Cosa fare se il mio partner non mi parla

Il dialogo è una delle chiavi della comunicazione in un rapporto di coppia. Tuttavia, le risposte emotive possono essere variate in diverse situazioni. Ad esempio, può accadere che tu abbia iniziativa e disponibilità a parlare con il tuo partner, mentre il tuo partner risponde con il suo silenzio. Questa forma di azione risponde a uno schema che mostra un tipo di manipolazione e ricatto che fa male.

Chiunque agisce in questo modo cade nella trappola di credere di avere la ragione assoluta per la situazione. È posizionato in silenzio, in assenza di parole, dalla prospettiva sbagliata del pensare che l'altra persona possa interpretare e dedurre esattamente ciò che vuole e di cui ha bisogno. "¿Cosa fare se il mio partner non mi parla?", se hai posto questa domanda in più di un'occasione, su Psicologia-Online ti aiutiamo a trovare la risposta.

Sei arrabbiato e non mi parli? Non cedere al ricatto

¿Come puoi agire se vivi una situazione di queste caratteristiche?

Il compiacimento non è la soluzione

Questo tipo di situazione genera così tanto disagio che la persona che convive con l'indifferenza del proprio partner può adottare l'atteggiamento di compiacimento come mezzo per porre fine alla distanza. Il rischio di questa risposta è che, quando una coppia ripete questo modello di comportamento, non risolve il conflitto reale.

Il desiderio di compiacere il tuo partner ti porta a dare la priorità ai tuoi bisogni ignorando il tuo. Questo tipo di sacrificio emotivo produce un effetto di disuguaglianza nella relazione perché agendo in questo modo, rinforzi il tuo partner invece di correggerlo nel suo atteggiamento.

Non lasciarti condizionare dalla colpa

In una situazione di questo tipo, è importante osservare ciò che è accaduto in prospettiva in modo da non lasciarsi contaminare emotivamente dal senso di colpa che si può provare. Aspetta che il tuo partner cambi atteggiamento per parlare con calma di quello che è successo. Puoi esprimere in modo assertivo che quando vuoi discutere di quello che è successo, sarai felice di farlo.

Sii paziente

Tuttavia, non entrare nella dinamica psicologica di chiedere perdono perché se sei a quel punto, ognuno deve fare la sua parte per correggere gli errori. Sii paziente e aspetta che il tuo partner mostri un nuovo atteggiamento.

Quindi è un buon momento per parlare non solo di cosa è successo, ma anche del tuo comportamento e di come ti ha fatto sentire. Puoi dare esempi concreti focalizzati sulla descrizione di eventi esterni invece di portare le valutazioni a livello personale.

¿E cosa significa esattamente avere pazienza? Continua con la tua vita, continua con la normalità della tua routine. Vale a dire, continua a trattare altri aspetti e domande della tua esistenza che sono anche importanti per te e richiedono la tua attenzione.

Stabilisci le tue conclusioni

Questa situazione può aiutarti a riflettere sulle tue aspettative positive nella relazione. In tal caso, puoi indicare apertamente quali sono i tuoi limiti e le tue esigenze. Ad esempio, il tuo partner merita rispetto, ma te lo meriti anche tu.

Se questa situazione di silenzio nel conflitto si ripete frequentemente e il tuo partner mostra un diverso atteggiamento quando si pente, può essere necessario l'aiuto di un professionista per migliorare la comunicazione tra di loro. Tuttavia, da solo, questa dinamica non porta all'empatia ma alla distanza perché il risentimento che si genera tra i due sta crescendo.

Perché il mio compagno non mi parla

¿Perché il tuo partner si comporta in questo modo? Attraverso il silenzio, si posiziona sulla difensiva. Ma, inoltre, evita anche di affrontare il problema in modo adulto. Quando il tuo partner sceglie il silenzio, ti lascia da solo con quel fatto. E chiudi la porta di ogni collaborazione perché quando fai domande non risponde.

Questa situazione fa male inevitabilmente ed è ancora più scomoda quando entrambi hanno già fatto il passo della convivenza. Quindi, il silenzio diventa uno strumento per ferire l'altro nei diversi incontri della giornata.

Il gioco psicologico La confusione è latente da quando, anche, può capitare che gli chiedi se è arrabbiato e, tuttavia, lo nega con un chiaro "no". Un monosillabo che segue la linea di quel silenzio liberamente adottato fin dall'immaturità.

Il rischio di questo tipo di comportamento è che la persona non esprime ciò che accade a loro, mentre la coppia ignora anche questo fatto. In questo modo, dallo stesso evento, ognuno ha letture totalmente diverse. E se queste interpretazioni non sono condivise, c'è una mancanza di comprensione.