Come sbarazzarsi del senso di colpa?

È una premessa con la quale dobbiamo vivere. Nessuno è perfetto e, quindi, ci saranno molti momenti della nostra vita in cui commettiamo tutti i tipi di errori, alcuni più seri di altri. ¿Questo significa che dobbiamo martire noi stessi e flagellare noi stessi di fronte a qualsiasi avversità? Niente di più lontano dalla realtà. Quando sbagliamo, la cosa migliore è cercare una soluzione a ciò che è successo e quindi imparare in modo che non accada di nuovo.

Tuttavia, molte volte la società "ci impone" la colpa deve sempre cadere su qualcuno, indipendentemente da ciò che è accaduto o dalle parti coinvolte. ¿Quando ti capita, non sai come gestire questo sentimento di colpa? Bene, attraverso le seguenti righe vi forniamo una serie di linee guida in modo che lo controlli meglio:

Non ci sono sempre colpevoli

In molte occasioni, il centro di discussione è centrato per scoprire chi era in errore. Tuttavia, è importante rendersene conto a volte le cose accadono senza più e che è inutile cercare di trovare un colpevole. Quando commettiamo un errore, è meglio accettarlo, trovare una soluzione (se ne hai uno) e cercare di non ripetersi.

Dobbiamo essere coerenti con i nostri atti

Ci saranno momenti in cui prendiamo la decisione che prendiamo, ci sarà sempre una conseguenza negativa, soprattutto se ci sono altre persone coinvolte. ¿E cosa facciamo allora in questa situazione? Bene, non c'è altra scelta che ci si adatta meglio e meno male agli altri. Dovremo sceglierlo con tutto ciò che implica in seguito, ma questo fa parte delle nostre vite, dove le decisioni più difficili non torneranno indietro.

Non possiamo essere consapevoli di tutto

È molto facile che quando commettiamo un errore, diamo la colpa a tutta la colpa: “Oh, se non l'avessi fatto in quel modo”. Al passato toro è molto facile cercare la colpa di qualcuno. tuttavia, Siamo persone con i nostri difetti, virtù e quindi è inutile flagellare su qualcosa che abbiamo avuto completa ignoranza.

È impossibile accontentare tutti

Quando facciamo qualcosa per qualcuno, forse a qualcun altro non piace quello che stiamo facendo così tanto. È importante essere consapevoli che ci saranno sempre situazioni in cui sarà impossibile piacere a tutti. Quando diventeremo consapevoli di questo, ci sentiremo più liberi e quindi il senso di colpa sarà molto più basso.

Anche gli altri commettono errori

Prima di iniziare qualsiasi combattimento per scoprire chi era in colpa, è meglio fermarsi e porsi le seguenti domande: ¿Quello che è successo potrebbe esserci successo? Se la risposta è positiva, devi semplicemente attribuirla a facciamo tutti degli errori. Non succede nulla se l'altra persona lo ammette e chiede il tuo perdono. Pertanto, invece di concentrarsi sul chi, la cosa migliore è girare la pagina.

Questa premessa non può essere applicata a tutto, e a volte ci saranno relazioni che passano sotto una scivolata di una persona. Ma prima dobbiamo prenditi cura di noi stessi, soprattutto gli altri.

Foto per gentile concessione di Wassana Mathipikhai