Come essere più forti emotivamente in amore

Se ti chiedi costantemente come essere più forti emotivamente in amore, È perché hai sicuramente attraversato situazioni difficili nelle tue relazioni amorose in cui ti sei visto emotivamente handicappato e non ti senti in grado di fare qualcosa per non sentirti così quando incontri un'altra persona di nuovo. Se questo è il tuo caso in cui tendi a soffrire di più che a goderti quando sei in una relazione, questa situazione se lo desideri potrebbe cambiare per te.

Ci sono una serie di azioni che possiamo compiere per sentirci finalmente più liberi e con un maggiore benessere generale, che non solo ci aiuterà a sentirci più forti emotivamente nell'amore, ma anche in altre aree della nostra vita. Ecco perché in Psicologia online ti offriamo una serie di consigli utili così puoi sapere come essere emotivamente più forte nell'amore che può aiutarti anche in altre aree della tua vita.

Perché ti senti emotivamente debole in amore?

Ci sono diversi motivi per cui una persona può sentirsi emotivamente debole in amore, che provoca questo quando ne hai un po ' “fallimento” ama o prova qualche delusione, soffre molto più intensamente.

Alcuni dei principali motivi per cui questa situazione potrebbe verificarsi sono i seguenti:

• Dipendenza emotiva. Ci sono persone che creano rapidamente legami di dipendenza emotiva con gli altri, specialmente con il loro partner. Quando una persona dipende emotivamente da un'altra persona, metaforicamente è come se lasciasse la propria vita e il proprio benessere emotivo nelle mani dell'altro. La persona ha la sensazione che senza l'altro non potrebbe essere felice e la sua vita non avrebbe alcun significato, quindi è esposto a continui alti e bassi emotivi prodotti da ciò che l'altra persona fa o non fa..
• Concentrati sul passato o sul futuro. Le persone che rivivono costantemente tutte quelle esperienze dolorose vissute in passato e non smettono di preoccuparsi di ciò che potrebbe accadere in seguito, come temere di subire di nuovo una delusione, tendono a sentirsi emotivamente deboli. Questo accade perché non sono in grado di vivere ciò che vivono realmente avendo la mente altrove, il che fa sì che le loro emozioni siano legate al dolore del passato e all'incertezza sul futuro.
• sensibilità. Essere una persona estremamente sensibile che influisce su tutti i tipi di situazioni di vita anche senza affrontare situazioni difficili, ci rende più vulnerabili ai problemi che si possono avere nell'amore. Quindi è normale sentirsi emotivamente deboli e inclini a soffrire quando succede qualcosa.
• Sotto l'autostima. Quando una persona non ama o si valuta abbastanza, è normale sentirsi emotivamente deboli e non solo innamorati. La persona con poco amor proprio si sente vulnerabile a qualsiasi tipo di situazione e il loro umore è alterato molto facilmente. In questo altro articolo scopriamo come rafforzare l'autostima.
• Non aver attraversato situazioni difficili in passato. Le persone che hanno avuto pochi problemi in passato, che hanno ricevuto tutto o quasi tutto e non hanno avuto la necessità di superare e andare avanti, hanno maggiori probabilità di sentirsi emotivamente più deboli. ¿Perché? Perché in qualche modo non hanno dovuto ricorrere alla propria capacità di recupero e non si sono mai mostrati capaci di raggiungerlo nonostante le avversità.

Suggerimenti per essere emotivamente più forti nell'amore

Vi presentiamo di seguito una serie di suggerimenti, che se li mettete in pratica continuamente, nel tempo noterete a maggiore stabilità emotiva, cosa ti farà sentire più forte in amore.

• fuoco nel presente. È necessario che tu non permetta alla tua mente di continuare a divagare del passato o del futuro che non è ancora arrivato. Se ti concentri sul presente, eviterai sofferenze e preoccupazioni inutili, così ti abituerai a percepire la vita in un modo diverso e imparerai a goderne di più..
• Non fingere di smettere di provare dolore. Essere forti emotivamente non significa che smetterai di provare dolore prima delle situazioni difficili che ti capitano nella vita. Il dolore è innegabile e fa parte della vita e della gioia, quindi non confondere l'essere forti con i sentimenti. La persona forte, anche emotivamente, soffre e si sente male in certi momenti, ma ha anche la convinzione che supererà qualsiasi tipo di situazione.
• Sii una persona indipendente. Non fare affidamento sul tuo partner o altre persone per sentirti bene con te stesso. Cerca di essere indipendente in ogni modo e renditi conto che non hai bisogno di qualcuno per andare avanti. Qualcosa che puoi fare per promuovere la tua indipendenza emotiva non è smettere di fare le cose che vuoi per piacere o stare con un'altra persona, non perdere la tua essenza e condividere con gli altri ma non dipendere dal.
• Riconosci il tuo valore come persona. Non dare più importanza a un'altra persona che a te stesso. Riconosci che sei una persona preziosa e concentrati su te stesso e su ciò che è meglio per te. Se ritieni che sia difficile aumentare la tua autostima, ricorda che puoi sempre usare un professionista per aiutarti a raggiungerlo.
• Non perdere di vista i tuoi obiettivi e obiettivi personali. È molto importante definire i tuoi obiettivi e obiettivi personali a breve e lungo termine e che sei sulla buona strada per raggiungerli. Molte volte, quando viene stabilita una relazione, le persone tendono a dimenticare i propri obiettivi personali per concentrarsi solo sugli obiettivi della coppia. Ecco perché dopo aver finito una relazione o addirittura esserci dentro, la persona può arrivare a sentire quella direzione persa e creare una sensazione di vuoto e disagio con se stessa.
• Impara a vedere il “fallimenti” amore come opportunità. Smetti di percepire solo in modo negativo i fallimenti che hai innamorato. Ricorda che più dei fallimenti, sono esperienze preziose che arricchiscono la tua vita perché con ognuno di loro impari qualcosa di più e puoi crescere e svilupparti di più come persona. Quindi cambia la tua prospettiva, impara da ogni esperienza e goditela.