In che modo le arti marziali possono arricchirci?

Le arti marziali sono principalmente una pratica spirituale. Può sembrare contraddittorio che un insieme di abilità e tecniche destinate, in definitiva, alla lotta, siano allo stesso tempo un percorso di evoluzione. Tuttavia, se sono guardati dal prisma corretto, è così che è.

Nell'essenza delle arti marziali è il principio che la mente è il rettore di tutto. Il corpo è solo in grado di raggiungere determinate abilità e poteri se prima la mente ha lavorato con dedizione. anche, ciò che guida questa pratica è un insieme di valori associati alla crescita e al mantenimento della pace interiore ed esteriore.

Nelle arti marziali, il combattimento principale è combattuto contro se stesso e i suoi limiti. L'asse dell'addestramento è nella conoscenza di sé e nel superare tutto ciò che limita il nostro potenziale. Ogni nuovo risultato è il risultato di un processo interno che finisce per dare i suoi frutti.

"Sconfiggere mille nemici va bene, ma il samurai che si sconfigge è il più grande dei guerrieri".

-Il Dhammapada-

La storia e la leggenda delle arti marziali

Non si sa esattamente quale sia stata l'origine delle arti marziali. Almeno dal momento che ci sono comunità sedentarie, c'è anche la guerra. Ecco perché il momento esatto in cui questa realtà ha dato origine al bisogno di sviluppare tecniche, che in seguito divennero arti, non è noto..

Tuttavia, in Cina c'è una storia, con leggende della leggenda, che sembra dirci l'origine delle arti marziali. Si dice che un monaco indiano, chiamato Bodhidharma, venne nel sud della Cina nell'anno 475. Trascorse nove anni in meditazione in una grotta. Quando lasciò il suo ritiro, trovò un tempio chiamato "shaolin" e fu colpito dalla spaventosa condizione fisica dei monaci chi ha vissuto lì.

Tali monaci praticavano la meditazione tutto il tempo, ma avevano dimenticato i loro corpi. poi Bodhidharma ha creato un regime per loro di esercizi. Dovevano migliorare la loro condizione fisica, ma anche per aiutarli a difendersi dai ladri che si aggiravano per il posto. Nel corso del tempo, quel regime si è evoluto e divenne quello che ora conosciamo come arti marziali.

La filosofia nelle arti marziali

Il vero valore dello studio delle arti marziali non è l'apprendimento di abilità e tecniche di combattimento. La cosa fondamentale è nell'acquisizione di una serie di virtù interiori. In questo mondo, le abilità fisiche sono raggiunte solo dopo aver raggiunto il livello di evoluzione spirituale che consente la destrezza nel corpo.

Ogni tecnica e ogni movimento sono associati al mondo interiore della persona che li pratica. Vediamo questo:

• Le abilità nelle gambe e nei piedi sono associati con il flusso e riflusso di energia, con il potere creativo e distruttivo.
• Le abilità con mani e braccia hanno a che fare con l'intuizione, la dinamica e l'equilibrio.

Nelle arti marziali, il combattimento è una situazione estrema in cui emergono le vere capacità di una persona. È qui che i valori e le competenze apprese vengono messi in pratica, sulla base di un obiettivo supremo: preservare la vita. Proprio e quello degli altri.

Spiritualità e Zen

Anche se ci sono diversi tipi di pratiche di arti marziali, i più tradizionali sono strettamente legati alla filosofia Zen. In questo senso, rappresentano simbolicamente una ricerca della chiave che apre la serratura che ci incatena. Anche un esercizio costante per mettere da parte tutte le forme di pensiero e tutte le forme di egoismo.

Lo Zen applicato alle arti marziali si basa su quattro livelli di coscienza e azione:

• Il dominio degli oggetti esterni. Ciò che si cerca è di neutralizzare l'effetto degli oggetti sulla coscienza, per impedire loro di avere potere su di esso.
• Il dominio del corpo fisico. È un apprendimento che porta ad allenare il corpo ad obbedire alla mente in ogni circostanza.
• Controllo delle emozioni. L'obiettivo qui è raggiungere l'equilibrio interiore attraverso la pratica della meditazione.
• Il rifiuto dell'ego. È definita come la parte più difficile dell'apprendimento e comporta una completa dimenticanza del sé, per sbarazzarsi dei suoi attaccamenti e limitazioni

Come vedi, le arti marziali sono un altro dei modi progettati per raggiungere la crescita e la pienezza. Nel mondo di oggi, tali pratiche non fanno eremiti o implicano una rottura con il resto della società. Per lo stesso motivo, potrebbero essere una risposta interessante, come complemento, per molte persone che soffrono e non riescono a superare le loro difficoltà con una terapia psicologica convenzionale.

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