5 situazioni che rubano energia emotiva

Siamo stati tutti in situazioni che rubano energia emotiva ad un certo punto. Sono quei tipi di episodi che, in un modo o nell'altro, ti coinvolgono profondamente. Tuttavia, dopo averli sperimentati, hai la sensazione che ci hai messo molto impegno e, alla fine, ti hanno portato molto poco.

L'energia emotiva è un altro modo di nominare la vitalità. Quella forza che abbiamo, prima della fatica. Se diciamo che alcune situazioni sono rubate, è perché ci portano a sperperare quella vitalità in questioni che sono insignificanti, ma che richiedono uno sforzo.

"Ami la vita? Bene, se ami la vita non perdere tempo, perché il tempo è il bene di cui è fatta la vita".

-Benjamin Franklin-

Le situazioni che ci privano dell'energia emotiva sono molte. Dovrebbero essere evitati perché richiedono troppo e contribuiscono poco in cambio. Sono episodi che sono lì solo per distrarci di ciò che è importante, cosa ci arricchisce. Impariamo a identificarli per evitarli. Questi sono cinque di loro.

1. Discussioni su questioni insignificanti

Il dibattito è un'opportunità favoloso per esporre i propri punti di vista e imparare dalle opinioni degli altri. Poche cose arricchiscono quanto sostiene un dialogo costruttivo tra persone che la pensano diversamente. Espande la prospettiva e arricchisce il pensiero, oltre a rafforzare le capacità comunicative.

Qualcosa di molto diverso accade quando ci sono due persone che si immergono in una discussione insignificante, il cui unico scopo è "battere l'altro", imporre le proprie argomentazioni. Questo, spesso, lascia solo un disagio. Spendi un sacco di energia, fai galleggiare le peggiori sfaccettature di te stesso e alla fine è solo un tema di vanità personale.

2. Reclami, una delle situazioni che rubano energia emotiva

Sia lamentarsi, sia ascoltare con insistenza le lamentele degli altri, sono situazioni che rubano energia emotiva. Ogni tanto ci lamentiamo tutti. È normale Ma a volte lamentarsi diventa un'abitudine, un modo di vivere. Una prospettiva in cui girano intorno allo stesso problema, senza fare qualcosa di efficace per ripararlo.

La denuncia è un discorso che induce a sviluppare un atteggiamento di impotenza. La realtà non è ciò che vogliamo che sia, ma invece di concentrarci su come può essere cambiato, ci dedichiamo a reiterare gli aspetti negativi che ci riguardano. Non vale la pena dedicare del tempo a questo. Porta solo a eludere le responsabilità.

3. Gossip

Una delle situazioni che ruba l'energia emotiva è quella di essere consapevoli della vita privata degli altri, invece di concentrarsi da soli. Questa sorta di "voyeurismo" non è altro che un segno di mancanza di identità. Chi fa pettegolezzi sugli altri, cerca se stesso negli altri, ma non riesce a trovare.

La cosa peggiore è che questo tipo di atteggiamento è spesso accompagnato da una critica implacabile degli altri. Sono osservati e cercano di essere coinvolti nelle loro vite personali, con uno stato d'animo distruttivo. Non c'è modo peggiore di perdere tempo che spettegolare. Non solo ruba la tua energia, ti degrada.

4. I ripetuti dubbi

Ruminare pensieri in eccesso porta quasi sempre a confusione e inazione. È chiaro che molte decisioni devono essere valutate e che l'unico modo per farlo è quello di rivedere i pro e i contro che appaiono nel panorama. Ma da lì per iniziare un eterno esercizio di dubbio, c'è una grande voragine.

Una delle situazioni che ruba l'energia emotiva è il dubbio compulsivo. Questo esercizio è chiamato pensando solo a mettere "ma" al proprio pensiero. Per questo cerca di trovare la risposta definitiva, solo con la riflessione. Lo dimentichiamo molte risposte arrivano solo quando unisci pensiero e azione.

5. La ricerca dell'approvazione

Si fa molto per ottenere l'approvazione degli altri. A volte è anche un argomento che è in ritardo, preoccupa e finisce per confonderci. Invece di investire tempo a esplorare chi siamo, a piacere agli altri o no, passano molto tempo a fare cose che piacciono ad altri..

Questo è solo tempo sprecato. Persone, o accettate o no. A volte per motivi che sfuggono al tuo controllo. Se sei biondo, per biondo. O se sei svizzero, da svizzero. In effetti, un fattore che genera rifiuto è l'eccessivo desiderio di accettazione. Pertanto, non vale la pena sforzare i tuoi sforzi.

Queste situazioni che rubano energia emotiva dovrebbero essere sradicate dalla vita personale. Generalmente finiamo coinvolti in loro quando siamo confusi, o attraversiamo una fase di insicurezza. La tua vita vale molto. Anche il tuo tempo. Non darlo a circostanze che ti arricchiscono nel nulla.

La scienza lo conferma: ci sono persone che consumano le nostre energie, che di solito chiamiamo persone virali o vampiri emotivi. Sono profili che infettano le loro emozioni negative fino a prosciugare le nostre energie Read more "