Impara a rinunciare ad assumere il passato

Accettare che una fase della nostra vita sia finita, non è facile. E non tutti sanno come rinunciare. Come si fa? Le persone sono per lo più creature di forti abitudini su cui costruiamo la nostra sicurezza personale.

La nostra vita con una coppia determinata. Quel lavoro che ci ha identificato così tanto. La nostra tranquilla esistenza in quella città, in quella casa ... Come liberarsi di quelle radici che, fino a non molto tempo fa, ci hanno nutrito e reso felici? Non è facile.

Ma c'è una cosa che dovremmo avere chiaro. Sapere come rinunciare non sta perdendo tutto. Niente affatto. Chi rinuncia a qualcosa è perché chiude una porta e intraprende un'altra strada.

Vivere è saper scegliere non uno, ma diverse opzioni. È, semplicemente, didimettersi per poter avanzare.

Parliamone oggi.

Le esperienze che ci ancorano nel passato

Chi vive in una continua nostalgia, vive legato a un castello di strutture deboli. Una volta o l'altra finiremo per crollare.

I ricordi, le esperienze del passato sono un libro personale Molto bello a cui vale la pena tornare di tanto in tanto. Ma non sempre, non tutti i giorni.

Se fissi il tuo sguardo interiore ieri, perdi il presente e smetti di avere prospettive future, e quello, non sta avendo la qualità della vita. Vale la pena di chiarire i seguenti aspetti:

• Tutte le persone, una volta o l'altra della nostra vita, saremo costretti a rinunciare a qualcosa. Fa parte del nostro ciclo di vita.

• La parola "rinunciare" non è focalizzata solo sull'aver lasciato dietro certe persone, scenari o cose. Sta anche rinunciando a molte delle nostre idee, pregiudizi o modelli di pensiero. Questo sarebbe semplicemente, impara dall'esperienza: maturo.

• Non "ancorare" all'idea che il passato fosse sempre molto meglio. Quel ieri era quel paradiso che non troverai mai più. Questo approccio pensante implica mettere muri invisibili alle nostre stesse prospettive.

Impara a dimettersi per riconciliarti con il passato ... e ADVANCE

Va notato un aspetto altrettanto importante. Alcune persone vivono "ancorate" nella felicità di quel passato che è già stato rotto. Ma ci sono anche quelli che mantengono la loro esistenza lamentando gli errori commessi ieri. Tutto ha investito, per esempio, in quella persona per la quale abbiamo dato tutto e chi ci ha fatto così tanti danni.

Ricordi, forse, con quel membro della famiglia per il quale abbiamo lavorato così duramente per aiutarlo e che, alla fine, non ha fatto altro che cercare il proprio beneficio e ingannarci. Tutto è possibile Ma in sostanza, sono ancora due lati della stessa moneta: fissare il nostro mondo interiore in quel passato che ci ha portato felicità o infelicità.

Ma allora Come andare avanti e liberarsi di quelle catene che ci lega a questi fatti?

• razionalizza. Quello che è successo è già successo, è solo nella tua mente e non c'è bisogno di pensarci così tante volte al giorno. È solo una parte del passato. Fantasmi di ieri.

• Nessuno può "cancellare" il passato dalla sua mente, questo è chiaro. Non c'è pillola per l'oblio totale. La vita ha sempre degli effetti collaterali e, come tale, devi accettarli ma non ossessionarli.

• Accetta l'esperienza come un apprendimento che dovrebbe insegnarti a crescere come persona. Crea un posto nella tua mente per tutto ciò che è accaduto e archivialo come un importante materiale vitale. Ma nient'altro, prima che tu ora tu abbia molte più porte da aprire, altre strade da scegliere.

• Non incolpare nessuno di quello che è successo. Ciò genera più rabbia, più rabbia e sarà difficile girare la pagina. Perdona, perdona e vai avanti. Non permettere a te stesso di essere schiavo di nessuno.

• Non idealizzare il passato né ti ossessiona per tutte le cose brutte di quei giorni, se lo facciamo, corriamo il rischio che quei giorni "si impiglino" nel nostro modo di pensare. E sarà ancora più difficile quindi essere in grado di dimettersi. Razionalizzare tutto ciò che è successo, accettare, perdonare, prendere un respiro ... e lasciarlo andare.

• Vivi il tuo presente con la massima intensità, È l'unico modo per sbarazzarsi del passato. Rinuncia a quella fase di ieri, accettala com'era e cerca un'illusione quotidiana con cui crescere, con cui essere una persona migliore. più felice.

Immagine di cortesia: Emily Fy, Scene