Eccesso di lavoro 5 conseguenze

Il superlavoro è diventato il marchio registrato di molte persone. Si presume che il lavoro sia lodevole, il che è vero, ma non quando l'ambiente di lavoro è autorizzato a invadere tutta la vita. Se ciò accade, l'esistenza gradualmente si impoverisce.

Le persone cadono in superlavoro per diversi motivi. Forse il reddito derivante da un singolo lavoro potrebbe non essere sufficiente ed è necessario ottenere più posti di lavoro. Altre volte quello che c'è è una passione smodata di fronte all'opera, o il successo che può essere sontuoso.

"Siamo circondati da gadget progettati per risparmiare lavoro e, tuttavia, abbiamo pochissimo tempo libero reale".

-Laurence J. Peter-

Ci sono anche casi in cui il superlavoro diventa un meccanismo per scappare da altri aspetti della vita, quando sono problematici. In ogni caso, indica solo che ci sono problemi e che questi devono essere risolti prima che sia troppo tardi. Le conseguenze possono essere molto serie. Questi sono cinque di loro.

1. Deterioramento delle relazioni affettive e sociali

La prima conseguenza del superlavoro è un deterioramento progressivo da altre aree della vita. In primo luogo perché così tante ore sono dedicate al lavoro, c'è poca energia emotiva disponibile per altri aspetti. In effetti, è usuale lavorare in modo eccessivo per evitare difficoltà in altri ambiti.

Il lavoro eccessivo è spesso percepito dalla coppia come un abbandono o anche un rifiuto. Appare il fantasma dell'assenza. L'altro si sente in un secondo posto. Lo stesso vale per la famiglia o gli amici, che percepiscono chiaramente la mancanza di disponibilità.

Allo stesso modo, quando una persona ha delle piccole relazioni affettive, lavorare eccessivamente non aiuta a risolvere il problema. Ciò che fa è coprirlo e, molte volte, aumentarlo. Pertanto, in tutti i casi le relazioni con gli altri stanno scomparendo in queste circostanze.

2. Stanchezza e riluttanza, un frequente effetto del superlavoro

Quando c'è troppo lavoro c'è anche stanchezza. Questo è espresso inizialmente come stanchezza fisica e mentale. Da esaurimento si va presto a esaurirsi, ma allo stesso tempo la persona spesso sente che non può o non deve fermarsi.

La stanchezza ha effetti diretti sull'umore. Molte volte genera una forte apatia di fronte a tutto e una costante sensazione di disinteresse. L'entusiasmo sta scomparendo. Perdi interesse in quasi tutto. La tristezza è vissuta Da lì alla depressione c'è solo un passo. C'è anche ansia e talvolta angoscia, con intensità diverse.

3. Aumento della produttività

La cosa più paradossale è che troppo lavoro porta anche a improduttività. La fatica, l'apatia e lo stato d'animo instabile influenzano la capacità di svolgere compiti con eccellenza. Piuttosto finisce per soddisfare appagando.

Alcune persone con caratteristiche ossessive insistono nel fare tutto nel modo migliore. comunque, Il sovraccarico di lavoro limita le tue capacità creative. Diventa più difficile innovare e ottenere maggiore efficienza. Questo è possibile solo quando hai una mente fresca e le emozioni temperate.

4. Problemi di salute

Ci sono molte malattie fisiche che si verificano quando c'è troppo lavoro. Generalmente, tutto inizia con il disagio gastrointestinale. Cattiva digestione, gastrite, stitichezza e difficoltà come quella. Ci sono anche frequenti problemi di pelle, allergie improvvise o raffreddori periodici..

Nel tempo, i problemi di salute diventano più complessi. Non è insolito per coloro che lavorano eccessivamente per iniziare ad avere difficoltà a dormire, che a volte si trasformano in insonnia cronica. Né sono casi in cui l'ipertensione o problemi circolatori iniziano ad apparire.

A questo punto è importante notare che la morte per superlavoro non è un mito. È noto che quando questa circostanza viene mantenuta per lungo tempo, può portare a infarti o ictus. Le conseguenze del lavoro troppo duro sono imprevedibili.

5. Automazione e perdita di significato

Quando lavori eccessivamente, la vita perde gradualmente il senso della novità. Per quanto il lavoro richieda ingegnosità e creatività, c'è un punto in cui diventa una grande routine. Per tollerare il carico di lavoro, senza rendersene conto, la persona sviluppa diversi automatismi. Sono modi di agire stereotipati, chi evita di prendersi il tempo per pensare.

Questo a sua volta genera un senso di mancanza di significato di fronte a tutto. Sporadicamente, pensieri e domande cominciano ad apparire di fronte al vero significato della vita. Se ci sono anche caratteristiche depressive, le conseguenze possono essere molto serie.

Il superlavoro, come ogni eccesso, dovrebbe essere evitato a tutti i costi. Alla fine porta solo problemi di ogni tipo. La vita è una e include molte dimensioni. Ridurlo a uno solo genera effetti gravi per la nostra salute fisica e mentale. È meglio ripensare, ricostruire e aprirsi a modi più completi di vivere.

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