Affrontare il dolore e superarlo ci rende più forti

Il dolore è una delle emozioni insite nel nostro esistenza. Dal momento in cui nasciamo, siamo esposti all'incoerenza che la vita significa in sé e alla frustrazione che deriva dall'insoddisfazione dei nostri desideri. Pertanto, sapere come affrontare il dolore e andare avanti è essenziale per muoversi in un grado di sofferenza che possiamo assumere.

In primo luogo, è fondamentale distinguere tra dolore, tristezza o malinconia. Fare questa distinzione è fondamentale, poiché spesso nel linguaggio colloquiale vengono usati in modo intercambiabile, quando non sono sinonimi.

"La tristezza è una gamma di stati in cui il dolore psichico è innescato dal significato che una determinata situazione ha per il soggetto".

-Hugo Bleichmar-

Affrontare il dolore suppone tristezza o malinconia?

Sigmund Freud, padre della psicoanalisi, propone un'importante distinzione tra i concetti, perché anche se si assomigliano l'un l'altro, o almeno l'immaginario collettivo è uguale a loro, sono dissimili. Precisamente, nel suo capolavoro "Dolore e malinconia", Cerca di stabilire i punti in cui entrambi i concetti sono distinti.

Sapere come affrontare il dolore è la chiave per andare avanti.

Quindi, letteralmente, Freud afferma che "Il lutto è la reazione alla perdita di una persona amata o di un'astrazione che agisce come ideale, libertà, ecc. A causa delle stesse influenze, la malinconia si osserva in molte persone invece che nel lutto".

Certamente, lo assicura Freud il duello è un affetto che non deve essere patologico e che soffre il soggetto che ha perso l'oggetto amato. Tuttavia, uno è stabilito come un modo di sentire che risponde a parametri assolutamente normali, mentre la malinconia sarebbe più legata al patologico.

Entrambi i processi dell'umore hanno caratteristiche simili, ad eccezione di un punto fondamentale. In entrambi gli stati il ​​dolore è condiviso, la mancanza di interesse nel mondo esterno e la mancanza di inclinazione a mettere in discussione un nuovo oggetto d'amore.

tuttavia, nella malinconia appare un disturbo della sensazione di dolore, aggiungendo una molestia nei confronti dell'io, ciò non accade nel corso di un normale duello; dove si verifica un impoverimento della sua integrità.

Affrontare il dolore ti permette di conoscerti in modo integrale

La vita emotiva è direttamente collegata alla psiche umana e, quindi, influenza direttamente o indirettamente il benessere fisico o biologico. Come regola generale, la società attuale, e l'individuo in particolare, sottovaluta l'importanza delle emozioni.

Non appena una persona ha un sintomo, come l'insonnia o la depressione, vuole che scompaia come per magia e ricorra a un farmaco che risolve la sua vita. Tuttavia, è molto difficile che il sintomo sia assente, almeno in modo permanente, se non si fa un lavoro psicoanalitico integrale.

precisamente, la medicina, più specificamente la psichiatria, rafforza la teoria comportamentale della stimolazione-rispondere a scomparire ogni tipo di sintomatologia. L'idea è questa Con il farmaco giusto, ogni paziente potrebbe essere reintegrato nella sua routine quotidiana, perché il sintomo, almeno per un po 'scompare o si attenua significativamente.

tuttavia, il farmaco in molti casi è solo un tappeto spesso che copre il sintomo, manifestazione, lasciando che la causa ultima dell'immagine rimanga latente.

Quindi, quando il farmaco viene ritirato, riappare e anche se il farmaco viene mantenuto, può assumere altre forme per diventare visibile, danneggiando la qualità della vita della persona.

Affrontare il dolore ci aiuta a conoscerci.

Certamente, il sintomo è un elemento informativo che qualcosa di sbagliato accade nella vita psichica del soggetto. In questo modo, facendo tacere la voce si perderanno solo le informazioni su ciò che accade e sarà più difficile intervenire su di esso. Quindi, lo è così importante una buona valutazione clinica prima di iniziare qualsiasi tipo di intervento. 

In questo modo, la psicoterapia ci offre l'opportunità di stabilire nuovi parametri per intravedere il mondo da una nuova prospettiva. Un nuovo punto di vista che implica meno dolore e più soddisfazione o pienezza.

Pensiamoci tutta la nostra sofferenza ha un importante grado di soggettività, quindi, è la persona, colui che alla fine sa cosa gli fa veramente male. D'altra parte, attraverso la sua storia, lo psicologo sarà in grado di capire ciò che rappresenta il desiderio insoddisfatto come fonte di disagio.

Il materiale più forte che esiste è l'anima resiliente. Il materiale più forte che esiste non è il diamante, è l'anima elastica e quel cuore che ha sigillato con il filo d'oro le ferite dell'avversità. Leggi di più "