Anestetizzarsi di fronte al dolore significa rinunciare all'amore

Se c'è qualcosa che evitiamo di sentire, fuggire prigionieri di paura, è indubbiamente un dolore emotivo. Combattiamo per non affrontare situazioni dolorose e finiamo per essere anestetizzati di fronte alle emozioni. Quello che succede con questa anestesia è che è globale e ha le sue conseguenze.

Hai sentito la tua difficoltà ad amare, entrare in uno stato in cui non sai se hai davvero la capacità di provare amore? Non preoccuparti, questo è qualcosa di solito anche per il resto dei mortali. Suppone uno stato di confusione, con una paura come sfondo contro la possibilità di diventare insensibili.

Ma non temere, hai la capacità di amare e hai semplicemente dovuto alzare un muro per difenderti da tutti i possibili pericoli e paure che ti invadono Tutti gli avvisi sono stati attivati, si basano sull'esperienza di altre situazioni dolorose e consapevolmente o inconsciamente si tenta di impedire loro di ripetersi.

"Anche una vita felice non è fattibile senza una misura dell'oscurità, e la parola felicità perderebbe il suo significato se non fosse bilanciata dalla tristezza. È molto meglio prendere le cose come vengono, con pazienza ed equanimità ".

-Carl Gustav Jung-

Evitare sofferenza e dolore

Sebbene la sofferenza e il dolore non siano gli stessi, cerchiamo di evitare entrambe le esperienze. Tuttavia, evitare il dolore non è una buona idea, poiché è un processo naturale attraverso il quale dobbiamo attraversare situazioni che ci rattristano o ci causano disagio. Tutti, ad un certo punto, abbiamo attraversato la sofferenza e ci siamo nutriti, quando l'unica cosa che dovevamo fare per liberarcene era arrenderci al dolore durante il tempo necessario.

Il dolore ci aiuta a crescere e svilupparci, e la sofferenza a ristagnare. Questo è il motivo per cui è importante distinguere l'uno dall'altro. Da quando addentrarsi nel dolore significa vivere l'esperienza, sentire l'emozione, infine lasciarsi andare e rilasciarlo naturalmente.

La sofferenza appare con la negazione del dolore e l'allontanamento emotivo. Preveniamo che la nostra ferita possa guarire e guarire, ristagniamo trasformando il nostro dolore in sofferenza inutile. Darci il permesso di sentire il dolore, senza necessariamente ricrearci in esso, ci permette di affrontare l'esperienza e andare avanti, oltre a impedirci di ristagnare nella sofferenza.

"Il dolore è un aspetto inevitabile della nostra esistenza, mentre la sofferenza dipende dalla nostra reazione a quel dolore".

-Alejandro Jodorowsky-

Disconnessione tramite meccanismo di protezione

Ci sono momenti che abbiamo attraversato che sono stati così dolorosi, che ci hanno portato a sviluppare un meccanismo specializzato per disconnettere delle nostre emozioni, del nostro corpo, e di rinfrescarci per evitare di entrare dove già soffriamo. Questo può anche portare alla dissociazione, quando non siamo in grado di accettare la realtà a causa dell'impatto emotivo che ci suppone.

Quando c'è la possibilità di una situazione spiacevole simile a quella che abbiamo archiviato nella nostra esperienza, il nostro sistema di sopravvivenza ci protegge. Nella parte posteriore di quella protezione artificiale nascondiamo le nostre paure più angosciate, come la paura dell'abbandono, la solitudine e il rifiuto.

Questa evasione e raffreddamento per sperimentare determinate situazioni che ci mettono in allerta, possono determinare le nostre vite:

• Evitando il rischio di amare.
• L'insicurezza di fidarsi di chi ci circonda.
• Relazionarsi con cautela rimanendo nella superficialità.
• Mantenere rapporti in cui siamo principalmente guidati dall'interesse, che cosa possiamo ottenere dalle persone, utilizzandoli come strumenti per i nostri scopi.
• Crea un universo ostile, in cui regnano la sopravvivenza e la competitività.
• Mancanza di fiducia in se stessi: gradito, cercando riconoscimento ed evitando di esprimere i propri bisogni.

Emozioni e sentimenti sono la nostra bussola

Emozioni e sentimenti sono tutto ciò che abbiamo, Senza dimenticare che siamo umani non abbiamo altra scelta se non quella di donarci all'esperienza di vivere. Cosa significa osare provare il dolore, se vogliamo sentire pienamente l'amore.

L'anestesia non è selettiva, se la applichi per non sentire dolore, a sua volta ti disconnetteresti dalle tue emozioni e sentimenti e, in definitiva, dalla tua stessa vita.

Queste sensazioni - sentimenti ed emozioni - sono la nostra bussola di precisione, dal momento che ci dicono come ci sentiamo in ogni momento. Ci permettono di sapere che non siamo gusci vuoti, ma che siamo arricchiti da uno straordinario mondo interiore. Un cosmo di fronte al quale abbiamo due opzioni: sfruttale al massimo e abbandonati e concedici di sperimentare o tagliare ogni rapporto con esso.

La scelta di mostrarti vulnerabile o protetto e di fare il passo e il coraggio di immergerti e nuotare seguendo il corso del fiume della vita dipende da te e da nessun altro. o al contrario stai su una spiaggia osservando come passa la corrente senza che tu sia un partecipante, senza approfittare delle possibilità che solo la consegna all'esperienza è in grado di portarti.

Dobbiamo essere coraggiosi in questo amore Non scegliere da chi innamorarsi, nemmeno come o dove. Succede e quando succede, devi lottare per questo, non importa quanto sia forte la tempesta. Devi essere coraggioso in amore. Leggi di più "