Cinque semplici consigli per essere un po 'più felici

Stai cercando un po 'di felicità dopo il ritorno alla routine quotidiana? Vuoi prenderlo solo con il "potere della tua mente"?? Se vuoi essere un po 'più felice, leggi e soprattutto applica questi suggerimenti. Sicuramente non ti lasceranno indifferente e finirai la giornata con un sorriso in bocca.

"La felicità umana non è solitamente raggiunta con grandi colpi di fortuna, che possono accadere alcune volte, ma con piccole cose che accadono ogni giorno."

-Benjamin Franklin-

1. Per essere più felici, pensa agli eventi passati nella tua vita

Molte persone pensano alle cose buone che non sono mai accadute nella loro vita e che avrebbero potuto fare. Ma cosa succede se giriamo i tavoli e pensiamo a cose che potrebbero non aver fatto? Questo potrebbe sembrare un po 'confuso, ma Prova a pensare, ad esempio, cosa sarebbe successo se non avessi scelto il tuo lavoro, o non avresti mai incontrato il tuo attuale partner.

Usato in modo corretto, questo può essere un ottimo modo per sentirsi un po 'più felici, da allora apprezzerai molto di più quello che hai, star bene sentirsi meglio con te stesso e la tua situazione personale.

2. Invia messaggi di ringraziamento

C'è un detto spagnolo che dice "è nato per essere grato" Perché non lo metti in pratica un po '? Prendi il tuo cellulare e invia un messaggio a quell'amico che ti ha invitato a una bibita o che è rimasto con te a chattare, ringraziandolo per tutto.

Numerosi studi affermano che esprimere gratitudine verso gli altri può aumentare la felicità del 25%.

3. Spendi dei soldi per qualcuno

Il denaro, usato correttamente e responsabilmente, può dare la felicità. Un buon modo per metterlo in pratica è spendere soldi per gli altri. Se lo fai davvero, ti vedrai come una persona responsabile che rende felici gli altri con poco. Ogni piccolo dettaglio vale la pena.

Allo stesso modo, quando l'altra persona vede che hai speso soldi per lei, questo renderà i tuoi legami di amicizia molto più uniti. così Compra qualcosa di carino al tuo partner perché sì, o semplicemente invitare un amico a mangiare. Vedrai come dopo ti sentirai meglio con te stesso.

4. Fai piani ... con gli amici

Sicuramente molti di voi ricorderai quei giorni di Natale o di Re dove aspettavamo con ansia regali. Che il semplice fatto di aspettare ti faceva sentire più vivo e in attesa di ciò che contenevano i doni? Bene, questo può anche essere applicato alla vita quotidiana con qualsiasi piano.

Per questo motivo, ti consigliamo di acquistare per esempio i biglietti per un concerto, o fare piani da spiaggia con tutti i tipi di attività esotiche. Sicuramente in questo modo ti senti più felice e vuoi ottenere quelle date così marcate.

Tutto questo se lo facciamo con amici, famiglia o un partner, beh, meglio che meglio. I momenti condivisi sono sempre molto più completi e ci riempiono di più.

"La gioia della vita consiste nel fare sempre qualcosa da fare, qualcuno da amare e qualcosa da guardare avanti".

-Thomas Chalmers-

5. Cerca di sognare felicemente

Questo è in totale sicurezza la cosa più difficile da ottenere, ma sicuramente se lo prendi avrai una piacevole sorpresa. Durante il giorno, pensa sempre a tutto ciò che ti succede. Puoi anche pensare a eventi passati nella tua vita che hanno supposto l'amore o la felicità.

In questo modo, quando arriva la notte, la nostra mente cercherà di raccogliere tutti questi ricordi mentre dormiamo. Quindi vai a letto presto, mettiti comodo e goditi lo spettacolo ... l'hai visto, non ci vuole molto per cercare di essere un po 'più felici.

Sai qual è la tecnica della bottiglia della felicità? Scopri qual è la tecnica della bottiglia di felicità ideata dal filosofo Elsa Punset grazie alla Mente è Meravigliosa Leggi di più "