivo pensare al successo personale che raggiungeremo se togliamo quell'azione.

- Impara a creare obiettivi. Quando abbiamo raggiunto questo livello e abbiamo superato la nostra paura o "la paura di avere paura", è necessario considerare i nostri obiettivi e sogni personali. È importante, che gli obiettivi che facciamo noi stessi, essere realistici per la nostra situazione personale e attuale.

Per questo, un esercizio fantastico è quello di valutare e conoscere le nostre capacità prima di creare le nostre sfide personali. Molte delle nostre paure si basano su presunte deficienze interne che ognuno di noi ha come esseri umani cosa siamo Quindi non è bene che tu ponga una sfida impossibile che l'unica cosa che farà è ferire la tua stessa autostima.

Se vuoi essere consapevole del tuo potenziale e che sei super valido per ottenere ciò che stai pensando, ti invito a portare a termine una lista dei tuoi successi già raggiunti precedentemente.

Questo esercizio ti permetterà ricorda e sii consapevole di quanto sei bravo come persona, di amarti e di viziarti di nuovo, di premiarti e, soprattutto, di alzare gradualmente la barra degli obiettivi che potresti realizzare. In questo modo creerai gradualmente la sensazione di costante trionfo, controllando la paura mentre raggiungi i tuoi obiettivi desiderati.

- Impara a premiare te stesso. Quando abbiamo già raggiunto la nostra sfida, ciò non significa che smettiamo di andare avanti. Abbiamo semplicemente raggiunto il nostro obiettivo, riducendo e imparando a controllare la paura che sentivamo e motivandoci a continuare, non a fermarci e fermarci.

È importante ottenuto il premio, non fermarti. Se lasci andare il tempo, puoi correre il rischio che futuri fallimenti diventino la scusa per dire che non valgi quanto prima e che sono cambiati in peggio, scomparendo tutto l'apprendimento raggiunto e così positivo per te.

- Come comportarsi di fronte al fallimento. Non succede niente Il trucco è dentro dosate il vostro fallimento dicendoci che non succede nulla, ma non parliamo molto negativamentee punendoci per questo come qualcosa di orribile.

Un buon strumento è impara a gestire il modo in cui valutiamo e parliamo a noi stessi in quei momenti in modo positivo ed equilibrato, poiché ci permetterà di regolare le paure che sentiamo e di porre fine ai nostri limiti personali.

Avendo detto tutto quanto sopra e sapendo come trasformare le tue paure in sfide eccitanti e super-positive, ti invito a prendere un foglio di carta e un foglio, scendere al lavoro e scrivere la tua prossima grande vittoria, il tuo sogno personale preferito.

Condividi con noi come ti senti e se queste linee guida funzionano per te. Certo, puoi toccare le stelle.