7 tasti per affrontare la sindrome del nido vuoto

I bambini sono fonte di soddisfazione e anche di preoccupazione, e quando escono di casa, i genitori possono soffrire della cosiddetta sindrome del nido vuoto. La sindrome del nido vuoto si riferisce a una combinazione di sentimenti di solitudine, tristezza e malinconia che si mescolano con il senso di abbandono e perdita dell'identità.

Le circostanze specifiche che caratterizzano la sindrome del nido vuoto variano da una famiglia all'altra, nello stesso modo in cui fanno i sentimenti che i genitori provano quando i loro figli lasciano casa.

Dobbiamo tenere a mente che questo sentimento non appare necessariamente in tutte le coppie in assenza di figli e, quando si verifica, può manifestarsi in gradi diversi. Se c'è una solida base nella relazione della coppia e la complicità e il legame emotivo sono mantenuti, è più difficile apparire questa sensazione di insoddisfazione e abbandono.

in cambio, Se la presenza dei bambini è uno dei motivi principali per cui la coppia deve stare insieme, è probabile che si manifesti la sindrome del nido vuoto. È normale perdere la vita quotidiana con i bambini e la loro compagnia e, inoltre, questo fatto è accompagnato dalla preoccupazione per la loro sicurezza quando si esce da casa e per sapere se saranno in grado di prendersi cura di se stessi. Tuttavia, questa situazione può causare stress e persino depressione nei genitori.

Non tutti gli esperti concordano nel parlare di disordine e alcuni addirittura negano l'esistenza di questa sindrome in quanto tale, ma ciò che è evidente è quello è un cambiamento vitale per entrambi i genitori e i bambini.

"La famiglia è forza e debolezza".

-Aishwarya Rai Bachchan-

Ora che i bambini hanno lasciato la casa dei genitori, è tempo che i genitori ripensino le loro vite in modo tale che questo cambiamento li colpisca il meno possibile. I genitori devono capire la nuova situazione, accettarla e cercare di prenderla nel miglior modo possibile.

È tempo di rafforzare la relazione

Quando i bambini sono a casa, molte volte la coppia viene lasciata da parte. Questo è un buon momento per rafforzare la relazione, riprendere i momenti intimi e cercare attività ricreative comuni.

Restare attivi attraverso l'esercizio fisico

Non è mai troppo tardi per iniziare a praticare sport ed evitare uno stile di vita sedentario. Forza, flessibilità ed equilibrio sono i tre pilastri principali su cui dobbiamo lavorare per mantenerci attivi e invecchiare con la salute. In questo modo, sarà più facile rilassarsi e inoltre, ci prenderemo cura della nostra salute.

Rispetta l'autonomia dei bambini

Dobbiamo accettare che i bambini sono cresciuti e non dipendono più dai loro genitori per prendere decisioni. Imparare a stabilire una relazione con gli adulti può essere molto soddisfacente per entrambe le parti.

Goditi il ​​tuo tempo libero

Puoi riprendere quelle attività che non possono essere svolte per l'educazione dei bambini. Approfittare di questo momento è molto gratificante per fare ciò che ci piace; in molte occasioni, le occupazioni, la cura della famiglia e le esigenze quotidiane non ci lasciano il tempo di fare quelle cose che veramente ci piacciono e che sono piacevoli a noi.

Ora potrebbe essere il momento perfetto per riprendere quelle occupazioni che ci piacciono tanto e dedicare tempo a noi stessi. Ciò contribuirà a mantenere la mente impegnata a evitare che i sentimenti di solitudine e tristezza emergano così facilmente.

"La famiglia è una grande istituzione. Certo, contando che ti piace vivere in un'istituzione ".

-Groucho Marx-

Dedicare più tempo alla vita sociale

La pensione e la partenza dei bambini possono condurre ad una vita solitaria e in molti casi causano l'isolamento sociale. Rimanere attivi, iscriversi a corsi o workshop, appartenere a un'associazione o andare in un centro congressi, fornire benessere, migliorare l'autostima e aiutare l'invecchiamento con la salute.

Mantenere un atteggiamento positivo

È normale che quando si considera la vita senza figli a casa la tristezza ci invada, ma invece di focalizzarci negativamente cercheremo di cercare i punti positivi e pensare che è una decisione presa da loro, con la quale staranno bene quindi dovremmo essere felici.

La funzione di essere padre o madre continua

Il fatto che i bambini escano di casa e siano totalmente indipendenti, non significa che perderemo il contatto con loro o che smetteremo di esercitare il ruolo dei genitori. In questa nuova fase Possiamo cercare modi per soddisfare le esigenze dei bambini nella loro nuova vita e mantenere un contatto continuo che ci permetta di sentirli vicini.

Questa nuova fase della vita può essere vista in modo positivo, purché sia ​​considerata un'opportunità di evoluzione nella relazione tra genitori e figli.

Gran parte della popolazione giovane subisce lavori precari o direttamente mancanza di lavoro. La tendenza non è speranzosa. Con una popolazione sempre più anziana e una situazione economica che colpisce soprattutto le persone che hanno circa 30 anni, l'approccio per diventare indipendenti è sempre più complicato.

L'invecchiamento della popolazione è una realtà chiara. Questa situazione significa che molti giovani in età avanzata non possono lasciare la casa di famiglia quindi la sindrome del nido vuoto è alimentata negativamente.

La tranquillità di avere figli a casa, la mancanza di lavoro e il comfort di casa, porta molti genitori a pensare che la loro prole sarà sempre con loro, quindi, non sono pronti ad affrontare questa situazione quando finalmente si verifica.

Quando è il momento di dire addio ai bambini (la sindrome del nido vuoto) Dire addio ai tuoi figli non è così facile come pensiamo. Ma non cercare mai di tagliare le ali per sentirsi meglio. Conoscere la sindrome del nido vuoto. Leggi di più "