5 abitudini tossiche che ti rubano la felicità

Le abitudini che ci definiscono sia nel bene che nel male, perché non solo possono esercitarsi come le strategie che ci aiutano a superare gli ostacoli, ma possono anche essere come quella mela avvelenata che nonostante abbia un aspetto appetitoso tiene una trappola dentro.

pertanto, Sebbene molte delle nostre abitudini ci consentano di ottimizzare i nostri sforzi e siano considerati sani, ce ne sono molti altri che sono tossici per la nostra salute e la vita stessa, impedendoci di essere felici.

Anche, potresti considerare che le abitudini che consideri relativamente "buone" non sono così buone o che non sei nemmeno a conoscenza delle conseguenze del tuo repertorio di abitudini nella tua vita. Oggi vi portiamo 5 abitudini tossiche che potrebbero impedirvi di essere felici. Riflettiamoci su.

 "Acquisire tali o tali abitudini dai giovani non è privo di importanza: è di assoluta importanza"

-Aristotele-

Pensa negativo

Di solito abbiamo la cattiva abitudine di pensare in negativo. Siamo esperti in ciò che non vogliamo, non abbiamo, non meritiamo o non siamo capaci, concentrando la nostra attenzione su di esso. Coltivare il pensiero negativo può essere una cattiva abitudine che finisce per limitarci sia socialmente che individualmente. Perché se pensi di non poterlo fare, ci proverai davvero??

Il pensiero negativo può essere eretto come un grande nemico che ci cattura a poco a poco nella sua ragnatela, girando tutto intorno a una foschia grigia che nei casi più estremi porta alla depressione insieme ad altre variabili.

La difficoltà è che come abitudine ci siamo abituati e disimparare non è così semplice. Per questo, dobbiamo cominciare a prestare attenzione al nostro modo di pensare, che è inevitabilmente legato al modo in cui parliamo e giudichiamo noi stessi. Inoltre, dirigere la tua attenzione verso ciò che vuoi sarà anche uno strumento che ti permetterà di far apparire la luce tra quella fitta nebbia grigia.

Incolpare gli altri per tutto

Incolpare le altre persone per quello che ti succede è quello di eludere la responsabilità delle tue azioni e persino dei tuoi sentimenti. In questo modo, dirai che non sei il proprietario della tua vita ma che sono gli altri o le circostanze stesse.

È necessario ricordarlo hai il controllo su te stesso e solo tu hai le risposte di ciò che ti accade. Il famoso pilota dell'aeronautica e leader religioso Dieter Uchtdorf disse una volta: "Più cresciamo, più guardiamo indietro e rendiamo conto che le circostanze esterne non contano perché non determinano la nostra felicità. Determiniamo la nostra felicità ".

La felicità è un'attitudine e se decidi di incolpare gli altri per quello che ti succede invece di essere consapevole di ciò che puoi fare per andare avanti, difficilmente puoi assaggiarlo.

Cerca di essere qualcuno che non sei

Puoi vivere cercando di essere te stesso o in altro modo, cercando di essere la persona che gli altri vogliono che tu sia. Decidi tu, ma ovviamente diventa il personaggio che gli altri vogliono essere un tradimento del tuo modo di essere. Pensaci ... come puoi diventare felice se non sei te stesso?

Indossare una maschera è un'arma a doppio taglio, una trappola che si estende nel tempo ti porterà lontano da te e chi pensi di essere. Quindi, scopri te stesso, impara ad accettare te stesso, ad amare te stesso e mostrarti come sei, solo così la relazione con te e gli altri sarà autentica..

Confrontati con gli altri

Confrontarsi con gli altri non sarà di alcuna utilità dal momento che ognuno di noi è unico e irripetibile e ha vissuto esperienze diverse. La tua storia, la tua e la mia non hanno niente da fare, perché confrontarci? Per confortarci o crederci superiori? Qual è lo scopo che perseguiamo?

Confrontare le diverse esperienze non ha senso poiché le stesse condizioni non esistono nelle persone.

La mia felicità può essere molto diversa da quella del mio amico, quindi fare ciò che fa mi renderà felice? Chiediti: cos'è per me la felicità? E così puoi sapere come agire. La gratitudine è l'antidoto al confronto e il miglior sciroppo per raggiungere la felicità. Scrivi quotidianamente le cose che rendono meravigliosa la tua vita, per quanto piccole possano essere ... che ti renderanno felice.

Non imparare dagli errori

Gli errori possono essere i nostri migliori insegnanti se impariamo da loro. Se ci confondiamo ma lasciamo che passi senza pensare a quello che è successo ea quale lezione possiamo trarne, qualcosa di simile può probabilmente capitare a noi.

Per capire questo tipo di pensiero, devi solo seguire le parole che Thomas Edison ha detto una volta a un giornalista che gli ha chiesto della sua invenzione della lampadina ad incandescenza: "Non ho fallito neanche una volta, ho scoperto solo dieci modi che non funzionano". Quindi, puoi vederlo Con la persistenza e il buon lavoro, l'errore e il fallimento sono solo una parte della strada verso il successo.

Pensare negativamente, incolpare gli altri, indossare una maschera, paragonare o non imparare dai nostri errori sono solo 5 abitudini che possono essere riverberanti senza essere consapevoli di loro nel nostro stato emotivo, impedendoci di essere felici.

La felicità è dentro di noi e noi siamo quelli che possono crearlo e contribuire al suo sviluppo, non dimenticarlo. Presta attenzione alle tue abitudini e modificale se necessario.

Non è mai troppo tardi per un'infanzia felice: saluta il tossico, non è mai troppo tardi per accogliere un'infanzia felice. Per questo dobbiamo imparare a distaccarci dai rimproveri di ciò che ci ha danneggiato. Leggi di più "