7 consigli per affrontare i momenti difficili

Un consiglio utile è un regalo prezioso, che acquisisce il massimo valore nei momenti difficili. Chi non ha attraversato uno di quegli episodi in cui l'uscita è così nascosta che sembra esistere? In situazioni come questa, è inevitabile che finiamo per prenderci cura di noi stessi e siamo gravati da un pessimismo sempre più invadente. In quei momenti è quando un buon consiglio può fare la differenza.

"Ogni difficoltà sfuggita diventerà in seguito un fantasma che disturberà il nostro riposo"

-Frédéric Chopin-

Intelligente e intelligente come te, ci sarà sempre un punto sulla strada dove non sai dove seguire. Precisamente, per trovare un po 'di luce in quei momenti bui, ci sono 7 consigli che ti aiuteranno.

1. Affrontare i tempi difficili: accettare e non resistere

Tendiamo a pensare che se le cose non accadono come vorremmo è perché tutto va storto. È difficile per noi accettare la realtà così com'è e riconciliarla con le nostre aspettative. Qualcosa che alla fine ci fa solo soffrire.

I tempi difficili arrivano perché è necessario che sia così. L'uscita passa cercando di sfuggire a loro, ma al contrario: accettali. Con i tempi cattivi nascono nuove conoscenze, sia esterne che interne; Sono occasioni imbattibili per evolversi. Quanto più resisti ad accettare le difficoltà, tanto più lontano sarai per risolverli.

2. Non sederti, né comportarti come una vittima

La tentazione di vittimizzarci è sempre lì, proprio dietro l'angolo. È un atteggiamento molto umano, ma allo stesso tempo molto dannoso. Cosa può farti avere pietà di te stesso?, se alla fine l'unica cosa che fai è prendere le distanze dal momento in cui ti toccherà di nuovo per assumerti la responsabilità di ciò che ti succede nella tua vita?

In tutto ciò che ci accade abbiamo una parte di responsabilità. Nessun problema cade dal cielo solo perché. Qualcosa che abbiamo fatto, o smesso di fare, per arrivare a quella situazione. Vittimizzarci è un modo per migliorare l'indifeso, persistere nel messaggio che non possiamo fare nulla in modo che il negativo non accada di nuovo.

3. Cerca dentro di te

Quando siamo pieni di problemi, è normale girare gli occhi verso l'esterno. Cerchiamo di agire sull'esterno, con l'illusione o l'intenzione di cambiarlo e quindi uscire dalle difficoltà. Tuttavia, questo atteggiamento è improduttivo, principalmente perché la realtà è composta da molte forze che sfuggono al nostro controllo.

Nei momenti difficili dobbiamo, soprattutto, guardare dentro. Noi siamo quelli che devono cambiare, poiché questo si rifletterà, prima o poi, in un cambiamento di circostanze esterne.

4. Grazie dell'universo e della vita

Questa è una chiave meravigliosa per superare qualsiasi momento di tristezza o abbattimento. Chiudi gli occhi, fai un respiro profondo e dì "Grazie". Abbi fiducia nella profonda saggezza della vita. Se stai attraversando una trance difficile è perché ne hai bisogno.

Questo piccolo rituale ha effetti quasi magici. Semplicemente ringraziando ad alta voce, ti metti immediatamente in uno stato emotivo diverso. Non importa se in linea di principio quella gratitudine non nasce dal tuo cuore; Vedrai che, con il tempo, quel "Grazie" sarà pieno di contenuti.

5. Ricorda che tutto cambia

Ricorda quelle sagge parole che possono essere applicate a qualsiasi situazione: "Questo accadrà anche". Tutto nell'universo è dinamico e in continua evoluzione. Quando attraversiamo una situazione difficile, o molto felice, immaginiamo sempre che durerà per sempre. Ma non è così.

A volte, devi solo aspettare un po 'e lasciare che le cose tornino in pista. Pensando in parallelo e dedicandoti ad altre attività, le soluzioni e le risposte inizieranno ad emergere. Altre volte devi agire e poi lasciare che le tue azioni raccolgano i loro stessi frutti. fiducia.

6. Cerca una nuova prospettiva

Di fronte a una difficoltà, puoi adottare diverse prospettive. Puoi vederlo come una catastrofe, paragonabile solo a uno tsunami. Puoi considerarlo come un ostacolo da evitare, come una barriera che devi spezzare o come prova di quanto sia dura la vita.

Ma puoi anche scegliere di vedere in quella difficoltà una sfida alla tua crescita, un'opportunità per imparare di più su di te o per sviluppare la tua pazienza. Sei l'architetto dei tuoi pensieri e del tuo modo di guardare il mondo. Dipende da come vuoi affrontare un problema o un gruppo di essi.

7. Accetta che tutto sia possibile

In tempi difficili, il pessimismo sembra avere un invito preferenziale. Pensi addirittura che mantenere viva la speranza possa essere la fonte di nuove delusioni. È importante che tu pensi alla differenza tra aspettarsi il meglio e creare un'illusione. Quello ti porta ad essere aperto alla possibilità che gli eventi possano accadere a tuo favore. L'altro è nutrire una fantasia ossessiva, senza più basi.

Non dimenticare mai che ogni giorno ci sono miracoli. Né che tu sei un essere umano capace di superare ogni tipo di avversità. Porta anche dentro te stesso la possibilità di creare l'inaspettato. A volte, sono queste grandi difficoltà della vita che ci portano a innalzarci sopra e mostrarci che possiamo continuare a crescere a qualsiasi età.

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