Mancanza di empatia nella coppia, cosa fare?

È difficile capire dove esattamente il mancanza di empatia, vale a dire se uno o entrambi i membri della coppia, poiché generalmente ognuno ha la sensazione di sapere di cosa ha bisogno il suo partner, che lo capisce e che si mette davvero nei suoi panni, anche se non è così e si tratta solo di una proiezione su ciò che pensiamo che l'altra persona abbia bisogno.

È importante che in un legame amoroso ci sia questa empatia e questa connessione emotiva che alla fine fa sì che entrambe le parti si sentano realmente comprese e apprezzate. Quindi se senti che c'è una mancanza di empatia nel tuo partner, non ti preoccupare ci sono cose che puoi fare o che entrambi possono fare per iniziare ad avere una migliore connessione emotiva e sentirsi a proprio agio nella relazione. In questo articolo di psicologia online ti scopriamo cosa fare se c'è una mancanza di empatia nella coppia. Vi daremo alcuni preziosi suggerimenti che potrete applicare nella vostra relazione per aumentare l'empatia.

Mancanza di empatia nella coppia: perché questo accade?

Tutte o quasi tutte le persone credono che siamo empatici e che possiamo facilmente metterci nei panni dell'altro fino a quando qualche situazione accade o conosciamo qualcuno che ci fa vedere il contrario e ci rendiamo conto di quanto sia difficile A volte posso farlo. Uno dei rapporti in cui possiamo apprezzare di più questo è nel rapporto di coppia ed è molto crisi di coppia sono causati dalla mancanza di empatia tra entrambi.

il empatia è l'abilità che abbiamo per le persone entrare nel “altre scarpe” e provate a vedere le cose dal loro punto di vista non imponendo le nostre convinzioni e idee su ogni situazione. Le persone empatiche possono farlo molto facilmente e spesso vanno nel mondo interiore dell'altra persona, arrivando a percepire veramente il modo in cui possono sentirsi.

Quindi il mancanza di empatia implica che per la persona non-empatica è impossibile per lui dimenticare per un attimo di se stesso e dei suoi desideri, idee o credenze e di essere consapevole o capire ciò che l'altra persona prova veramente, specialmente se quella persona pensa e vive cose in modo molto diverso dal tuo. Quando succede a livello di coppia, una o entrambe le parti si sentono spesso incomprese e anche non abbastanza apprezzato perché ha la sensazione che il tuo partner vede solo da solo e completamente dimenticarsi di esso. Tutto ciò indubbiamente causa una lunga serie di conflitti che, se non risolti, sembrano infiniti..

La mancanza di empatia nella coppia avviene proprio perché una o entrambe le parti non sono abituate ad entrare nel mondo dell'altra persona e a riconoscere ciò di cui hanno bisogno o che vogliono. Molte volte succede modo inconscio e uno o entrambi pensano di mettersi sempre al posto dell'altro quando in realtà stanno mettendo i propri interessi prima di tutto. Ciò non significa che una persona sia più o meno brava a fare ciò, piuttosto si tratta di avere o meno la consapevolezza di ciò che viene fatto e di averlo praticato molte volte.

Come comportarsi in assenza di empatia nella coppia: 5 consigli

1. Rispetta l'opinione del tuo partner. Ognuno di noi ha il diritto di credere, sentire e pensare come vogliamo e questo è qualcosa che dobbiamo rispettare. Molte persone cercano di cambiare l'altra in un modo di pensare o vedere le cose e farle pensare come vogliono. Quindi è necessario che tu rispetti in quel senso le opinioni del tuo partner e dia loro il loro posto e che lui (lei) rispetti le tue opinioni.
2. Non giudicare il tuo partner. Evita di esprimere giudizi di valore nei confronti del tuo partner e di etichettarlo. Al contrario, cerca di metterti al loro posto e guarda le cose per un momento dalla loro prospettiva.
3. Pazienza e comprensione. È facile dire all'altra persona ciò che dovrebbe o non dovrebbe fare di fronte alle difficoltà, tuttavia devi capire che tutti sono diversi e ciò che funziona per alcuni potrebbe non essere per gli altri. Per esempio, se il tuo partner ha problemi con i suoi fratelli perché ne approfittano perché sente che è troppo buono con loro, invece di dirgli di non comportarsi in quel modo, arrabbiarsi con lui a causa del suo modo di recitare, ecc. La cosa migliore da fare è guardare le cose dal tuo punto di vista. In questo caso, probabilmente il tuo partner cambierà il suo atteggiamento a causa del grande amore che ha per la sua famiglia, perché ha sempre voluto avere un buon rapporto con i suoi fratelli, ecc. e applicare pazienza e soprattutto la compressione per trovare una soluzione migliore.
4. Sii gentile con il tuo partner. Non dimenticare che l'educazione e il buon trattamento sono essenziali per rigenerare l'empatia in una relazione e migliorare l'amore. In molte occasioni di solito dimentichiamo cose come questa che sono fondamentali ed essenziali in tutti i tipi di relazioni, specialmente nella coppia. Quindi è importante che tu ti prenda cura delle tue parole e non agisca d'impulso per non ferire il tuo partner, trattarlo come vorresti che ti trattasse, preoccuparti di lui / lei specialmente nei momenti difficili, ecc..
5. Cerca di risolvere i conflitti in pace. Ogni volta che c'è un conflitto tra i due che sapete sarà la causa di scontri costanti, invece di concentrare tutta la vostra attenzione sul problema stesso, cercate di vedere le cose oggettivamente e concentratevi sulla ricerca di una soluzione. Evita che il conflitto diventi più grande, dì al tuo partner cosa succede con molta attenzione a non attaccarla oa ferire i suoi sentimenti e quali sono i piani di miglioramento che vuoi proporre. Ciò renderà il tuo partner più calmo, compreso e trattato con rispetto, anche se con il tempo la incoraggerete ad assumere lo stesso atteggiamento nei confronti dei conflitti.