Abbraccia il tuo lato oscuro, incontra i tuoi mostri

Trova un posto tranquillo e siediti. Prenota questo momento per te, per conoscere il tuo lato oscuro. Dimentica il rumore, i compiti in sospeso e il "caso giusto" ... Lascia che la tua voce lamentosa, e talvolta impertinente, provenga dalla tua mente svanire a poco a poco. Vai al silenzio, quel partner con una stampa così cattiva per coloro che non sanno apprezzarlo, ma così gratificante per coloro che sono in grado di scoprire la sua essenza. Ascoltalo.

Forse pensi che sia impossibile catturare qualcosa se chi parla è silenzio, ma provalo. spesso, Questo è il ponte, la strada, verso il contatto con noi stessi. In questo caso, verso il tuo interno. Non aver paura e, naturalmente, non scappare.

Non c'è niente di male a guardarti allo specchio, toccarti la pelle e toccare quelle ferite che spesso insisti a non guardare. Non deviare gli occhi o chiudere gli occhi per fare come se nulla quando senti che qualcosa fa male. Abbraccia i tuoi mostri, abbraccia il tuo lato oscuro. Connettiti con te.

L'oscurità delle ferite

Guardare il volto della sofferenza non è un'esperienza piacevole, è vero. I fantasmi che attraversano i tuoi ricordi possono diventare molto intimidatori e qualche volta, troppo autoritario. Sanno perfettamente quali sono i tuoi percorsi inviolabili, quelli che sono più instabili e gli itinerari ombrosi che ospitano le radici che affondano nella tua pelle.

Quei fantasmi sono le tracce del tuo passato, le ancore che ti rendono schiavo del dolore dell'esperienza, e lo alimentano, di tanto in tanto, per ricordarti ancora una volta che sono ancora lì, che non l'hai superato. Anche se non lo fermi, diventeranno quei mostri che finirai per temere: la paura del rifiuto, di sentirsi soli, di essere un fallimento ... Costumi diversi, maschere diverse per Coprite quella falsa credenza che trattenete così tanto: essere incapaci di essere felici.

Sai? Anche le ferite hanno il loro lato oscuro, quello da cui vengono avvistati solo la tristezza del grigio, il dolore delle spine e il decadimento dell'illusione. Una zona pericolosa in cui puoi cadere prigioniero e questo ha come frutto la svolta della tua vita intorno alla sofferenza. Una rete sottile che ti cattura lentamente.

Le ferite hanno anche il loro lato oscuro, quella zona pericolosa che ci fa girare la sofferenza.

Non è facile liberarsi dalle schegge del passato, Soprattutto se ti attendi profondamente alla pelle e usi l'autoinganno. Il dolore ha mille modi di esprimere se stesso, e anche pensando di essere libero dalla tua frase, potrebbe non esserlo, specialmente se la tua tendenza è di evitarlo.

Anche il corpo può anche essere un mezzo per essere presente. David Alexander, professore e direttore del Trauma Research Center di Aberdeen afferma che "Le persone che hanno subito un danno emotivo spesso traducono quel dolore in qualcosa di fisico".

Per questo motivo, è meglio Non trascurare il lato oscuro delle tue ferite e la loro influenza nel tuo mondo. Puoi essere così astuto e perspicace da cambiare persino la tua visione della realtà. E in questo modo, vieni catturato in una spirale di sofferenza infinita per i tuoi occhi.

"Non c'è nessuna cicatrice, così brutale come sembra,

che non racchiude la bellezza.

In essa conta una storia specifica,

un po 'di dolore Ma anche la sua fine.

Le cicatrici, quindi, sono le cuciture

di memoria,

un finale imperfetto che ci guarisce

danneggiandoci Il modulo

quel tempo trova

che non dimentichiamo mai le ferite ".

-Marwan-

La luce che viene dal tuo lato oscuro

Ora, proprio come il tuo lato oscuro può spezzare la tua esistenza Contiene anche l'impulso necessario per farti crescere. Quale verità contraddittoria? Ma è così. L'oceano della sofferenza è immenso ma non dimenticare che se guardi dall'altra parte puoi vedere un terreno solido. La chiave è in bilico.

Si tratta di andare oltre l'esperienza dolorosa, una volta identificata e compresa. Anche se il tuo cuore è pieno di dolore, puoi valutare tutto ciò che accade intorno a te. La realtà non è solo sofferenza, anche se a volte si insiste a vederlo così. Ora, se guardi solo le tue spine, se non vedi oltre le tue ferite, la tua mente crederà che quella è l'unica cosa che esiste.

La sofferenza è lì, l'importante è che tu possa decidere di annegarti o maturare e crescere attraverso l'oscillazione delle sue onde. Come? Abbraccia il tuo lato oscuro, abbracciando i tuoi mostri e i tuoi demoni.

Lo psichiatra svizzero Carl Jung definì questo lato oscuro della nostra personalità l'archetipo dell'ombra. Il seminterrato in cui sono nascosti i nostri istinti più repressi, egoismo più acuto e desideri più inarrestabili.

Se vogliamo vedere la luce, dobbiamo prima immergerci nei nostri abissi più oscuri.

A un certo punto tutti soffriamo, l'importante è che tu sia capace riconoscilo, accettalo e sentilo, con gentilezza e senza violenza. Non essere così duro con te stesso. E una volta fatto, osserva come viene generato, quali sono le sue cause, la sua vera natura. Quali pensieri lo alimentano? Che cosa lo autorizza? Quali sentimenti fanno vibrare di nuovo? Spesso versiamo benzina nel fuoco delle nostre parole, azioni e pensieri senza nemmeno renderci conto ...

Il prossimo passo nel percorso di liberazione è smettere di creare sofferenza evitando di fare tutto ciò che lo causa. Questo passaggio richiede pazienza, molto impegno e ovviamente pratica. Dentro hai radicato mille modi per farti del male, quasi tutti legati ai tuoi pensieri e automatismi. La chiave è rilevarli e capire che nulla è permanente e che hai anche la capacità di trasformare la tua vita. Tu non sei un burattino. 

È chiaro, approfondire se stessi non è un processo semplice. Devi attraversare i muri e rompere molte armature, ma è il modo di trovare la luce che illumina il nostro quotidiano, la via del benessere. Ora, la trasformazione non sarà improvvisa, ma graduale.

Trascendere il tuo lato oscuro richiede tempo, ma solo allora puoi porre fine alla tua sofferenza e fa pace con lui. Spesso i mostri che ci governano non sono altro che le nostre paure che chiedono aiuto ...

"Uno non illumina immaginando figure di luce, ma rendendo consapevole l'oscurità". -Carl Jung-

Siamo tutti fatti di luci e ombre Accettate questo e come state? Ricorda che siamo tutti fatti di luci e ombre. Se accetti, integri il bene e il male che sono nel tuo essere. Leggi di più "