Come posso aiutare il mio bambino con la depressione?

I bambini possono soffrire di depressione proprio come gli adulti. Ora, che i nostri figli, in un modo perfettamente normale, ci dicono o ci mostrano che si sentono tristi, infelici, irritati o scoraggiati per un breve periodo di tempo è molto diverso dal soffrire di questo disturbo. Devi sapere come distinguere tra l'espressione di emozioni negative e la presenza di una patologia.

Quindi, quando le emozioni negative rimangono nella vita del bambino, sommergendola a poco a poco e interferendo nei diversi aspetti della loro vita, come il rendimento scolastico o la convivenza familiare, possono indicare la presenza di questo disturbo. Possiamo fare qualcosa come genitori per aiutarli in questa situazione? Sì. Continua a leggere e scopri come!

"Una delle cose più fortunate che possono capitarvi nella vita è avere un'infanzia felice"

-Agatha Christie-

Come posso sapere se mio figlio ha la depressione?

Prima di rimediare, prima dovremo sapere se questo è il problema che presenta davvero il nostro piccolo. Per questo, possiamo essere attenti a una serie di segni che potrebbero indicare che soffri di depressione. Anche così, dovremo sempre avere la diagnosi di un professionista.

I segni che dobbiamo prendere in considerazione sono: umore irritabile o depresso, problemi di comportamento o disciplina, perdita di interesse o piacere, bassa autostima, isolamento sociale, agitazione, difficoltà di concentrazione e sentimenti di inutilità e disperazione.

Sono anche sintomi di allarme: cambiamento di appetito, pianto frequente, disturbi del sonno (sia mancanza che eccesso), disturbi fisici, affaticamento, aumento o diminuzione del peso, comportamenti volti a ferirsi, crescita e peso non appropriati per l'età e lo sviluppo del bambino e, ultimo ma non meno importante, parlare o provare a suicidarsi.

Tieni presente che queste circostanze possono anche essere associate ad altri problemi o disturbi. In questo modo, può essere difficile per i genitori definire se si tratti di depressione o qualcos'altro. Ciò che è chiaro è che indicano che sia il bambino che noi abbiamo bisogno di aiuto ... Chiediamolo e andiamo da uno psicologo appropriato!

"Non riesco a pensare a nessun bisogno d'infanzia forte quanto il bisogno di protezione di un padre"

-Sigmund Freud-

Se hai la depressione, cosa posso fare?

Oltre all'aiuto professionale, è importante che, come genitori, contribuiamo con il nostro aiuto e aiutiamo nostro figlio. Per i principianti, se il nostro piccolo ha una bassa autostima e tende a criticare se stesso, possiamo lodarlo e accentuare il positivo. Certo, sinceramente! come possiamo interrogarlo in modo completo su quelle critiche negative nei confronti di se stesso, oltre a sottolineare i pensieri negativi che si manifestano.

Nella depressione, di solito appare il senso di colpa. Quando ciò accade, dovremmo aiutarti a distinguere tra ciò che puoi controllare e ciò che non puoi controllare. Se si verifica impotenza o disperazione, possiamo esortarvi a scrivere o parlare dei vostri sentimenti, nonché a scrivere piacevoli pensieri 3 o 4 volte al giorno. All'inizio ti costerà, ma è un esercizio che ti aiuterà ad aumentare il tuo affetto positivo.

"Non è mai troppo tardi per avere un'infanzia felice"

-Tom Robbins-

Se vediamo che c'è perdita di interesse e tristezza, possiamo preparare un'attività interessante ogni giorno. In questa linea, vale anche la pena di pianificare eventi speciali e commentare argomenti di bella famiglia. In effetti, l'aereo di famiglia è molto rilevante in tutto questo. Avere stabilità in quest'area ci aiuterà considerevolmente. Cosa intendo? Mantenere una routine e ridurre i cambiamenti nelle questioni familiari, commentandoli in anticipo per cercare di ridurre le preoccupazioni.

Se osserviamo pensieri o segni legati al suicidio, dovremmo andare al professionista il prima possibile. In breve, è importante sostenere il bambino il più possibile e aiutare nel miglior modo possibile. Anche la tua tristezza e i tuoi pensieri negativi sono importanti.

Immagini per gentile concessione di Annie Spratt e London Scout.

I benefici della natura per i bambini La natura ci dà grandi benefici psicologici poiché siamo piccoli, quindi dobbiamo incoraggiare il contatto con i bambini. Leggi di più "