Come alleviare il dolore dalla delusione?

Ci siamo mai fidati di qualcuno questo ha finito per ferirci. Dopo questo episodio, abbiamo sicuramente affermato che non saremmo mai più "caduti" nello stesso gioco e saremo inondati di sfiducia. Imparare come alleviare il dolore attraverso la delusione può aiutarci.

In ogni caso, la cosa normale è quella una profonda delusione ci lascia anche una profonda ferita ci vorrà del tempo per guarire. Un danno che spesso ha a che fare con la fiducia, una delle cose più difficili da ripristinare.

Proteggici dal dolore dovuto alla delusione, dall'effetto impermeabile

Dopo una delusione, di solito chiudiamo le porte a nuove esperienze per paura di soffrire ancora, per sentire quel profondo dolore della delusione. Questo è il motivo per cui molte persone preferiscono o scelgono di non attaccarsi a qualcuno pensando che in questo modo minimizzeranno il rischio di essere di nuovo feriti.

Gli psicologi chiamano questa elezione l'effetto "impermeabile". Può accadere quando abbiamo dato il meglio di noi stessi al nostro partner e ci ha tradito con un'altra persona, quando siamo completamente onesti con un amico e ci appiccica un pugnale alle spalle o quando subiamo l'abbandono dei nostri genitori o parenti. Sfortunatamente, anche se non è una di queste tre situazioni, sicuramente hai provato quella sensazione.

Un detto popolare dice "Chi brucia di latte, vede una mucca e piange" e qualcosa di simile può essere applicato a questo effetto impermeabile. Facendo un confronto, il latte sarebbe una delusione e la mucca, una persona. Questo significa che non importa quanto quella mucca sul campo non sia stata il produttore del latte che ci ha bruciato, la nostra bruciatura ci farà soffrire e ricordare quel fatto doloroso.

Ma lasciando da parte i detti popolari è bene capire cos'è questo "effetto impermeabile". Nel momento in cui ci relazioniamo con qualcuno, le aspettative crescono e aumentano. Questi ci fanno iniziare a fare previsioni sul comportamento, i pensieri e le emozioni di quella persona in futuro.

Di tutto ciò che ci aspettiamo, una parte può essere basata su ciò che già sappiamo perché l'abbiamo condivisa, un'altra può essere basata su ciò che ci è stato detto sull'altra persona e un'altra parte può essere basata, semplicemente sulla nostra idealizzazione o sui nostri desideri. Il fatto che mescoliamo i nostri desideri con la realtà.

Quando le aspettative sono molto alte o quando la persona non rispetta i loro "obblighi impliciti", allora ci sentiamo delusi, frustrato, triste e persino arrabbiato, frutto del profondo dolore della delusione. Tuttavia, dobbiamo provare che queste aspettative non ci danneggiano o si adattano a ciò che la realtà ci offre, a quella persona.

Ora, non sempre la delusione è dovuta alla nostra idea di una coppia, un amico o un collega "perfetto", ma questo la delusione accade anche quando l'altra persona si comporta molto male con noi e fa cose che ci fanno soffrire. In quel momento appaiono altri sentimenti come rabbia e rabbia, oltre a quelli già indicati (frustrazione, tristezza, delusione e rabbia).

E cosa succede dopo? Anche se non piove, mettiamo un impermeabile, per evitare di bagnarci. Questo significa Quando una persona nuova appare nella nostra vita, abbiamo paura di soffrire e non apriamo abbastanza come per farla entrare, con l'intenzione di proteggerci dal dolore della futura delusione.

Persino alcune persone possono dire che più di un impermeabile, hanno indossato l'armatura come quella usata dai cavalieri nel Medioevo. Tutto dipende da quanto è stato sofferto e quanto costa superare questa situazione e tutto ciò che è vissuto.

I pericoli dell'effetto impermeabile

Ci sentiamo al sicuro dentro quel vestito, come se nulla potesse accadere a noi. Tuttavia, perderemo anche la possibilità di provare altri sentimenti. Se mettiamo un impermeabile e non piove, per esempio non possiamo godere dei raggi del sole sulla nostra pelle.

Proteggendoci troppo con quella giacca impermeabile non possiamo crescere come persone. È vero che prima di un inganno o una delusione all'inizio non vogliamo incontrare nuove persone o uscire, ma a poco a poco è necessario superare quella fase.

Non raggiungeremo nulla di positivo se ci chiudiamo dentro e non permettiamo a nessuno di "entrare nel nostro rifugio"

Un'altra conseguenza della chiusura con cinque chiavi e blocchi le porte e le finestre della nostra casa (il cuore) è che le persone intorno a noi inizieranno ad allontanarsi da noi. Penseremo che ci hanno abbandonato o che sono tutti cattivi, comunque, Sarà la nostra barriera che rimuoverà molti chilometri di distanza dagli esseri che realmente ci importa e loro si preoccupano per noi.

Nessuno dice che sia facile superare la delusione, soprattutto quando è amorevole, ma è necessario iniziare togliti l'impermeabile quando non c'è tempesta nel cielo, essere in grado di godere della brezza e del sole di mezzogiorno.

Vai avanti e canta sotto la pioggia e salta nelle pozzanghere!

Chi è previsto, è deluso. Dicono che chiunque aspetti, è deluso e che chiunque non si aspetti nulla, è sorpreso. Questo è il motivo per cui trovo molto più attraente vivere con stupore. Tuttavia, è davvero difficile non aspettarsi nulla da nessuno ... Per saperne di più "