5 ladri della nostra energia secondo il Dalai Lama

Gli esseri umani sono e sono costituiti dall'energia, che ci consente di raggiungere ciò che desideriamo e migliorare ogni giorno della nostra esistenza migliorando il nostro essere interiore. Per fare ciò, è essenziale prendersi cura del nostro stato energetico rinnovandolo ogni giorno e quindi valorizzare ciascuno dei nostri talenti innati. Essere quindi la versione migliore di noi stessi per coloro che vogliamo e l'umanità.

Conoscere già il potere che ha in noi l'energia e la forza che ci dà per costruire la nostra crescita personale, il Dalai Lama definisce 5 ladri di energia per ottenere la cura e il buono stato delle nostre energie, evitando quelle esperienze che non ci permettono di sfruttarle al meglio.

"Si dice che il nostro nemico sia il nostro miglior insegnante. Essendo con un insegnante, possiamo imparare l'importanza della pazienza, del controllo e della tolleranza, ma non abbiamo alcuna possibilità reale di praticarlo. La vera pratica viene dall'incontro con un nemico. "

-Dalai Lama-

Accetta il momento presente

Viviamo in un'epoca in cui prevale il futuro e domani circa il momento, il qui e l'ora. Trascuriamo il potere del presente, ci godiamo il momento attuale in cui viviamo e ci perdiamo nei piani futuri che non ci permettono di valutare ciò che già abbiamo. Questo stato ci porta a non accettare situazioni che si presentano a noi nella nostra vita quotidiana di connotazione negativa poiché non abbiamo il potere di fare il nostro che non possiamo cambiare tutto.

Accettare, quindi, è il compito che dovremmo iniziare a praticare come mantra. Quando accettiamo di non poter modificare qualcosa, ci troviamo di fronte alla possibilità di modificare il piano e di essere molto più aperti a nuove opportunità. "Accetta. Non è rassegnazione, ma niente ti fa perdere più energia che resistere e lottare contro una situazione che non puoi cambiare ".

Riposati e fai piccoli passi

Il giorno per giorno è costituito dal tempo, come la natura. Questa è l'autentica bellezza della nostra pienezza interiore, che accetta il tempo ma non ne diventa schiavo. Sappiamo già che ci sono molti ritmi diversi al momento del tempo di tracciamento e ognuno di noi è più incline all'uno o all'altro. "Concediti il ​​permesso di riposare se ti trovi in ​​un momento in cui ne hai bisogno e concediti il ​​permesso di agire se sei in un momento di opportunità".

Per questo, è essenziale sapere quando fermarsi e quando agire al momento opportuno. Se non lo eseguiamo, smettiamo di valutare il nostro essere, la nostra essenza di essere umano e perdiamo il nostro amore per noi stessi.

Diamo spazio a stati di ansia, tristezza e depressione che ci bloccano e non ci permettono di essere la nostra versione migliore. Ottieni alcuni suggerimenti di base per superare con successo questi stati emotivi, comprendendo sempre la loro origine:

Circondati delle persone giuste con amore

Quando parliamo delle persone giuste ci riferiamo a coloro che fanno parte del tuo essere, che ti amano con sincerità, impegno e non chiedono nulla in cambio. Persone generose per una grande ragione: amore.

Persone che ci fanno sentire ancora più vivi e liberi perché siamo noi stessi. "Lascia andare le persone che arrivano solo per condividere lamentele, problemi, storie disastrose, paura e giudizio degli altri. Se qualcuno cerca una barca per gettare la spazzatura, cerca di non essere nella tua mente ".

Prenditi cura della tua salute

La salute è il pilastro fondamentale che ci dice se stiamo gestendo correttamente la nostra esistenza. È il termometro, perché la nostra vita emotiva ha un sacco di biologico e si esprime anche attraverso i nostri segni vitali.

Quando parliamo di energia parliamo del corpo, quindi è fondamentale fornirgli riposo, buon cibo e tempo per meditare. "Dai priorità alla tua salute, senza il meccanismo del tuo corpo che lavora al massimo, non puoi fare molto. Fai delle pause ".

Fai diventare l'abitudine di perdonare

Imparare a perdonare ci consente di liberarci dal passato e continuare positivamente in avanti. Possiamo sentire in diverse occasioni emozioni che ci riempiono di tristezza, rabbia, risentimento e anche sete di vendetta.

Nonostante questo, comprendere questi sentimenti e il loro perché, imparare a perdonare, ci permette di migliorare la nostra esistenza e, con il tempo, renderci conto di aver preso la decisione giusta. "Perdona, lascia andare una situazione che ti sta causando dolore, puoi sempre scegliere di lasciare il dolore della memoria".

Non infrangere le tue promesse

Quando promettiamo di dare una parte del nostro cuore, poiché la fiducia ha origine nell'amore per gli altri, per noi stessi. Ognuno di noi percepisce le nostre esperienze in un modo o nell'altro totalmente diversi, quindi le promesse che facciamo possono avere un valore incalcolabile per la persona a cui sono destinate. Il loro mancato rispetto, quindi, può essere un grande dolore interiore in lui o lei.

"Se non hai rispettato, chiediti perché hai resistenza. Hai sempre il diritto di cambiare idea, di scusarti, di risarcire, di rinegoziare e di offrire un'altra alternativa a una promessa non mantenuta, anche se non come consuetudine. Il modo più semplice per evitare di non realizzare qualcosa che non vuoi fare, è di dire NO dall'inizio "

"L'essenza della vita spirituale è formata dai nostri sentimenti e dai nostri atteggiamenti nei confronti degli altri".

-Dalai Lama-

Le emozioni sono energia: ci creano e ci trasformano. Vogliamo invitarvi a vedere le emozioni in un altro modo: come un'arma di potere, come un'energia che puoi conoscere e controllare per ridefinire la tua realtà. Leggi di più "