10 lezioni di Viktor Frankl sulle avversità

Viktor Frankl, psichiatra e scrittore, fu internato durante la seconda guerra mondiale ad Auschwitx, Dachau e altri campi di concentramento. Questa esperienza e la sua formazione gli hanno permesso di fare una grande riflessione sul significato della vita, anche sulle avversità, che si rifletterebbero in vari libri, tra cui "L'uomo in cerca di senso".

Ha fondato la logoterapia o l'analisi esistenziale. Il termine deriva da "logos", coniato da Eraclito di Efeso nel VI secolo aC, Viktor Frankl lo usa come "senso", cioè la terapia è la terapia che si concentra sulla scoperta del significato della vita per ogni persona. È una terapia che viene utilizzata per le persone che soffrono di problemi esistenziali, prima di alcuni cambiamenti profondi o a causa di una crisi personale.

Tutti noi attraversiamo situazioni nella vita che ci causano sofferenza e che non sappiamo come affrontare, ma non esiste una formula che funzioni sempre, ma piuttosto dobbiamo accettare che la sofferenza è parte della vita.

"Chi ha qualcosa per cui vivere, è in grado di supportare qualsiasi come"

-Friedrich Nietzsche-

Le lezioni che possono essere date a noi da una persona che ha trascorso tre anni in un campo di concentramento e sapeva come superarlo, dovrebbero essere considerate per farci vedere la vita da un'altra prospettiva e motivarci giorno dopo giorno. Queste sono alcune delle lezioni che Viktor Frankl ci ha insegnato.

L'importanza della scelta

La differenza tra una persona che sa come superare i propri problemi e affrontare le avversità nella vita e una persona che non raggiunge questo miglioramento, è che la prima è una persona che decide, che sceglie di essere una cosa o l'altra, nonostante le condizioni lascialo vivere.

La vita ha senso in ogni circostanza

Il dott. Frankl parla in questo senso di disperazione come un'operazione matematica. La disperazione equivale alla sofferenza senza scopo. Se una persona non riesce a trovare un significato per la sua sofferenza, tenderà alla disperazione. Ma se la persona è in grado di trovare un senso di avversità, può trasformare le sue tragedie in un risultato, un modo per superare.

"L'amor proprio è il punto di partenza della crescita della persona che sente il coraggio di assumersi la responsabilità della propria esistenza"

-Viktor Frankl-

Le tue azioni quotidiane ti portano ad essere la versione migliore di te stesso

Questa è una domanda che dobbiamo chiedere ogni giorno per sapere chi siamo e chi vogliamo essere, per essere la versione migliore di noi stessi, per mostra ciò che è straordinario in ognuno e che gli altri lo vedono e possono apprezzarlo.

Pensa al perché o per chi vale la pena vivere

Abbiamo tutti una ragione per cui o per chi vivere, una ragione che ci permette di andare avanti ogni giorno, che ci motiva e che dà senso ad ogni secondo della nostra esistenza, ad ogni passo che facciamo o ad ogni nostra azione. Il modo in cui reagiamo a condizioni che non possono essere cambiate dipende da noi.

Se non abbiamo il potere di cambiare la situazione, possiamo sempre scegliere il nostro atteggiamento in questa situazione. Cioè, c'è sempre qualcosa dentro di noi che possiamo cambiare, come ci sentiamo, c'è sempre una parte di noi che dipende solo da noi.

Non importa che non ci aspettiamo nulla dalla vita, ma se la vita si aspetta qualcosa da noi. Pensa a ciò che dai alla vita, a ciò che la vita si aspetta da te, perché la nostra vita ci interroga e ci richiede continuamente.

Quello che dobbiamo chiederci è cosa possiamo fare per cambiare la nostra vita, ciò che portiamo nel mondo e reagire di conseguenza

Esistono avversità e sofferenza

Tutto ciò che è male nella nostra vita è qualcosa che esiste e che dobbiamo accettare. Si crea una tensione tra ciò che è già stato raggiunto e ciò che resta da raggiungere. Non abbiamo bisogno di vivere senza avversità, ma di sapere che stanno per esistere, che fanno parte della vita e che dobbiamo lottare per qualcosa che valga la pena, dare un senso.

"Essere ciò che siamo e diventare ciò che siamo capaci di essere è l'unico scopo della vita"

-Robert Louis Stevenson-

Nessuno è indispensabile, ma siamo tutti insostituibili

Quando si accetta che è impossibile sostituire una persona, la responsabilità che l'uomo assume prima della sua esistenza si manifesta. Un uomo che si rende conto che una persona lo sta aspettando o che ha un lavoro incompiuto, assume la sua responsabilità e sa perché, il significato della sua vita.

Scopri il significato della tua vita

L'interesse dell'uomo non è quello di trovare piacere o evitare il dolore, ma di trovare il senso della vita. Anche nei momenti in cui soffriamo, dobbiamo trovare un significato per quella sofferenza.

Nessuno può stare al tuo posto e soffrire per te, quindi la tua unica possibilità è l'atteggiamento che tu adotti di fronte alla sofferenza. Abbiamo tutti una ragione per essere, ma a volte non ne siamo a conoscenza. Che visione hai ora delle avversità?

Lascia che la vita ti arruffa Lascia che i baci ti invadano, senti la passione degli abbracci, piangi, canta e balla, lascia che la vita ti arruffa. Sperimentalo pienamente. Leggi di più "