Non mi fido più del mio partner, cosa faccio?

La fiducia è uno degli ingredienti più importanti in una storia d'amore. Ci sono diverse situazioni in cui una persona può sentire di non fidarsi del proprio partner, in questo articolo che pubblichiamo in Psicologia online, analizziamo tre esempi che possono servire come riferimento. "Non mi fido più del mio partner: ¿cosa faccio?"Se ti senti identificato con questa domanda, prova ad identificare quale è la causa di ciò che ti accade e ad adottare un nuovo atteggiamento verso eventi esterni Non agire con indifferenza credendo che questo fatto sarà risolto senza fare nulla Devi essere coinvolto nel reindirizzamento questa situazione.

1. Non mi fido del mio compagno per il suo passato
2. Non mi fido del mio compagno e lui non mi dà ragioni
3. Non mi fido del mio partner perché mi ha mentito
4. Come dire al mio partner che non mi fido di lui

Non mi fido del mio compagno per il suo passato

Quando conosci una persona, il suo passato fa parte della sua biografia. Come te, anche il tuo partner ha avuto una precedente storia personale. Proprio come non vorresti che il tuo partner giudicasse fatti che fanno parte della tua vita, è importante evitare che il passato del tuo partner diventi un ostacolo alla felicità nel presente.

Ciò non significa che il passato di una persona non possa essere significativo in relazione alla mancanza di fiducia. Ad esempio, se una persona diffida del proprio partner perché conosce episodi precedenti in cui era infedele in relazioni diverse, allora la sfiducia non è condizionata solo da questo punto, ma dalla convinzione che non sia cambiata. Cioè, pensa di poter ripetere i comportamenti del passato nel presente.

Se non ti fidi del tuo partner per il suo passato, prova ad analizzare in modo obiettivo, quali sono le ragioni per cui devi sentire che questo capitolo di ieri ti riguarda direttamente. Ad esempio, questa realtà può influire su di te se ritieni che il tuo partner sia ancora la stessa persona al momento, cioè se credi che non si sia evoluto da quel momento..

¿Cosa puoi fare se non ti fidi del tuo partner per il suo passato?

• Identifica qual è l'ingrediente del tuo passato che ti fa soffrire particolarmente. ¿Qual è la tua paura?
• Parla con il tuo partner. Il dialogo intorno a questo argomento può essere terapeutico poiché può darti il ​​suo punto di vista e mostrarti davanti a te in tutta la sua essenza. Ad esempio, può accadere che attraverso le tue parole ti rendi conto di non avere motivo di diffidare.
• dieci gratitudine verso il passato. In realtà, grazie al percorso che ha percorso il tuo partner, è arrivato fin qui. E nella situazione attuale fa parte della tua vita.

Non mi fido del mio compagno e lui non mi dà ragioni

Se non ti fidi del tuo partner, nonostante obiettivamente non ti dia forti ragioni per farlo, allora può essere positivo chiedere aiuto psicologico per superare questa insicurezza emotiva nella coppia in un processo terapeutico che ti permette di conoscerti meglio e approfondire nel tuo mondo interiore.

Se non ti fidi del tuo partner ma non ti dai motivi, è importante che, almeno, ne venga a conoscenza. Cioè, non puoi tenerlo responsabile di ciò che ti succede. Se a un livello razionale sei consapevole che anche se non ti fidi del tuo partner, non ti dà motivo di dubitarne, prova a ripetere questo messaggio più frequentemente. Condividilo anche con persone di cui ti fidi e conosci la tua storia. Cerca di concentrarti sulla storia così com'è.

Concentrati sul tuo regalo. Forse la tua paura è condizionata dalla vertigine dell'incertezza del futuro. Tuttavia, nessuno può sapere esattamente cosa succederà tra cinque anni. Quindi, fissa la tua mente e il tuo cuore sull'ora.

Non mi fido del mio partner perché mi ha mentito

• Le bugie producono un effetto nel contesto della relazione, generano una memoria emotiva. In una situazione di questo tipo, può essere consigliabile fare una terapia di coppia se entrambi accettate di assumere questo impegno per riprendere il dialogo e mettere ciascuna delle vostre parti in riconquistare la fiducia.
• Una persona non è ridotta a un'azione specifica. ¿Quali altre virtù, valori e gesti ammiri del tuo partner? Puoi eseguire l'esercizio di mettere su una scala tutto il bene che vedi nella tua persona di fronte a quella menzogna in particolare.
• È vero che non tutte le bugie hanno la stessa dimensione o producono gli stessi effetti. Per questo motivo, da quello che è successo, devi fare il sincero esercizio di riflettere sul tuo desiderio di perdonare (se il tuo partner mostra il suo pentimento per quello che è successo) o rompere la relazione per rendersi conto che, oggettivamente, non ti senti pronto per riprendere confidenza dopo quello che è successo.
• Puoi anche dare un po 'di tempo al tuo partner perché, in questo modo, puoi valutare se la tua paura di essere mentito è reale o, al contrario, è solo una forma di rumore mentale che non ti lascia divertire..

Come dire al mio partner che non mi fido di lui

¿Come vivere questo momento dalla speranza?

• Trova un luogo intimo e tranquillo per parlare. Cerca di mantenere una conversazione in tono calmo.
• Esprimi i motivi per cui non ti fidi di lui, ascolta quello che deve dirti. Cerca di espandere la tua mappa mentale, evita i pregiudizi e le ipotesi, in questo modo puoi valutare meglio il messaggio del tuo partner.
• Se hai già preso una decisione riguardo a questa situazione, allora, guarda quel momento senza aspettare che le cose cambino per magia.