Il test psicologico della foresta

Oggi ci sono molti test e scale che ci aiutano a scoprire la nostra personalità. La ricerca psicologica ha avanzato molte e le terapie scientifiche hanno lasciato numerose tecniche proiettive e relazionali. Tuttavia, l'eredità della psicoanalisi continua a lasciare prove altrettanto interessanti il test psicologico della foresta.

Questi tipi di tecniche sono caratterizzati da associazioni inconsce tra elementi immaginari e molti dei nostri desideri o pensieri che non portiamo alla luce. In questo articolo di psicologia online, ti invitiamo a fare il seguente test e scoprire cosa c'è nel tuo subconscio.

1. Il test della foresta psicoanalitica
2. Domande di prova
3. Interpretazione e risultati
4. Il test psicoanalitico e gli strumenti per riflettere

Il test della foresta psicoanalitica

Come abbiamo già detto in precedenza, questo test si basa su un ramo della psicologia chiamato psicoanalisi relazionale. Questa disciplina sottolinea l'importanza del benessere psicologico come risultato delle relazioni sociali. Inoltre, è importante sottolineare l'influenza psicoanalitica in questo test.

Le basi della psicoanalisi affermano che esiste un relazione tra il nostro inconscio e le proiezioni che ne facciamo, Molte tecniche psicoanalitiche sono basate, per esempio, su elementi di disegno che a prima vista hanno poco a che fare con i fattori vitali nella nostra mente. Il test forestale mira a portarci a fare una passeggiata immaginaria e ad analizzare come interagiamo con i diversi elementi che ci vengono presentati.

Successivamente, ti mostriamo come eseguire questo test psicoanalitico passo dopo passo. È importante rispondere a tutte le domande prima di visualizzare l'analisi totale. Altrimenti, il test non sarà valido.

Domande di prova

Per eseguire questo test, è importante avere un comodo foglio e un po 'di tempo libero. Annota la prima risposta che ti viene in mente Poiché è molto importante scoprire cosa pensa il nostro subconscio, se gli diamo troppi giri è probabile che la parte più consapevole della nostra mente risponda.

1. Stai andando a fare una passeggiata nei boschi: ¿com'è la strada? ¿la vegetazione è pulita e il sentiero sembra dritto? ¿stai camminando da solo o con te?? ¿chi ti accompagna?
2. All'improvviso, incontri un animale: ¿che animale è? ¿Come ti relazioni con lui? In questa sezione è importante descrivere bene la tua interazione con l'animale.
3. Continui a camminare attraverso la foresta e improvvisamente la strada si apre. In lontananza puoi vedere una bella casa, la casa dei tuoi sogni. ¿Come è quella casa? Descrivi le sue dimensioni, il numero di finestre e se ha o meno barre.
4. Decidi di entrare in casa, senza paura. Avanzate e la prima stanza che trovate è il soggiorno. Questa stanza ha un tavolo nel mezzo. ¿Com'è il tavolo? ¿Cosa c'è sopra e intorno a lei?
5. Avanzerai e finirai per lasciare la casa attraverso la porta sul retro, prima di andartene ti accorgi che qualcuno se n'è andato una tazza sul pavimento. ¿Che materiale è la tazza? ¿Cosa stai facendo con quella tazza??
6. Si lascia la casa alle spalle e si ritorna nella foresta, quando entri un po 'scopri che c'è un corpo d'acqua¹ che ti impedisce di andare avanti. ¿Che corpo d'acqua è? ¿Come lo fai per attraversarlo?
7. Hai raggiunto la fine della strada e non c'è più foresta da percorrere, ¿tu guarderesti indietro?

Interpretazione e risultati

Una volta che abbiamo attraversato il percorso immaginario e terminato il test della psicanalisi, è tempo di interpretare le nostre risposte e scoprire cosa è cosa nasconde il nostro inconscio:

• Il percorso iniziale della foresta rappresenta il modo in cui vedi il mondo intorno a te, se gli alberi formano un sentiero ordinato significa che vedi che la tua vita sta andando nella direzione che vuoi e che intuisci il tuo futuro in modo positivo.
• La persona che ti accompagna sulla strada è quello che vuoi essere al tuo fianco in ogni momento, è la persona più importante nella tua vita oggi. Se, al contrario, hai deciso di camminare da solo, significa che non vedi che nessuno può accompagnarti in questa fase della tua vita..
• L'animale Ciò che trovi è la rappresentazione irrazionale dei tuoi problemi: non importa come sia l'animale in realtà, importa come l'hai immaginato. La dimensione e l'aggressività che ha rappresentato sono due degli elementi più importanti.
• Il modo in cui interagisci con l'animale è un indicatore di come risolvi i tuoi problemi. Se l'animale ti ha attaccato probabilmente significa che senti che i tuoi problemi danneggiano la tua stabilità mentale, se la tua interazione si basa sul trattamento e la sua comprensione probabilmente significa che cerchi di risolvere i tuoi conflitti in modo assertivo. Infine, se la tua decisione è stata quella di ignorare l'animale, significa che cerchi di evitare di affrontare gli ostacoli della vita.
• La dimensione di la casa Rappresenta le ambizioni e le abilità per risolvere battute d'arresto, se ha molte finestre riflette un'elevata estroversione. D'altra parte, se hai poche finestre e porte, di solito è un segno di insicurezza e timidezza.
• se il tavolo Non ero circondato da persone e non c'era cibo o fiori in esso di solito significa che non ti stai godendo la vita o che, in questo momento, sei infelice.
• Il materiale della tazza che hai trovato sul pavimento rappresenta come vedi la relazione con la persona della prima domanda: se la tazza è fatta di ferro o ceramica significa che vedi una relazione duratura e stabile, se hai immaginato una tazza di plastica o di carta indica che percepisci poca stabilità nella relazione. Quello che hai deciso fare con la tazza è una rappresentazione inconscia di ciò che vuoi fare con la relazione con la persona della prima domanda.
• La natura del corpo idrico e le sue dimensioni (un grande fiume o un piccolo serbatoio) rappresentano la dimensione e l'intensità del tuo desiderio sessuale. Se decidi di bagnarti per attraversare il corpo, significa che dai molta importanza al sesso nella tua vita.
• Infine, se hai deciso guarda indietro alla fine del tuo viaggio può significare due cose: innanzitutto, dai molta importanza al passato e, in secondo luogo, ti aspetti di avere tutto ciò che hai intravisto lungo la strada.

Il test psicoanalitico e gli strumenti per riflettere

Una volta terminato questo test, potremmo avere molti dubbi da risolvere. Conoscere il nostro subconscio può essere sorprendente e, a volte, possiamo trovare risposte che non ci aspettavamo. I test psicoanalitici hanno un altro obiettivo oltre a svelare i nostri desideri non coscienti, ci fanno riflettere sullo stato delle nostre vite e se dobbiamo cambiare qualcosa di loro.

Il test forestale in particolare ci fa riflettere sui nostri problemi e su come affrontarli. Forse, il risultato è stato strano per te. L'importante è prendersi del tempo dopo averlo fatto per pensare alle nostre risposte.

Infine, è importante menzionare che le tecniche della psicoanalisi non sono convalidati come strumenti diagnostici, quindi, se crediamo di avere qualche tipo di psicopatologia o problema nella nostra salute mentale, sarà essenziale andare da uno specialista.