A volte per vivere dobbiamo ignorare molte persone

Per essere felici dobbiamo sapere come ignorare molte persone. Dobbiamo imparare a vivere e trascurare quegli atti, parole o sentimenti che fingono o riescono ad annullarci.

Ci sono semplicemente persone che sono in conflitto e che ci tormentano con le loro lamentele, i loro giudizi e i loro drammi. Questo può essere travolgente, travolgente e altamente tossico, perché condiziona il nostro benessere all'incertezza delle loro azioni.

Ecco perché dobbiamo smettere di alimentare quegli scambi che succhiano la nostra energia e offuscano la nostra realtà. Quindi la prima cosa da imparare è ignorare certe persone in quei momenti in cui ci feriscono.

Allontanati da tutto ciò che ti tiene lontano da te

Stai lontano da ciò che ti ferisce, da ciò che oscura la tua vita, da ciò che diventa sinistro. Allontanati dalle persone tossiche perché la tua salute lo apprezzerà. Non lasciare che il tuo mondo si sbricioli.

L'equilibrio emotivo deve stare dalla parte del tuo benessere e, anche se la sofferenza è inevitabile e dobbiamo accettarla, è imperativo che sappiamo come gestirlo a volontà. Cioè, i demoni a volte devono essere abbracciati per vederli come "meno male".

Non dimenticare che di volta in volta dobbiamo scaricare. La mente, come il corpo, deve disintossicarsi dai radicali liberi, dalle emozioni negative, dai conflitti passati, dalle persone che la destabilizzano.

Lascia andare la sofferenza

Dire addio alla sofferenza può essere un compito complicato, ma a volte è importante fermarsi e ristabilire le nostre priorità. Ecco perché dobbiamo considerare di sfuggire alle emozioni dolorose, a quelle che non sono in buona salute e che ci tormentano, che ci impediscono di evolvere.

Come ai suoi tempi diceva Epitteto, "Ciò che ci disturba non sono i fatti, ma ciò che pensiamo di loro". Ecco perché è importante sapere come identificare, esprimere e valorizzare le nostre emozioni in modo strategico. Vediamolo qui sotto:

1. Esprimere i nostri sentimenti ed emozioni 

Come si suol dire, A volte non abbiamo bisogno di una mente brillante per parlare con noi, ma un cuore paziente per ascoltarci. Le nostre emozioni nascono per essere vissute, quindi trattenerle per paura non fa altro che confondere la nostra realtà, se accumuliamo tristezza, possiamo facilitare la comparsa della depressione.

2. Analizzando le credenze che sostengono le emozioni dolorose

È naturale che ci preoccupiamo di esibirci negli studi, ma non possiamo rendere i nostri errori terribili, perché in questo modo nutriremo solo cattivi sentimenti. Cioè, non c'è tempesta peggiore di quella che si forma nella testa.

Non è lo stesso pensarlo "È terribile che nostro figlio sia uscito di casa" crederci "Anche se ci rende tristi che se ne sia andato, è normale che lo abbia fatto". Quest'ultimo favorirà la comparsa di ansia e depressione.

Possiamo adattare questo stesso ragionamento a diverse emozioni. In questo modo, dobbiamo combattere per evitare l'imbarazzo, ma non la delusione, per eliminare la colpa, ma non il rimorso, e per sbarazzarsi della rabbia, ma non la rabbia.

3. Trasformare, liberare e purificare quelle sensazioni ed emozioni

Analizzare le nostre emozioni e sentimenti non è sufficiente, dobbiamo esplorare ciò che è nascosto dietro di loro. Questo è l'unico modo per liberarci. Potrebbe essere inevitabile che parte del "Malsana" nelle nostre emozioni e pensieri, ma quello di cui dobbiamo essere chiari è che non dovremmo nutrirlo.

Non lasciare andare le persone che rendono bello il tuo mondo

Non lasciare andare quelle persone che rendono bello il tuo mondo, lascia andare chi lo annulla. Mantieni nella tua vita tutto ciò che ti aiuta e ciò che ti rende una persona migliore.

Soffrire, sopportare e sacrificare la tua vita non ti convalida come un essere umano o ti rende migliore, ti tormenta e ti ferisce. Circondarti di persone negative oscura tutto ciò che brilla in noi.

Prenditi cura e arricchisci la tua vita con relazioni che supportano il tuo benessere, fallo sempre con sincerità, con affetto e con rispetto. Tieni la porta aperta per le persone buone e ignora tutto ciò che ti sbagli, la tua salute ti ringrazierà.

Allontanarsi dalle persone in conflitto migliora la salute e l'anima, le persone in conflitto ci contagiano con le loro emozioni tossiche che si ripercuotono sulla diminuzione del nostro benessere. Impara ad allontanarti da loro. Leggi di più "