Come dire al mio partner che voglio separarmi

In molte occasioni, uno degli aspetti più difficili quando si decide di porre fine a una relazione è proprio quello di farlo. Soprattutto quando per uno o più motivi personali, non vuoi più essere vicino alla coppia che probabilmente hai pensato di poter fare per tutta la vita. Non solo è una situazione complicata per la persona che sta per partire, ma anche per chi ha deciso di finire, chi è quello che deve pensare a come comunicarlo. Nella maggior parte dei casi, si intende finire nel modo più sano e amichevole possibile. Ecco perché al momento di dire al nostro partner che vogliamo separarci, dobbiamo prendere certe misure per farlo nel modo più appropriato e imparare a trasmettere il messaggio in modo chiaro e sincero.

In questo articolo di psicologia online: Come dire al mio partner che voglio separarmi, ti forniremo una serie di suggerimenti e considerazioni da tenere in considerazione quando comunichi al tuo partner che vuoi separarti e insegnarti il ​​modo più appropriato per farlo.

1. Cosa fare se voglio separare e non so da dove iniziare
2. Suggerimenti per dire al tuo partner che vuoi separare
3. Passi per dire al tuo partner che vuoi separare

Cosa fare se voglio separare e non so da dove iniziare

Prima di comunicare al tuo partner che desideri separare, devi prendere in considerazione i seguenti problemi:

Non prendere decisioni impulsivamente

Va tenuto presente che per prendere decisioni, specialmente quando sono importanti, non dovrebbe essere fatto quando siamo troppo felici o troppo arrabbiati. ¿Perché? Perché quando ci lasciamo trasportare da intense emozioni che proprio mentre vengono, se ne vanno, è più probabile che le decisioni che prendiamo non siano quelle corrette o non siano ciò che realmente vogliamo e che siano convenienti per noi. Quindi se in questo momento ti trovi arrabbiato con il tuo partner, è consigliabile farlo aspetta di trovarti più calmo così puoi pensare in modo più chiaro e capire se è quello che vuoi veramente.

Non aspettare l'arrivo “momento perfetto”

Tieni presente che per dire al tuo partner che vuoi separarti, la cosa più probabile è che non c'è tempo “perfetto”. Una volta presa la decisione e precedentemente pensata, arrivando alla conclusione che per te è il migliore, devi metterti in azione e faglielo sapere all'altra persona. Il rinvio non farà che peggiorare le cose, poiché continuerai a far credere agli altri che la relazione continui senza problemi quando non è vera. Anche per la persona che vuole separarsi non è salutare e può anche essere sacrificato per continuare con una persona che non ama.

Ricorda che uno stadio finisce, ma un altro inizia

Se hai paura dell'incertezza su ciò che verrà dopo, hai paura di non prendere la decisione giusta e / o pensi che lasciare quella persona possa essere molto doloroso per te, dovresti sapere che questa non è la fine. A volte, è necessario porre fine alle relazioni, perché per uno o più motivi queste persone non sono più compatibili con noi, anche se a un certo punto potrebbero esserlo. È normale che ci sentiamo tristi per un po 'perché quella persona faceva parte della nostra vita e della nostra routine quotidiana, perché ci prendiamo cura di lei, tra le altre cose. Tuttavia, se ti dai il permesso di sentirti in quel modo e affrontarlo, dopo un po 'sarai in grado di superarlo (anche se ora senti che non sarai mai in grado). Nel seguente articolo, ti guidiamo su come essere forti in una coppia di rottura.

Non sentirti in colpa

Se hai deciso di porre fine alla tua relazione, non cadere nella trappola di sentirsi in colpa per averlo fatto. Ricorda che i motivi che hai sono abbastanza validi, dal momento che riguarda il tuo benessere e per stare bene con una persona devi prima di tutto sii buono con te stesso. Pertanto, è meglio finire con lui / lei e smettere di ingannare te stesso e un'altra persona.

Suggerimenti per dire al tuo partner che vuoi separare

Alcuni suggerimenti che possono aiutarti a comunicare al tuo partner che desideri separare sono i seguenti:

Pianifica il luogo e l'ora in cui darai le notizie

Devi pensare al posto e al momento più opportuno per parlargli. Se non c'è alcun tipo di violenza e / o aggressività nella coppia e questa è una persona con cui puoi parlare in modo pacifico e rispettoso, devi scegliere un posto dove possono sii solo. Provalo nel momento in cui lo fai sapere, non ci saranno interruzioni e terze parti non sono presenti in modo che possano parlare in privato.

