Armatura che ci protegge, armi a doppio taglio

A volte può essere difficile per noi affrontare quello che succede a noi, sia perché la paura ci invade, noi non sappiamo come agire, o perché evitiamo di soffrire ancora. quindi, a volte indossiamo diversi tipi di armature con l'intenzione di proteggerci emotivamente.

La domanda è questa, nel farlo, travestiamo la nostra essenza, Coprendoci sotto un'apparenza che non ha nulla a che fare con chi siamo. Potremmo anche essere troppo attaccati a quelle immagini false che offriamo al mondo e in seguito ci costa liberarcene.

A volte abbiamo tanta paura di mostrare chi siamo, di indossare un grande armatura per proteggerci ed evitare la sofferenza.

Quello che succede è che, quando siamo sotto questi tipi di blindaggio, smettiamo di vivere esperienze autentiche. È come se mettessimo una grande barriera davanti a noi, oltre a limitarci, impedisce agli altri di conoscerci veramente. In questo modo, l'armatura che indossiamo con l'intenzione di proteggerci ostacola la possibilità di aprirci all'universo.

Più l'armatura è spessa, più ci allontaniamo dagli altri, da chi ci circonda e da noi stessi.

Armatura come meccanismo di protezione

Usiamo queste armature per affrontare la realtà e prevenire la sofferenza. In questo modo, evitiamo di sentirci male e di proteggerci da quelle che consideriamo gravi minacce come le seguenti:

• Relazioni con gli altri. Abbiamo paura che ci valuteranno, che penseranno male di noi o che il nostro modo di essere non è appropriato. Quindi, nascondiamo la nostra essenza, mentre offriamo agli altri ciò che pensiamo di sperare e desiderare.
• Il futuro. Prevediamo cosa accadrà e pensiamo a mille possibili scenari per non perdere la percezione del controllo. In questo modo, crediamo di essere armati e protetti perché tutto ciò che viene dopo lo abbiamo già considerato. Il problema è che, per quanto pensiamo, il controllo è solo un'illusione.
• noi stessi. Temiamo le nostre reazioni, i nostri pensieri e persino le nostre emozioni. Per questo motivo, indossiamo la nostra armatura.

Inoltre, non solo ci proteggiamo dalle diverse minacce che possono apparire ma anche lo facciamo da diversi travestimenti, diversi modi di agire o comunemente noto come meccanismi di difesa. Vediamone alcuni:

• Isolandoci. Questa armatura ci spinge ad isolarci dai nostri pensieri e sentimenti. Ci costringe a disconnetterci per proteggerci, per sostenere ciò che accade senza sofferenza. Il problema è che impedisce ogni contatto con noi stessi.
• reprimere. Questo modo di agire consiste nell'eliminare gli aspetti che potrebbero essere dolorosi per noi, rendendoli inconsci. Se li cancelliamo, non potranno mai più farci del male. Quello che succede è che nonostante non siano consapevoli, possono esprimersi ad altri livelli.
• sporgente. Una delle armature più utilizzate e meno consapevole che possiamo diventare. Si tratta di attribuire i nostri pensieri e sentimenti agli altri.
• negazione. Si tratta di usare la negazione per bloccare in qualche modo ciò che pensiamo e sentiamo perché è difficile per noi assimilare qualcosa di ciò che sta accadendo.
• di spostamento. Questo travestimento agisce reindirizzando i nostri pensieri e sentimenti ad altre persone, situazioni o cose.
• ritorno. A volte, quando abbiamo problemi ad affrontare problemi, ripetiamo comportamenti tipici di altre età che non sono le nostre. Questo è un modo immaturo di assumere ciò che ci sta accadendo.

Come sbarazzarsi delle armature?

Il primo passo per liberarsi dell'armatura è connettersi con se stessi per conoscersi. Una volta che hai chiaro chi e come sei e, naturalmente, accetti, mostrerai agli altri l'autenticità. Pertanto, si tratta di fare un esercizio di sincerità con se stessi e poi farlo con gli altri.

Ora, una volta stabilita questa profonda connessione con se stessi, il prossimo passo è iniziare a essere consapevoli di quei tempi in cui vengono utilizzati diversi tipi di armature. In quali situazioni vengono abitualmente utilizzati? Sono usati con tutti i tipi di persone? Quando è consentito l'autenticità e con chi? Queste domande faciliteranno il processo.

D'altra parte, è importante lavorare e gestire altre aree di sé, oltre a Prendi in considerazione altri aspetti come il seguente:

• Ama te stesso. Quando lo fai, la paura di essere chi sei scompare perché inizi a valutare te stesso.
• Prendi rifugio nelle persone che ti amano di più. È impossibile rimuovere completamente la paura, quando appare e non puoi controllarla, condividi con i tuoi cari come ti senti. Saranno di grande aiuto.
• Lascia stare le persone che non accettano come sei. Non vale la pena insistere sugli altri per accettarti. Non tutti hanno o possono stare bene con noi. L'importante è identificare con chi ci connettiamo per coltivare la relazione con loro.
• Dì addio al pregiudizio. Se lasci da parte i pregiudizi, sarà più facile per te accettare gli altri e conoscerli in modo sincero. E questo avrà un effetto su te stesso mostrandoti così come sei.
• Non dare per scontato. Le ipotesi non sono fatti reali, ma ipotesi. Cercare di indovinare cosa accadrà o come agiranno gli altri ti sommergerà.

Rendere questi aspetti consapevoli renderà più facile scarta la tua armatura per scoprire, valutare te stesso e iniziare a vivere l'esperienza di essere chi sei veramente. 

La tua forza interiore ti illuminerà, liberati da ciò che non sei.

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