8 strategie per evitare la tentazione di giudicare gli altri

Trascendere o placare la tentazione di giudicare gli altri è un'abitudine molto salutare quando si tratta di costruire relazioni e professionisti sani e costruttivi. Pertanto, ti mostriamo alcuni motivi che possono, se non lo fai già, motivarlo.

a volte, la tentazione di giudicare gli altri senza sapere troppo e pensare di conoscerne abbastanza può essere molto grande. Tuttavia, la sensazione di essere dall'altra parte non è piacevole e ci dimentichiamo anche di questo.

Quante volte abbiamo avuto la sensazione che altri si permettessero il "lusso" di parlare di noi senza saperlo? Quante volte siamo scivolati giù da questa diapositiva e persino precipitato che ciò che abbiamo annunciato è accaduto (profezia che si autoavvera)?

Strategie per evitare la tentazione di giudicare gli altri

Per non giudicare gli altri, possiamo seguire queste 8 strategie:

1. Pensa prima di parlare

Lasciarsi trasportare da ciò che dicono gli altri o da ciò che intuiamo può essere una grande tentazione. Il facile, il suggestivo per riempire i silenzi quando non abbiamo l'ispirazione per condividere qualcosa di importante.

Non diventare oratori di voci, in licenziosi di quelli che sono, ci farà scartare più correttamente quell'informazione che, almeno, è discutibile. L'immediata conseguenza di ciò è che smetteremo di giudicare gli altri e incoraggiamo gli altri ad adottare lo stesso atteggiamento prudente.

2. Praticare la consapevolezza

il mindfulness È un'attività basata su alcune tecniche tratte dal buddismo. In breve, è una filosofia che capisce che la libertà aumenta quando diminuisce il numero dei giudizi, sia quelli che facciamo agli altri che quelli che facciamo a noi stessi. Questo tipo di atteggiamento può aiutarci a non giudicare gli altri.

3. Nessuno è perfetto

Per non giudicare gli altri, è molto importante aumentare il grado di tolleranza. Certo che gli altri commettono errori, certo che lo facciamo anche noi, ma fino a che punto abbiamo il diritto di giudicarli, di metterci in una posizione di superiorità. Molte volte trascuriamo persino i fatti e diventiamo giudici di opinioni.

4. Ricorda che non siamo tutti uguali

Non tutti pensano o agiscono nello stesso modo. Ogni persona è diversa e non merita meno rispetto. Aspetti come cultura, famiglia e amici o l'educazione che riceviamo influenza la nostra storia e, quindi, il modo in cui pensiamo e ci comportiamo..

5. Guarda te stesso

Invece di passare così tanto tempo a giudicare le altre persone, possiamo passare il tempo osservando noi stessi, fai qualche introspezione e conosci i nostri difetti e il nostro modo di pensare più profondamente. Questo può aiutarci a capire perché pensiamo a come pensiamo e perché critichiamo le posizioni degli altri.

6. Sentirsi bene con te stesso

Il nostro grado di tolleranza alla variabilità è molto maggiore quando siamo in uno stato mentale positivo. Quindi, la tristezza, per esempio, impone un filtro di pessimismo e severità nei nostri occhi. La rabbia, ad esempio, aumenta la tentazione di dare giudizi rapidi e, con il supporto di poche argomentazioni.

7. Avere una mente più aperta

Essere una persona con una mente aperta e tollerante dirà molto di noi. anche, mostrare un atteggiamento positivo nei confronti degli altri faciliterà enormemente la comunicazione. Insieme a questo, possiamo conoscere meglio le altre persone, il che può essere molto interessante e possiamo imparare dal loro modo di essere e di pensare.

8. Sii consapevole che le apparenze ingannano

Le apparenze ingannano e molto. D'altra parte, la complessità dell'essere umano, la nostra, è molto grande. In questo modo, dietro i nostri comportamenti ci sono di solito diverse motivazioni, dietro le nostre azioni, dall'esterno, che si adattano a diverse interpretazioni. Un esercizio di prudenza ci farà riconoscere il ruolo che giocano degli effetti finiti, come l'effetto alone, in relazione alla prima impressione prima impressione che una persona ci causa.

La nostra mente vive in quella dinamica, ha bisogno di fare delineare ciò che ci circonda e di capire come il nostro comportamento e quello degli altri sono prevedibili. Parliamo delle dinamiche di giudicare gli altri. Un automatismo che, in molte occasioni, non aiuta, danneggia, rovina le persone e le relazioni, quindi in molti casi dovremmo attenerci e in molti altri farlo con estrema prudenza.

Nessuno ha il diritto di giudicarmi su come mi sento. Il nostro mondo emotivo è molto sensibile a condizioni particolari. Nessuno ha il diritto di giudicare come ci sentiamo, nemmeno noi stessi. Leggi di più "