5 domande per sapere se vuoi davvero

Se ami te stesso (amor proprio), la vita diventa più facile. In parte perché l'autostima è strettamente legata all'autostima e lL'autostima è un pilastro fondamentale per godere della salute mentale. Tuttavia, la stima che si professa non è qualcosa che rimane immutabile. Ci sono momenti e fasi in cui siamo più disposti ad amare noi stessi e gli altri in cui è difficile per te vedere il tuo lato buono.

Quando ti ami, la vita scorre con più significato. Inoltre, è più probabile che tu abbia successo nelle tue scelte e in quelle relazioni con gli altri guadagna in scioltezza. Pertanto, se le cose non stanno andando bene, è importante chiedersi come è il rapporto che hai con te stesso.

Ci sono alcune domande ciò può aiutarti a valutare se ti ami abbastanza da permettere a quell'amore di aiutarti. Sono una guida e non coprono tutti gli aspetti, ma sono i più essenziali. Attraverso di loro puoi fare una revisione generale del modo in cui percepisci e tratti te stesso. Cinque di queste domande sono le seguenti.

"Abbi fede in ciò che esiste lì dentro".

-André Gide-

1. Accettate i vostri difetti e limiti?

Accettare te è capire che fai degli errori e che tu hai difetti e limiti, ma non arrabbiarti o arrabbiarti, o imbarazzarti di questo. Non si tratta di essere conformisti, ma di non avere problemi ad ammettere che, come gli altri esseri umani, sei qualcuno che sta crescendo.

L'auto-accettazione è la prova che ami te stesso, o almeno che ti dai la possibilità di farlo. Per approfittarne, è necessario prima vi incontro Hanno anche una visione realistica, completa e completa sull'umano. Implica non confrontarsi con gli altri, ma riconoscere e dare valore alla propria storia e alle proprie particolarità.

2. Apprezzi le tue virtù e i tuoi risultati? Una chiave per sapere se ti ami

Importante quanto identificare i difetti e le limitazioni è riconoscere le virtù e i risultati. Soprattutto, dai loro il giusto valore. Questo valore non dipende dal giudizio degli altri, ma dalla valutazione di ciò che essi intendono. Solo tu sai quanto impegno hai investito nel realizzare ciò che hai. Solo tu sai quanto sei cresciuto.

L'orgoglio per ciò che hai ottenuto con il tuo sforzo è una prova di ciò che desideri. Quell'orgoglio non è vanità nessuna arroganza, ma un senso di dignità che nasce da una percezione oggettiva e serena di ciò che sei. Valutare te stesso non è vainglororiarte, ma sentirsi degno di rispetto e apprezzamento.

3. Capisci e perdoni gli errori??

Il problema di capire e perdonare i nostri errori non è così facile come sembra a prima vista. Diventa semplice se ciò che è in gioco non è decisivo o se gli altri non danno maggiore enfasi all'errore. in cambio, Quando un errore porta a una conseguenza importante o chi ci circonda ci frusta, smette facilmente di perdonare noi stessi.

A nessuno piace commettere errori, sebbene siano quelli che ci permettono di crescere. La verità è che vorremmo farlo e dire tutto bene. Ma questo non è possibile. Se ami, il processo sarà più facile tra il riconoscimento dell'errore, il fastidio per averlo commesso e il processo di accettazione, apprendimento e perdono.

4. Ti permetti di esprimere sentimenti, anche se non ti piacciono gli altri?

Abbiamo incontrato tutti qualcuno che ha messo in dubbio ciò che sentivamo. Abbiamo visto come la nostra paura, la nostra tristezza sono state messe in discussione e giudicate. È anche probabile che anche noi siamo caduti in questa tentazione in un dato momento.

Se ti ami, il dubbio o le critiche degli altri non ti impediranno di esprimere ciò che senti. Capirai di essere assistito il diritto di manifestare ciò che è nel tuo mondo interiore e che se gli altri non lo accettano o non lo tollerano, il problema è con loro e non tu.

5. Prenditi cura del tuo corpo e della tua mente?

Una delle manifestazioni più chiare che vuoi è quella tu fai azioni per prendersi cura e preservare il tuo corpo e la tua mente. Azioni come essere attenti alla nutrizione, esercitarsi, praticare la meditazione, praticare sport, leggere, divertirsi, ecc..

Quando ci apprezziamo, siamo più propensi a costruire uno stile di vita che ci favorisca. Diamo importanza al lavoro, ma anche al riposo. Obiettivi, ma anche tempo libero. Allo sviluppo professionale e anche alle nostre relazioni sociali e affettive.

Gli esseri umani sono dinamici e abbiamo alti e bassi costanti. Anche l'autostima va su e giù, ma quando lavoriamo per rafforzarlo, rimane a livelli adeguati. Vale la pena fare lo sforzo perché è così. Questo rende la nostra vita più tranquilla e piena.

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