Sentiti meglio dopo una pausa

¿Hai rotto con il tuo partner? Questa è una situazione complicata da gestire perché, durante la relazione, vengono stabiliti molti collegamenti e, inoltre, molte dipendenze che devono essere interrotte in seguito per poter continuare. Pertanto, in una rottura ci sono molte altre rotture che possono farci perdere un po ', e senza sapere molto bene cosa fare. In questo articolo di psicologia online ti aiuteremo a conoscere come sentirsi meglio dopo una pausa dandoti dei buoni consigli che ti aiuteranno a rallegrarti, a recuperare la tua indipendenza ea sapere che, con te, è con l'unica persona che puoi sempre dire.

1. 5 consigli per sentirsi meglio dopo una pausa
2. Cosa fare dopo una rottura: le migliori idee
3. Dopo una pausa puoi essere amico?

5 consigli per sentirsi meglio dopo una pausa

È probabile che, dopo aver finito il rapporto con il tuo partner, ora ti senti un po 'perso, triste e senza troppa voglia di fare le cose. Devi sapere che questo è NORMALE quindi non essere torturato da esso, passare un periodo di "duello" è il più comune e comune che di solito accade quando una relazione giunge al termine.

Ma per questo periodo non dura troppo a lungo, quindi ti daremo 5 consigli che ti aiuteranno a sentirti meglio dopo una pausa e con cui puoi Riprendi le redini della tua vita:

1. Esplora te stessoPer superare una rottura, la cosa migliore che puoi fare è fare un viaggio interiore e vedere chi sei oggi. Dedica del tempo a ciò che ti piace ma, inoltre, apri la tua mente per provare nuovi hobby e attività che, forse, potrebbero interessarti. Non è mai troppo tardi per ricominciare o continuare ad imparare così ¡fallo!
2. Lasciare a casa: Per sentirsi meglio dopo una pausa è importante evitare di rimanere chiusi a chiave a casa. Né ti chiediamo di costringerti a farlo, ma, sì, cerca di relazionarti con gli altri, vai a bere qualcosa, ridi con la tua famiglia ... Lasciare il tuo isolamento e la tua tristezza ti aiuterà a ritrovare forza e desiderio di vivere a casa. massimo.
3. Non ossessionare il tuo ex: È importante che tu tenti di smettere di pensare tutto il giorno al tuo ex e alla tua relazione. Il fatto che lo fai all'inizio della pausa è normale ma, dopo, devi girare la pagina e concentrare le tue energie sul prendersi cura di te stesso ed essere felice.
4. Circondati con la famiglia e gli amici: Ora è un buon momento per circondarti di tutti quelli che ti amano. Non solo essere confortati, ma anche sentirsi amati, vedere che non sei solo e divertirti con loro. Non chiuderti a nessun piano e vai avanti e goditi la vita perché, pensa una cosa, ama andare e venire ma tu sarai sempre.
5. Fai sport: Anche se sembra sciocco, la verità è che lo sport è perfetto per migliorare il nostro umore grazie al rilascio di endorfine. Pertanto, se vuoi sentirti meglio dopo una pausa ora puoi essere un buon momento per iscriverti in palestra, fare una corsa, fare lezioni di Zumba ... ¡qualunque!

In questo altro articolo ti forniamo una serie di suggerimenti per sapere come dimenticare il tuo ex ragazzo e tornare ad essere il protagonista della tua vita.

Cosa fare dopo una rottura: le migliori idee

Una volta che hai preso la decisione di rompere, il passo successivo è ricomponi la tua vita e pensa solo a te e al tuo futuro. Ora che non sei con il tuo partner, è normale che alcuni piani futuri che avevi in ​​comune siano stati troncati ma ¡non succede niente! Devi essere chiaro che non hai bisogno che qualcuno viva come vuoi, una coppia è un complemento alla tua felicità, mai la fonte. Quindi riorganizza la tua vita e vivi come hai sempre desiderato vivere.

Qui vi forniremo una lista con buone idee in modo da sapere cosa fare dopo una pausa e riacquistare la felicità e l'entusiasmo per vivere:

• Vai in viaggio: è uno dei migliori consigli che ti aiuterà a ricomporti, a prenderti cura di te ea dimenticarti di quella persona. Se avessi sempre voluto andare a Cuba, ¡Ora è il momento! Trova qualcuno che potrebbe volere o, in caso contrario, viaggiare da solo. Non c'è niente di più arricchente di vedere che tu solo sei libero di muoversi in tutto il mondo.
• Fai tutto ciò che non hai fatto con il tuo partner: È normale che, quando sei in coppia, alla fine i due finiscono per arrendersi e non fanno le cose che gli piacciono perché al loro compagno non è piaciuto. Bene, ora è il momento di tornare a recuperare le tue passioni, i tuoi desideri e di essere la persona che eri quando non eri in una coppia.
• Stabilire obiettivi o obiettivi a medio termine: è il momento della crescita personale, di concentrarsi su di te e di andare avanti. Pertanto, un buon modo per motivare te stesso e per essere eccitato è quello di stabilire obiettivi o obiettivi che si desidera raggiungere in un breve periodo di tempo. Ad esempio, impara a dipingere, a suonare la chitarra, unisciti a un club di escursionisti, ¡qualunque!
• Riorganizza la tua vita: per non sentire il vuoto che quella persona lascerà quando lui / lei smetterà di essere al tuo fianco, ti raccomandiamo di dare un ritorno alla tua agenda e di riempire le tue giornate con piani e attività che aggiungeranno valore e che ti aiuteranno a non sentirti solo. I giorni che hai riservato appositamente per stare con una coppia li dedicano, ora, all'incontro con amici o familiari. Cerca di essere occupato, almeno all'inizio, per evitare quella sensazione di dolore e tristezza.

In questo altro articolo vi diciamo come calmare l'ansia per mancanza di amore.

Dopo una pausa puoi essere amico?

Ora che conosci alcuni suggerimenti per sentirti meglio dopo una pausa, è importante passare alla domanda successiva: ¿possiamo essere amici? È chiaro che, dopo la separazione, quello che vuoi è tenere quella persona vicino a te perché, per lungo tempo, è stato il pilastro della tua vita e la persona che hai amato di più.

La verità è questa si puoi essere amici ma, per quello, dovresti lasciar passare un po 'di tempo. Il tempo necessario per guarire le ferite, per perdonare i rancori, per accettare la situazione. Puoi andare a vedere a poco a poco e provare che la tua relazione non è fisica, prova a imparare di nuovo a relazionarsi e stabilire legami di amicizia.

È chiaro che questo può essere complicato ma la verità è che può essere. Se entrambi siete sicuri di non voler essere una coppia e che vuoi provare ad essere amico, puoi iniziare a provarlo lasciando passare del tempo per rompere le abitudini ed eliminare l'allegato.