Mantenere un atteggiamento sincero e fermo

Quando parli con lui / lei fallo in sicurezza senza esitazione, perché se hai fatto questa decisione è perché sei convinto che è la migliore per voi, anche allora si potrebbe andare male a questo punto per voi forse è questo. Se i vostri avvisi di partner che dimostrano insicuro e lui o lei vuole continuare il rapporto, può essere fatto da voi convincere altrimenti, ti penti e seguire in un rapporto in cui davvero non si vuole essere.

D'altra parte, devi anche parla con sincerità a quella persona, che si accorge che le ragioni per cui le stai dando per terminare la relazione sono reali e che per te sono sufficienti per porre fine alla relazione. Devi mostrargli che stai agendo in accordo con ciò che senti. Puoi guardarla negli occhi quando comunichi, parli tranquillamente, in sicurezza e con la convinzione totale di ciò che vuoi.

Mostra empatia verso l'altra persona

In molte occasioni, notizie del genere e altro quando la coppia non se lo aspetta, possono causare molto impatto e dolore alla persona che rimane. Non si tratta di essere freddi e distanti con l'altro, si tratta di mostrare rispetto e comprensione verso la persona, facendogli sapere quanto sentiamo (se è così) che la situazione deve essere così. Tuttavia, non dovresti cadere nel ricatto (se esiste) o lasciarti trasportare dal dolore della persona e cambiare idea per non “farla sentire male”.

Ascolto attivo

Oltre a parlare ed esporre ciò che pensi e senti il ​​tuo partner, devi anche ascolta attentamente, poiché in molte occasioni è dato per scontato quello che ci dirà, piuttosto che ascoltare, noi ascoltiamo e questo è molto diverso. Quando ascolti attentamente, puoi davvero capire l'altra persona e che anche l'altra nota. Quindi non dare nulla per scontato e ascolta quello che hai da dire.

Non fare commenti con le speranze

Se sei sicuro della tua decisione, evita di fare commenti che facciano credere al tuo partner che in seguito potresti cambiare idea solo per far finta di non ferirlo. Tieni presente che causi più danni quando dai la tua falsa speranza rispetto a quando non lo fai.

Passi per dire al tuo partner che vuoi separare

Se non sai come strutturare il messaggio che trasmetti al tuo partner, puoi basarti su questi 5 passaggi per farlo:

1. Indicare i fatti: descrive in modo dettagliato e obiettivo cosa succede. Ad esempio, durante gli ultimi mesi sei stato vieni a casa tardi e non mi chiami per farmi sapere, le vendite di più con gli amici e gli altri con me, sei sempre occupato per me, ecc, come abbiamo detto prima, dico sempre che le cose cambieranno ma finora non è stato così.
2. Presenta la tua storia: Fagli conoscere l'interpretazione personale che fai dei fatti. Ad esempio: tutto questo mi ha fatto pensare che non ti preoccupi tanto quanto me riguardo a questa relazione e che non ti piace passare tanto tempo con me quanto con te.
3. Mostra i tuoi sentimenti: Fagli sapere come ti fa sentire quella situazione. Ad esempio: questa situazione mi ha fatto sentire triste e solo durante tutto questo tempo. Non mi sento stimato e rispettato per te e ogni volta che mi sento peggio di essere in questa relazione.
4. Esprimi i tuoi desideri e comunica la tua decisione: Fagli sapere cosa vuoi in un modo carino e fagli sapere la tua decisione di finire. Per esempio: vorrei essere in una relazione in cui sento che entrambi vogliono condividere più tempo insieme, quindi ho preso la decisione di porre fine a questa relazione.
5. Grazie all'altra persona: Questa parte è facoltativa, tuttavia, è consigliabile se vogliamo finire nel modo più amichevole possibile con l'altra persona. Dobbiamo ringraziarlo anche per il tempo che abbiamo trascorso con lui e / o per l'esperienza che ci ha lasciato.