3 differenze tra maturità e masochismo emotivo

"Il primo obbligo di ogni essere umano è essere felici.

Il secondo, rendi felici gli altri "

(Cantinflas)

Se siamo passati attraverso eventi stressanti nella nostra vita, possiamo dedurre che molte volte le nostre strategie di coping ci hanno reso più maturi e altre volte, più pauroso e fragile.

Negare che siamo esseri emotivi è negare gran parte di ciò che ci rende adulti.

Molto meglio che ignorarli o controllarli in modo non intelligente, cercheremo di differenziare le situazioni in cui agite con maturità emotiva, di altri in cui questa maturità brilla per la sua assenza.

1. Pensare a te stesso non è egoistico, è fondamentale per la tua felicità e per le persone intorno a te.

Sii selettivo con le persone e nel modo in cui ti coinvolgi emotivamente con loro. Una persona negativa nel nostro ambiente può causare un'ondata di pessimismo e mancanza di energia facilmente contagiosa.

Sei un amico, un figlio, un collega o un fidanzato, ma non un professionista di psicologia dotato di strumenti per far uscire una persona da quello stato pseudo-depressivo.

a volte, È molto salutare sapere come tagliare certe conversazioni, chiudere le porte per fare una passeggiata, suonare musica o concentrarsi sul miglioramento della propria vita, prima di quella degli altri.

Se cerchi di coprire tutto e sei sensibile a queste situazioni degli altri, probabilmente potresti avere bisogno di aiuto in futuro.

Non sei crudele, ma una persona che ha anche dei limiti emotivi.

2. Torcendo un problema senza fermarsi, non significa che ti stai prendendo cura di risolverlo.

Ci è sempre stato detto che dovremmo pensare ai nostri problemi e noi stessi a trovare soluzioni, ma ... Dov'è il limite di essere occupato con la nostra mente? Questo non trascura la nostra attenzione alla vita?.

Vi presentiamo questo metafora che aiuta a realizzare questo fatto:

"Immagina di cadere in una buca e avere una maschera negli occhi.

Non hai nessuno strumento per uscire dal buco eccetto una pala, e nemmeno una strategia valida per uscirne in una direzione corretta.

Non puoi pensare a nient'altro che uscire dal buco per scavare e scavare.

Hai fatto qualcosa per uscire da quella situazione, ma in realtà il buco sta diventando più grande e tu sei più sprofondato"

Con questa metafora applicata all'uso di un'attività mentale eccessiva per risolvere un problema o un dilemma, ce ne rendiamo conto I pensieri non sono più un alleato, ma ci immergono sempre di più in quella situazione spiacevole.

pertanto, pensa, è gratis ... non farlo è molto costoso. Ma con moderazione.

3. Gli eventi spiacevoli non dovrebbero essere negati o dimenticati a tutti i costi. Devi accettarli, lasciarli essere e lasciare andare la negatività che essi evocano quando tornano da noi.

Molte persone lo affermano questa vita sarebbe molto più facile con un livello di "reset interno" questo elimina tutto ciò che è doloroso accaduto nella nostra storia e questo ci rattrista così tanto.

Quindi, se avessimo quella strategia magica, avremmo camminato nella vita come grandi bambini, ma senza alcuna grazia.

Commettere ripetutamente errori che non corrispondono più a noi. Non saremmo esseri unici e individuali, ma copie di ciò che la società ci dice che corrisponde ad essere una persona calma e felice.

Ma la tranquillità e la saggezza non provengono dall'assenza di errori, dallo sforzo di nasconderli, dal risentimento e dall'amarezza per non aver fatto di loro un buco nella nostra "psiche".

Essere masochisti è ricordare ripetutamente quegli errori per avvelenare la nostra pace, essere immaturi non sta dando loro abbastanza importanza e non imparano da loro e essere emotivamente maturi significa accettarli, Colleziona i tuoi insegnamenti ... e non solo non ripeti quell'errore particolare, ma generalizza questo insegnamento ad altri aspetti della tua vita.