5 segreti di persone che soffrono di ansia

L'ansia è una delle emozioni che la maggior parte delle persone soffre. Questo insieme allo stress diventa una condizione che ci provoca una sensazione di disagio difficile da lasciare indietro.

Quando senti una minaccia, quando vedi qualcosa in modo negativo, quando ti senti sotto pressione, la preoccupazione ti si avvicina con il desiderio di poterlo affrontare nel modo migliore.

"Liberati dall'ansia, pensa che ciò che dovrebbe essere sarà, e avverrà naturalmente"

-Facundo Cabral-

L'ansia è una reazione normale, ma contiene molti segreti. Le persone che ne fanno esperienza non si divertono e il peggio è che non vengono capiti da chi non soffre di questo problema.

1. Hanno bisogno di compassione

Le persone che soffrono di ansia sono a volte viste come pazzi. Per questo motivo, si sentono incompresi e non sanno a chi andare per liberarsi.

È un problema naturale che spesso non ha alcuna spiegazione. Soffro di ansia e non so perché, poiché possono influenzare diversi fattori nella nostra vita quotidiana. Ecco perché, Una persona che soffre di ansia ha bisogno di compassione. Qualcuno che può ascoltarlo senza giudicarlo, senza rimproveri, senza critiche.

Non è necessario che tu lo capisca, perché se non hai mai sofferto di questo problema, probabilmente troverai molto difficile metterti sulla pelle. ma, assicurati di sapere che sei lì, che ti ha accanto. Questo, anche se potrebbe non sembrare così, ti aiuterà.

2. Non possono sfuggire a ciò che li attacca

Se ciò che ci provoca ci preoccupa e non possiamo sfuggirci, come possiamo uscire da questa situazione che aumenta solo il nostro nervosismo? Pensalo la persona che soffre di ansia non l'ha scelta. Questo deriva da una serie di fattori che perseguitano e angosciano generando questo stato che pochi riescono a capire.

Non importa quanto duramente provino a scappare, è impossibile. Niente li libera da questa sensazione che li persegue come la propria ombra ovunque vadano. La soluzione? Devono affrontare ciò che causa loro ansia. La fuga non è possibile, basta trovare il problema, trovarlo e cercare di risolverlo.

3. Anche i più semplici li saturano

L'ansia ruba energia e quando arriva il momento, il suo potere è così grande che anche la più piccola cosa satura la persona che soffre l'ansia. È normale che a volte ci sentiamo sopraffatti, ma prima di qualcosa di piccolo che non dovrebbe causare anche un minimo di stress questo non è normale.

Perché questo succede alle persone che soffrono di questo problema? Perché sono così circondati da questa emozione che, poiché non possono affrontarla, li sta assorbendo.

"Sei nato per essere libero, non essere schiavo di niente e nessuno. Non lasciare che l'ansia riempia la tua vita "

-Bernardo Stamateas-

4. Si preoccupano di cose ridicole

Le persone che soffrono di ansia proprio come qualsiasi cosa, per quanto piccola possa essere, sono in uno stato di incredibile preoccupazione, sono anche influenzati da dettagli apparentemente insignificanti.

Questo non dovrebbe accadere, ma Mentre vivono circondati da continue preoccupazioni, ciò che fanno è anticipare gli eventi, visualizzando ciò che può accadere. La paura dell'ansia fa sì che ciò che stai visualizzando sia piuttosto negativo. Questo fa sì che l'ansia sia attratta da questi pensieri.

In realtà, non possono evitarlo ed è per questo che hanno bisogno di persone che possano capire. sempre sono in anticipo sugli eventi e questo provoca una chiamata all'ansia che non è altro che una preparazione verso quella paura di cui sono molto consapevoli.

5. Le loro paure sono reali

Possono sembrare incredibili per noi paure che causa ansia in alcune persone, ma anche se non sei in grado di capirle o condividerle, ciò non implica che esse non siano reali. Certo, queste paureSono molto reali. È reale nella loro mente e questo provoca quella reazione da cui non possono sfuggire.

Le persone che soffrono di ansia quando incontrano le loro paure pensano di non poterle controllare. In effetti, sono le paure a controllarle, a provocare questa sensazione di costante preoccupazione che dà loro tanta paura..

"Sei una vittima della tua stessa mente"

-anonimo-

Se soffri di questo problema, saprai perfettamente che se pensi che non puoi controllare una situazione o superare una paura, sarà così. Tutto ciò che crei, ciò che pensa la tua mente, si avvererà.

Non permettere questo. Impara a capire le persone con ansia e le tue se ce l'hai. Non scappare mai da ciò che ti provoca, prova a sapere che cosa lo origina! Solo allora puoi iniziare a risolvere e affrontare le tue paure. Sei pronto per questo?

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Immagini gentilmente concesse da Christian Schloe e dall'arte surreale