Il dolore è vissuto da persone di ogni ceto sociale e si verifica in risposta alla malattia terminale o alla morte di una persona cara, sia umana che animale. Il duello comprende cinque fasi, che sono state inizialmente proposte da Elsabeth Kubler-Ross nel suo "Sulla morte e il morire", che sono mostrati di seguito.

DENIAL

Lo stadio di negazione aiuta a sopravvivere alla perdita, la notizia è travolgente e la vita perde il suo significato; Si entra in uno stato di shock e rifiuto. Le domande sorgono su come andare avanti e se saremo in grado di continuare, ma la negazione e lo shock rendono possibile la sopravvivenza, è un modo per gestire le notizie.

Quando la perdita viene accettata, le domande sorgono e, senza rendersene conto, inizia il processo di guarigione e la negazione comincia a svanire; col progredire del tempo, i sentimenti che venivano negati cominciano a emergere.

IRA

La rabbia è uno stadio necessario del processo di guarigione, sentirai una rabbia che può sembrare infinita; Più rabbia provi, prima comincerà a dissiparsi e prima guarirai. Molte altre emozioni sorgono, ma la rabbia è l'emozione che siamo più abituati a gestire, e non ha limiti; puoi provare rabbia verso gli altri, verso te stesso, verso la persona amata o persino verso Dio.

Sotto la sensazione di rabbia è il dolore, ed è normale sentirsi abbandonati, ma quella rabbia è la forza temporanea per assumere la perdita, un modo per sentirsi meglio e un indicatore dell'intensità dell'amore.

TRATTATIVA

Di fronte alla perdita di una persona cara, pensiamo alla negoziazione, che può essere una tregua temporanea, dal momento che vogliamo che la vita sia ciò che era una volta., e che la nostra amata sta di nuovo bene.

È un modo di tornare indietro nel tempo: questa situazione ci porta anche a incolpare noi stessi, pensando che avremmo potuto farlo in un modo diverso; È un modo di negoziare con il dolore. Saremo capaci di tutto, purché non sentiamo il dolore della perdita; è un modo per negoziare quella perdita.

DEPRESSIONE

Dopo la negoziazione, tutta l'attenzione è spostata sul presente; sentimenti e dolore vuoti si presentano nella nostra vita, a un livello molto più profondo. È uno stadio depressivo che sembra durerà per sempre, e anche se lo è depressione non è un segno di malattia mentale, è la risposta appropriata a una grande perdita.

La perdita di una persona cara è una situazione molto deprimente, e il depressione è una risposta adeguata; Se il dolore è un processo di guarigione, la depressione è un passo necessario lungo la strada.

ACCETTAZIONE

L'accettazione è spesso confusa con l'idea di stare bene con quello che è successo, ma si tratta di accettare la realtà che la nostra persona amata è scomparsa fisicamente e riconoscendo che questa è la nuova realtà permanente, che dobbiamo accettare e imparare a conviverci.

Quando iniziamo a vivere di nuovo e ad apprezzare la nostra vita, sentiamo che, così facendo, stiamo tradendo la nostra amata; non possiamo mai sostituire ciò che è stato perso, ma possiamo iniziare nuove relazioni.

Immagine gentilmente concessa da Mario Inoportuno