Incontri familiari 5 consigli per affrontarli con successo

La fine dell'anno si avvicina e questo è lo stesso della cena di lavoro, riunioni di famiglia e con gli amici. In linea di principio, nulla deve andare storto nelle riunioni di famiglia, ma, Come in tutte le famiglie ci sono conflitti irrisolti, trovano una buona occasione per emergere alle feste di Natale. In ogni caso, il Natale è un momento complicato per la maggior parte degli adulti; se nel tuo caso è così, non sentirti un "strambo".

È importante sottolineare che i conflitti fanno parte della vita familiare ed è normale che a volte ci sentiamo male per le azioni di "alcune delle nostre persone". Il pericolo appare quando questo conflitto non viene risolto, genera emozioni negative che vengono salvate e alimentate, che esplodono alla cena della vigilia di Natale o al pranzo di Natale. Ti senti identificato con questa situazione? Se la risposta è affermativa, vogliamo aiutarti in modo che le circostanze precedenti non finiscano per conquistare il palcoscenico, a cena oa pranzo, rovinando la festa.

Per questo motivo, In questo articolo abbiamo compilato 5 suggerimenti per affrontare le riunioni di famiglia di successo. L'idea è che con queste piccole strategie puoi stare con coloro che hanno avuto o hanno un problema e persino divertirsi e partecipare all'atmosfera festiva. Questi suggerimenti sono progettati in modo da averli memorizzati e usarli come piano di emergenza nel caso in cui l'incontro inizi un'escalation di tensione e inizi a "annusare" il conflitto.

5 consigli per affrontare con successo le riunioni di famiglia durante queste vacanze

1. Evita di cedere alle provocazioni, se devi parlare del soggetto che non è il momento

Quando abbiamo un problema irrisolto con qualcuno, si è tentati di usare la prima volta che dobbiamo parlare e porre fine ad esso. Pertanto, quando incontriamo persone con le quali abbiamo un problema, senza rendercene conto, possiamo sia provocare che essere provocati.

In questo senso, è importante rilevare le provocazioni il prima possibile. L'obiettivo sarà reindirizzare la conversazione su un argomento non conflittuale, in modo che la tensione si dissolva. Sicuramente le riunioni di famiglia a Natale non sono il momento migliore per parlare di questioni delicate.

"Anche se hai una famiglia numerosa, concediti un territorio personale dove nessuno può entrare senza il tuo permesso".

- Alejandro Jodorowsky-

2. Concentrati su coloro che si sentono fortunati ad avere la famiglia riunita, a farlo per loro.

In molte famiglie ci sono figure, come una madre, un padre o un nonno che è molto felice quando ha tutta la famiglia insieme. Il resto dei membri accetta di partecipare alle riunioni di famiglia, in parte motivate dal soddisfare il desiderio di quella figura che è in attesa di quell'incontro. pertanto, se nel tuo caso non trovi la motivazione per incontrare un parente, concentrati sulla capacità del tuo gesto di rendere felice un'altra persona che apprezzi.

3. Indaga e sii onesto con te stesso: cosa ti infastidisce davvero? Hai una soluzione??

Quando stare con qualcuno ci disturba, dobbiamo sapere cosa succede veramente. Qualcosa che può essere cambiato ci infastidisce? Siamo infastiditi da una caratteristica dell'altra che in realtà condividiamo con lui? Rispondere a queste domande è essenziale per gestire le emozioni che sorgono di fronte a un conflitto. Quindi, in alcuni casi siamo infastiditi da una caratteristica personale di un membro della famiglia che non cambierà, quindi dovremo essere quelli che aumentano il nostro livello di tolleranza o che evitano di condividere con lui le circostanze in cui questa caratteristica si manifesta.

In un modo o nell'altro, una riunione di famiglia di Natale non è il territorio più propizio se vogliamo portare il cambiamento in qualcuno. Per quanto le nostre intenzioni siano le migliori e vogliamo solo il loro bene. Non è il momento migliore per dire a qualcuno che fumano troppo o che dovrebbero mangiare di più. Abbiamo tutto l'anno per farlo, quindi non copriamo questi incontri con commenti che potrebbero ferire qualcuno, anche se in profondità non sono offensivi.

4. Parla con te stesso e pensa: vale la pena avere un conflitto durante l'incontro??

Ogni volta che ti arrabbi, prova a prendere qualche minuto per parlare con te stesso e riflettere se vale davvero la pena iniziare una disputa in quel momento. Quando dico "parla con te stesso" intendo che usi il potere delle auto-istruzioni a tuo favore (istruzioni che diamo a noi stessi).

In altre parole, le parole che diciamo a noi stessi funzionano come ordini nel cervello. In questo senso, se gli ordini che date sono calmi e sereni, sarà più facile per voi sostenere i ricongiungimenti familiari e superarli con successo..

"Il legame che unisce la tua famiglia autentica non è il sangue, ma il rispetto e il godimento reciproco".

-Richard Bach-

5. Evitare di raggiungere il limite e andare in pensione prima che sia troppo tardi

L'elusione non è sempre una strategia di coping negativa; piuttosto, è la migliore strategia quando dobbiamo affrontare situazioni complicate e non è né il tempo né il luogo. Inoltre, evitare è anche la cosa migliore che puoi fare quando sai già che ti arrabbierai, perdere il controllo e passare un brutto momento alle altre persone. Vuoi controllare la tua rabbia quando la pazienza è finita non è un obiettivo realistico.

D'altra parte, devi sapere come porre dei limiti alle tue relazioni familiari prima che arrivi Natale. Ogni famiglia segue un modello funzionante, è possibile avere una famiglia con un modello indipendente o con un modello vincolato. Se la tua famiglia ha un modello indipendente, i confini tra le vite di ciascuno dei suoi membri sono limitati e rispettati. In questo caso, quando arrivano le riunioni di famiglia, hai già fatto il lavoro.

Tuttavia, se hai una famiglia che segue un modello coesivo, i confini tra la vita di ciascuno dei membri non sono ben definiti o non sono rispettati. E quindi, in questo caso, sarà una buona idea definire questi limiti prima delle riunioni stesse. perché, le riunioni di famiglia non sono il momento migliore per spiegare le tue esigenze personali o per tenere a bada coloro che sono in grado di immischiarsi negli aspetti più intimi della tua vita.

In ogni caso, è sempre bene stabilire dei limiti nelle relazioni familiari ed essere chiari su ciò che vogliamo condividere e ciò che non vogliamo, e quando vogliamo consigli e quando no. Ricorda che hai il diritto di prendere le tue decisioni, anche quando ritieni che siano contro ciò che pensa la maggior parte della tua famiglia.

infine, approfitta di queste vacanze per goderti gli aspetti positivi delle riunioni di famiglia e focalizza la tua attenzione su di loro. E soprattutto, ricorda che essere pazienti e non entrare in conflitti può fare una buona iniziativa non finisce per diventare spiacevole per chi vi partecipa. In questo senso, il tuo atteggiamento in queste date può avere un grande impatto sul benessere delle altre persone.

Scegli il significato che vuoi per Natale Il bello del Natale, come il resto delle stagioni, è che puoi decorarli come vuoi e condividerli con gli altri. Leggi di più "