Sbronzati, il tuo cervello ti ringrazierà

L'idea che la noia debba essere combattuta solo con stimoli esterni è un grave errore. È anche possibile affrontare la noia da solo e in silenzio, In effetti, è un'arte che impariamo a padroneggiare e che aumenta anche la nostra capacità creativa.

Secondo Guillermo Funes, professore onorario di psicologia presso l'Università Carlos III, "Un livello adeguato di noia favorisce la creatività, rompe la routine e può creare qualcosa di diverso". Nonostante l'associazione che abbiamo creato tra la noia e la paura, così come tra il silenzio e l'ansia, C'è un effetto positivo: quando ci annoiamo, le cose ci succedono. La noia, in un certo senso, acuisce l'immaginazione e l'ingegno. Da qui il titolo di questo articolo "Aburrete, il tuo cervello ti ringrazierà".

Uno studio condotto dalla Lancashire Central University (UCLA) sostiene che Altre attività noiose passive, come partecipare a riunioni, possono portare a una maggiore creatività, mentre altre attività come la scrittura riducono gli effetti di essa. Sebbene la noia sul lavoro sia classificata come uno stato che deve essere eliminato, se consideriamo questi risultati forse in determinati momenti e in alcune aree, non sarebbe male passare del tempo.

"Aburrete, è la malattia delle persone fortunate; gli sfortunati non si annoiano, hanno troppo da fare ".

-A. Dufresnes-

Se annoiarsi è utile, perché di solito ci sentiamo male quando ci annoiamo?

Perché cerchiamo immediatamente qualcosa da fare quando iniziamo ad annoiarci? Cosa nasconde l'intolleranza a questo stato? Al di là dell'etichetta negativa attribuita dalla società, la noia può essere interpretata come un'indicazione di una vita vuota o come uno stato che ci ricorda che non facciamo nulla di utile. O almeno, questo è ciò che pensiamo.

In una società iper-connessa e iper-stimolata, la noia inizia a essere un bene scarso e un male comune allo stesso tempo. Ci annoiamo e ci rivolgiamo immediatamente a risorse esterne come la televisione e la tecnologia per uscire da quello stato. Non sappiamo come goderci il tempo libero, il momento presente e la connessione con il nostro interno. La nostra priorità è tenerci occupati.

Con ciò non vogliamo dire che dobbiamo immergerci in uno stato di inattività dominato dalla noia quotidiana, ma che annoiarsi in qualche modo ci aiuta ad ascoltare noi stessi e scoprire ciò che cerchiamo di nascondere con l'attività. 

D'altra parte, l'eccesso di stimoli dell'attuale società può farci sentire una noia immaginaria. Forse ora c'è un più alto tasso di noia perché non sappiamo come godersi le cose semplici. Il più delle volte ci annoiano, non perché non abbiamo nulla da fare, ma perché gli stimoli non ci soddisfano.

Per combattere il disagio causato dalla noia, dobbiamo essere consapevoli del perché ci si annoia per approfittarne. Get ubriaco, e guarda cosa succede.

"Una generazione che non supporta la noia sarà una generazione di scarso valore".

-Bertrand Russell-

Essere annoiato al momento giusto è un segno di intelligenza

È bello annoiarsi? Come quasi tutto, troppo è cattivo. Come abbiamo visto, una dose di noia stimola la creatività, poiché quando ci troviamo in questo stato cerchiamo modi per divertirci. Ora, avendo a portata di mano reti sociali e dispositivi elettronici, svilupperemo poco questa creatività. D'altra parte, se non lo facciamo, l'immaginazione e l'ingegno entreranno in scena e creeremo un mondo di possibilità.

D'altra parte, la noia eccessiva potrebbe portarci a consumare più alcol e tabacco o avere idee più estreme. Il fatto che la noia sia un'esperienza quotidiana suggerisce che dovrebbe essere utile, dice Heather Lench, professore alla Texas A & M University. Dopotutto, sentimenti come la paura possono aiutarci a evitare il pericolo, mentre la tristezza ci impedisce di commettere errori in futuro. Ciò che diventa noia?

Heather Lench sospetta che la noia sia alla base di una delle nostre caratteristiche più importanti: la curiosità. La noia ci impedisce di cadere sempre nello stesso, ci spinge a stabilire nuovi obiettivi e per esplorare nuovi territori o idee.

Sbronzati, il tuo cervello ti ringrazierà.

"La noia è un'erba, ma anche una spezia che fa digerire molte cose".

-Goethe-

Non possiamo scegliere le nostre emozioni, ma cosa fare con loro Le emozioni hanno un messaggio da darci, qualcosa sta accadendo nella nostra vita e dobbiamo risolvere. Imparare a gestirli è la chiave. Leggi di più "