5 ladri di felicità

Ognuno a modo nostro, cerchiamo tutti di trovare la felicità. Tuttavia, in quella ricerca molte volte siamo sviati e dimentichiamo quello che ci fa davvero sentire bene. così, facciamo cose che pensiamo di dover fare, ma ci privano deliberatamente di quella felicità, anche se non ne siamo sempre consapevoli. Identificare quei ladri di felicità è essenziale per porvi fine.

Molte delle cose che pensiamo che dobbiamo fare per essere felici non sono altro che ladri di felicità per coloro che aprono la porta e coloro che permettono loro di divorarci dall'interno. Questi ladri arrivano sotto forma di convenzioni sociali a cui ci presentiamo, in uno spettacolo di libertà, per raggiungere una felicità che, in realtà, è altrove.

"La felicità non è qualcosa fatto. Viene dalle tue stesse azioni ".

-Dalai Lama-

Segui la mandria

Come esseri sociali che siamo, esseri umani Vogliamo sentirci in contatto con gli altri e farli sentire parte del gruppo. Ma ben oltre la necessità di far parte di una comunità, molte volte le persone scelgono di fare ciò che è necessario per adattarsi senza dire o resistere.

Molte persone credono di dover presentare perché, altrimenti, non saranno accettate. Questa insicurezza fa loro rinunciare ai loro desideri e alle loro idee per fare ciò che chiede la mandria, credendo che l'integrazione sia la felicità, in cui la mandria cerca la felicità di tutti. In questo modo, la persona sottopone i propri valori e i pensieri si sopprimono per adattarsi. Questo è uno dei ladri di felicità a cui dobbiamo prestare particolare attenzione.

"La libera elezione dei maestri non sopprime padroni o schiavi. Scegliere liberamente tra un'ampia varietà di beni e servizi non significa libertà se questi beni e servizi sostengono i controlli sociali su una vita di sforzo e paura, cioè, se sostengono l'alienazione "..

-Herbert Marcuse-

Obbedire all'autorità

Ascoltare il consiglio degli altri va bene, ma un'altra cosa è credere ciecamente e seguire ciò che dicono, senza mettere in discussione niente, senza prendersi cura dei propri valori. Se fin dall'infanzia impariamo a credere ciecamente nella figura dell'autorità, col tempo diventiamo adulti obbedienti e sottomessi che, di fronte alla paura di prendere decisioni, preferiscono che gli altri pensino per noi e assumano le nostre responsabilità.

Così, invece di seguire il loro cuore e creare il proprio percorso, molte persone preferiscono obbedire agli ordini e seguire un percorso progettato da altri; un percorso che, presumibilmente, cerca il bene comune e il meglio per la maggioranza. ma in questo modo non c'è spazio per sviluppare il pensiero critico o per trovare ciò che realmente ci dà significato singolarmente. 

"Nulla esalta l'autorità quanto il silenzio".

-Augusto Roa Bastos-

Cerca di soddisfare le aspettative degli altri

Se fai le cose che gli altri vogliono che tu faccia e viva per soddisfare le loro aspettative, agirai per la felicità degli altri, non per i tuoi. A questo punto non vale la pena dire "è che non potevo scegliere". Sei un essere libero, quindi puoi sempre scegliere. Un'altra cosa molto diversa è che hai scelto l'opzione più semplice o meno dolorosa, almeno nel breve periodo.

Sebbene altri stiano rimproverando di cercare solo il meglio per te, in fondo lo fanno sotto le loro personali esigenze, pensando alla loro soddisfazione. Quando le aspettative degli altri non ti danno la libertà di scegliere o cercano di manipolare le tue decisioni in qualche modo, ti stanno opponendo resistenza in modo che non puoi discostarti da ciò che si aspettano da te..

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Distrazioni che ci intrattengono

Siamo stati educati in una cultura di distrazione. Siamo continuamente impegnati, facciamo cose che non contribuiscono al nostro benessere e che richiedono costantemente la nostra attenzione. Questa costante distrazione ci riempie di confusione e agitazione mentale. Questo è un altro dei ladri di felicità.

In queste condizioni è molto complicato trovare un vero scopo e, ciò che è molto peggio, essere consapevoli di ciò che deve essere fatto per realizzarlo. Queste distrazioni portano via la pace e la tranquillità di cui abbiamo bisogno.

È necessario mettere da parte queste distrazioni inutili e concentrare la nostra attenzione su ciò che conta davvero, non è altro che ciò che riempie i nostri cuori di gioia e ci aiuta a diventare la versione migliore di noi stessi.

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Cerca di essere perfetto

Un altro modo di agire che ruba la felicità è cercare di creare una vita perfetta. Ma la perfezione è impossibile. La vita è un percorso continuo di crescita e miglioramento. Cercare di rendere tutto perfetto ci impedisce di godere con consapevolezza di ciò che siamo e di ciò che abbiamo, poiché il nostro obiettivo è limitato alla rimozione dei difetti.

La costante ricerca della perfezione comporta inevitabilmente lo stress, il tentativo di controllare gli altri, così come i sentimenti di delusione, vergogna e persino odio di sé. Tutto questo, sono ladri di felicità che è necessario eliminare dalla nostra vita.

"L'ansia si verifica quando le persone sono obbligate a fare tutto correttamente e sentono di non avere un valore sufficiente come esseri umani se non lo fanno. Dovremmo rinunciare all'ambizione di vivere una vita perfetta e realizzare che agiamo sempre imperfettamente, perché siamo fallibili come esseri umani e possiamo accettarci con quelle imperfezioni ".

-Albert Ellis-

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