Come aiutare il mio partner a superare un duello

La morte può influire su di te come testimone diretto della perdita di quel parente che hai tanto amato. Oppure, può anche farti soffrire indirettamente quando oltre ad apprezzare quella persona che è morta, sei consapevole del dolore che il tuo partner ha come il principale colpito da questo duello. In questo caso, puoi essere di aiuto essendo un supporto importante nella tua vita. Non puoi evitare il suo dolore, ma puoi accompagnarlo.

Cioè, quando puoi voler fare tutto il possibile per evitare la sofferenza, pensa che, in realtà, la tua azienda sia terapeutica e costruttiva. ¿Come aiutare il mio partner a superare un duello? Se ti poni questa domanda, in Psychology-Online ti guidiamo per offrire supporto, conforto e speranza.

1. Come aiutare il tuo partner a superare la morte di una persona cara
2. Come sostenere il tuo partner con la morte di suo padre o sua madre
3. Consulenza psicologica per aiutare il tuo partner a superare una perdita

Come aiutare il tuo partner a superare la morte di una persona cara

In questo momento di lutto, puoi trattare solo ciò che dipende da te e non da ciò che trascende la tua volontà. ¿Quali sono quei fattori che aumentano la tua forza interiore?

1. Il potere del silenzio

È molto probabile che in questo momento tu abbia il desiderio di riempire il cuore del tuo partner con consigli, raccomandazioni e suggerimenti. Tuttavia, trova l'equilibrio nelle tue parole per far germogliare il potere del silenzio come medicina curativa. Questo silenzio è una risposta al bisogno di calma che il tuo partner si sente nel suo stato d'animo. A sua volta, evitare i consigli tipici che, sebbene dati con buone intenzioni, aumentano la sensazione di incomprensione. Ad esempio, "devi essere forte" o "non piangere".

Ciò non significa che devi evitare le conversazioni. Semplicemente, cerca di osservare il tuo partner per rispettare il loro bisogno di silenzio quando ti accorgi che non hai voglia di parlare. Ad esempio, se rispondi alle tue domande a monosillabi, potresti preferire goderti quella conversazione in un altro momento.

2. Non pietà del tuo partner

La morte è causa di dolore e sofferenza, tuttavia la morte è un evento naturale e inevitabile. Affidati alle risorse del tuo partner per superare questa perdita. Non confondere l'aiuto con iperprotezione. Il tuo partner deve passare attraverso il proprio processo. Lascia che condivida con te tutto ciò che ritiene opportuno. Tuttavia, non assumere singolarmente il ruolo di accompagnamento o salvatore. Il tuo partner può anche trovare supporto nella sua famiglia e nei suoi amici.

3. Abbi cura del tuo partner

Accompagnare significa anche prendersi cura. E questa cura può iniziare con i dettagli di base. Per esempio, a volte, quando una persona attraversa un momento triste, si mettono in disparte e trascurano aspetti fondamentali come una dieta sana. Se hai notato che il tuo partner ha trascurato questo aspetto prima dell'apatia nell'esecuzione di determinati compiti, puoi cucinare alcune deliziose ricette che conosci..

4. Ascolto attivo

Proprio come il silenzio è necessario in questo momento, anche il tuo partner ha bisogno di questa dose di ascolto oltre il consiglio. In un momento di tanto dolore hai bisogno di sfogarti, quindi, puoi prestare attenzione alle tue parole evitando distrazioni tecnologiche in quel momento.

Puoi anche rafforzare l'empatia attraverso l'uso di esempi personali. Se in passato hai sofferto il dolore di una persona cara, puoi anche commentare come ti sei sentito e cosa ti ha aiutato allora.

Come sostenere il tuo partner con la morte di suo padre o sua madre

Ci sono situazioni di confusione in cui una persona vuole aiutare, tuttavia, non sanno molto bene come farlo. Si sente disorientata e teme gli errori se prende un'iniziativa concreta o la evita. In tal caso, se hai dei dubbi a riguardo, chiedi al tuo partner su cosa puoi aiutarlo. Questo potrebbe anche essere un momento appropriato per rafforzare la comunicazione tra entrambi.

Forse il tuo partner non ti dà una risposta immediata, tuttavia, se suggerisci un altro aiuto a un certo punto che è più specifico. Se vuoi sapere come aiutare il tuo partner a superare un dolore, è importante lavorare e sapere come avere più pazienza in questo momento per capire che i tempi del tuo partner sono diversi dai tuoi. La tristezza ha un altro ritmo nel duello.

A sua volta, questo potrebbe essere un buon momento per entrambi rafforzare il contatto con gli amici comuni poiché questo ambiente aumenta anche il senso di cura personale in un momento vulnerabile. Osserva quando il tuo partner si sente meglio del presente intorno alle attività quotidiane. Quando si tratta di piani che entrambi condividono in comune, cercare modi per trascorrere più tempo in quegli spazi personali.

Consulenza psicologica per aiutare il tuo partner a superare una perdita

Attualmente, i corsi di prenditi cura del caregiver che viene insegnato a sostenere quelle persone che si prendono cura di un parente dipendente, esemplificano come sostenere un'altra persona, devi essere forte. Prendendo questo esempio al livello dei processi di lutto, se vuoi essere un supporto importante per il tuo partner in questo momento, allora, devi prenderti cura di te stesso. In questo modo ti sentirai più preparato a vivere questo processo.

Per questo motivo, non chiuderti in te stesso e, a sua volta, lasciati accompagnare dagli altri. Ad esempio, puoi discutere con amici fidati quale è la situazione che stai attraversando e come ti fa sentire. Aspettare di stare bene in un tale momento non è un gesto di egoismo.

¿Come aiutare il tuo partner a superare un duello? Essere presenti nella tua vita.