Come acquisire forza emotiva

La forza emotiva ha un lato che può venire dalla nascita, ma ha anche un'altra parte che può essere sviluppata dalla struttura del pensiero. Dobbiamo solo fare alcune domande a qualcuno per rendersi conto della debolezza o forza interiore che ha.

Chi pensa in modo debole e pauroso, anche emotivamente lo sarà, perché i pensieri si trasformano in emozioni. Quindi la formula sarebbe:

• Pensiero triste e negativo = Debole emozioni
• Pensiero motivante e positivo = forti emozioni

Analizza come è il tuo pensiero e vedrai che sarà secondo le tue emozioni. Non è lo stesso affrontare una situazione difficile, dubitando di noi stessi, con la paura, i pensieri pessimisti, piuttosto che farlo con pensieri rinforzanti, come "sta andando bene", "ho fiducia in me", "dai, puoi farlo!", Etc. ...

Se vuoi acquisire forza emotiva, dovresti iniziare a pensare in modo forte, vincente e positivo.

Forza emotiva: se vuoi essere un vincitore, dovresti pensare come un vincitore

È possibile acquisire emozioni positive attraverso il pensiero, Richiede pratica e puoi iniziare a sentirlo dal più semplice. Con frasi brevi che dovrai ripetere internamente durante la giornata.

Prova un giorno che niente nella tua mente è negativo, dal momento che ti alzi devi pensare come se tutto fosse fantastico, come se avessi una sicurezza travolgente. Agisci e comportati come vorresti e finirai per diventarlo.

"La vita è il 10% di ciò che mi accade e il 90% di come reagisco ad esso."

-Charles Swindoll-

Tira indietro la tenda quando ti alzi e pensa "oggi sarà una splendida giornata", Guardati allo specchio e pensa" ti amo!, Mi fido di te perché puoi ottenere quello che vuoi "e dedicarti un bacio.

Se inizi già oggi, sarà come un granello di sabbia che sarà trasformato in una montagna. Dì addio al pessimismo, vittimismo, a lamentele e critiche e accolgo con favore la sicurezza, la motivazione, in definitiva, la felicità.

Quante volte abbiamo visto allenatori tifare per i loro atleti. Forniscono motivazione e desiderio di combattere, desiderano vincere. Gli allenatori usano la tecnica delle frasi motivazionali positive e questo spesso li fa vincere battaglie.

Diventa il tuo personal trainer interiore, Quando affronti ogni situazione che causa debolezza, pensa "dai! Coraggio! Puoi farlo! Sei bravo, lo prenderai! "

"La sconfitta non è il peggiore dei fallimenti. Non provare è il vero fallimento. "

-George Edward Woodberry-

Tutto ciò che luccica non è oro

Tutto questo di frasi e pensieri positivi, sono molto buoni per la salute mentale, ma ricordalo Non fa miracoli su una persona che ha problemi interni, se da insicurezza, timidezza, ecc ...

Sì, è vero che può aiutare molto, ma è come un antidolorifico momentaneo, serve solo per quei momenti in cui ritieni positivi, ma quando smetti di allenare la tua mente e quelle frasi non vengono usate, l'insicurezza ritorna di nuovo.

Per questo motivo, È meglio usare questa tecnica come complemento, ma sempre cercando di risolvere la radice del problema che hai. Potrebbe essere paragonato ai farmaci, ad esempio, una persona che ha ansia, un tranquillante aiuterà per alcune ore, ma quando l'effetto passa continuerà ad avere il problema.

Per calmare una vera ansietà, è necessario che un professionista arrivi alla radice del problema, Sii cosciente o inconsapevole e taglia quelle emozioni negative che ti impediscono di avere un buon stato emotivo. Lo stesso accade nel caso della forza emotiva.

Immagini per gentile concessione di Jesus Solana e Alba Soler

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