6 modi per arricchire il tuo modo di ringraziare

Stai cercando di fare un regalo? Ce n'è uno che è il migliore di tutti, che puoi dare a tutti e che cambierà le tue vite. Inoltre, è un regalo che migliora quando lo guardi negli occhi o quando è accompagnato da un sorriso. È un dono che è gratuito e costa il prezzo che decidi di mettere: grazie.

"Ringrazia la fiamma per la sua luce, ma non dimenticare il piede della lampada che il paziente tiene in mano."

-Rabindranath Tagore-

Qual è il modo migliore per dire grazie?

Sei una persona grata? Pensaci ancora ... Probabilmente hai capito che puoi essere un po 'di più e se sei già sicuro di poter fare meglio. In che modo? Prenditi cura di questi 6 principi:

• Essere specifici: non limitarti a dire grazie, accompagnalo con la ragione della gratitudine. Invece di dire "grazie per il tuo lavoro" sarebbe più efficace dire qualcosa come "Grazie per essere in ritardo" o "Grazie per averlo recensito quando hai finito".
• Essere personali: quando si tratta di un compito di gruppo, grazie a ciascuna persona separatamente perché ti hanno fatto il favore individualmente.

"Per agire, colui che dà deve dimenticare presto, e colui che riceve, mai".

-Lucio Annaeus Seneca-

• ascolto: probabilmente in quel momento, la persona vorrà anche condividere con voi alcuni dei favori che vi ha dato. È facile per te dire, per esempio, cosa è stato più facile o cosa ti è costato di più.
• Se puoi, rendilo pubblico. Non puoi riprendere il curriculum che ti sei preso cura di tuo figlio una notte, ma convalida la persona che ti ha fatto il favore come qualcuno responsabile e con cui puoi contare.
• Apri la possibilità di reciprocità. Hai contratto un debito e sebbene l'altra persona non ti addebiti, è bene che tu lo riconosca.
• Usa un linguaggio non verbale. Quando puoi farlo di persona, con il contatto visivo e in un momento calmo. Messaggi, e-mail o chiamate rendono grazie più poveri e meno umani.

Perché essere più grato?

Dare ringraziamenti ti farà sentire meglio, e anche quelli intorno a te. È un piccolo gesto che aiuta a rafforzare i legami. 

1. Credi di poter fare una grande differenza

Prendi la buona abitudine di andare senza tanta fretta per essere in grado di vedere chiaramente come le diverse persone intorno a te contribuiscono positivamente nella tua vita. Questo è il modo migliore per creare legami forti. Puoi riconoscere il loro sostegno e quindi esprimere la tua sincera gratitudine.

Le relazioni sono il modo più arricchente per la crescita personale. La gente vede che li apprezzi sinceramente, che li aiuta ad aprire i loro cuori a te e ad altre persone, così crea un effetto domino di aiuto.

2. Inventa un rituale per aprirti a qualcosa di nuovo

Comprendi e sii consapevole che essere grato migliorerà la tua vita. Rendendo grazie, riconosci, dimostri alla persona che apprezzi ciò che hai ricevuto da lei. La persona che riceve questo gesto capisce che ciò che ha fatto, per quanto piccolo, è stato importante e positivo.

Perché succede così? Perché le persone usano i messaggi che altre persone ci inviano sulle nostre azioni per completare la valutazione che abbiamo fatto di loro. così, un grazie è per dire: hai fatto bene!

"Ringraziamo le persone che ci rendono felici, sono gli adorabili giardinieri che fanno fiorire la nostra anima".

-Marcel Proust-

Abbiamo un semplice gesto la possibilità di rafforzare l'autostima della persona chi ci ha fatto il favore. D'altra parte, nella parte forse più egoista, nel ringraziare otteniamo che la persona aumenti la sua predisposizione a tornare a fare questo favore in futuro oa farne una diversa.

Per esempio, pomodoro pochi minuti il ​​venerdì per valutare cosa è successo durante la settimana: Cosa ha funzionato per me questa settimana e cosa no? Quale sarebbe utile portare a termine la prossima settimana? Questo ti aiuterà ad autovalutare ciò che è andato bene e cosa no, oltre ad aiutarti ad essere più felice e ad entrare più forte nella settimana successiva.

3. Creare un effetto domino positivo e auto-ricompensa

Raggiungi la tua famiglia, i tuoi amici e i tuoi colleghi per far loro sapere quanto sono importanti per te. Questo creerà un effetto positivo su di loro, quindi "contagiarás" il tuo atteggiamento positivo nei tuoi confronti e nei confronti di terzi.

Premiati Datti un capriccio o un dettaglio per fare bene i "compiti": ti ringrazi di quello che hai fatto e di come stai, porti la tua felicità.

Quali piani pensi che siano adatti per ricaricare e onorare te stesso e i tuoi cari? Pensi di poter essere autosufficiente per creare la tua assoluta felicità??

Ogni giorno c'è qualcosa da dimenticare, da imparare e da essere grati. Dimenticare è l'arte sottile di poter imparare cose che contano veramente, lì dove, inoltre, la gratitudine, l'intensità di ogni atto vissuto. Leggi di più "