Come smettere di preoccuparsi di ciò che pensano gli altri

Piacere a tutti è impossibile, soprattutto se vogliamo mantenere una buona salute emotiva. Preoccuparsi eccessivamente di ciò che pensano gli altri può essere una grande fuga psicologica. Inoltre, poiché stiamo continuamente aspettando di accontentare tutti, ci abbandoniamo.

In effetti, È un modo molto frequente di smettere di vivere il momento presente e di tradire noi stessi. Perché alla fine, chi siamo veramente? È come se ci fossimo venduti agli altri, come se le nostre opinioni e pensieri non fossero validi se non fossero approvati da altri.

Adesso bene, non c'è niente di più seducente di una persona che è totalmente in sintonia con se stessa e che vive la vita come vorrebbe. O no? Quindi, perché non mostrarci come siamo e permettere agli altri di conoscerci per questo, invece di fingere di essere ciò che non siamo??

Caratteristiche di una persona che si preoccupa di ciò che pensano gli altri

Se sei uno di quelli che trascorrono molto tempo a pensare di dare un'immagine per essere accettata da altri, sicuramente esegui alcuni di questi comportamenti:

• Smetti di essere te stesso e tu sei quello che gli altri vogliono che tu sia.
• Ti allontani dagli altri in modo che non ti giudichino.
• Vivete costantemente consapevoli che le vostre azioni saranno accettate o meno.
• Mantenete uno stato costante di vigilanza che è estenuante.
• Se qualcosa non va come previsto, ti senti molto male.
• Ti dimentichi di te stesso per pensare agli altri.
• Salva le tue emozioni pensando se saranno accettate o meno.
• Non ti vedi come sei, ma come vuoi che tu sia.
• Hai uno scudo perché impedisce alle tue relazioni di essere autentiche e finisce per logorarti.

Questi sono alcuni dei molti problemi derivati ​​da un eccesso di preoccupazione per ciò che pensano gli altri. Come vedi, cercare di piacere a tutti è estenuante, soprattutto perché finisci per annullarti e fingere di essere ciò che non sei. 

Come smettere di preoccuparsi di ciò che pensano gli altri

Se trascorri molto tempo temendo l'opinione degli altri fino al punto di perdere tempo per te stesso, Segui i consigli che ti mostriamo di seguito. Sono sicuro che ti aiuteranno.

1. Comprendi le ragioni della tua preoccupazione

Capire che la cultura e la socializzazione sono importanti per la nostra appartenenza sociale è il primo passo per smettere di pensare in questo modo. Da piccoli ci viene insegnato ad agire in un certo modo, a vestirsi in modo concreto, ad accettare certe ideologie, ad acquistare prodotti di moda, ecc..

anche, l'emergere dei social network favorisce la costante esposizione a una dimostrazione di confronto sociale. Pertanto, dobbiamo riflettere su ciò che sta accadendo intorno a noi. Questo è molto importante per recuperare la nostra identità come soggetti e non come oggetti.

È estenuante controllare costantemente l'immagine che mostriamo verso l'esterno, e altro ancora quando dobbiamo essere consapevoli di ciò che pubblichiamo nei nostri profili Facebook, Instagram, ecc.

2. Non puoi controllare l'opinione degli altri

Ogni persona è un mondo, con le sue esperienze, i loro pensieri, i loro gusti, ecc. Per questo motivo, È impossibile accontentare tutti, perché non si può rientrare nei parametri di tutte le persone.

Concentrarsi sugli altri invece che su te stesso è un errore, dal momento che non hai il controllo su ciò che pensano o dicono di te. Quello che puoi controllare è il percorso che vuoi seguire e quello che porterai con te.

3. Non sprecare la tua energia nel compiacere gli altri

Come abbiamo detto, preoccuparsi di ciò che gli altri pensano di te è estenuante, perché sprechi le tue energie in qualcosa che non controlli. Invece di quello, investi quel tempo nel pensare a te stesso e otterrai sicuramente risultati migliori.

Conosci te stesso, combatti per quello che vuoi nella vita e cresci come persona.

4. Praticare la consapevolezza

La filosofia mindfulness Si riferisce al vivere il presente nella sua interezza e propone che in questo modo siamo in grado, progressivamente, di trovare l'essenza di ciò che siamo.

Grazie a questa pratica diventiamo consapevoli della realtà che ci circonda e possiamo vivere dalla libertà, la conoscenza di se stessi e l'accettazione. Inoltre, dalla mentalità mindfulness, Non ha molto senso quello che gli altri pensano di noi stessi, perché ci rispettiamo l'un l'altro come siamo noi.

La grande trappola di giudicare gli altri Giudicare gli altri è una trappola in cui nutriamo il nostro ego per sentirsi meglio con noi stessi, creando al contempo false storie. Leggi di più "