Qual è la contro-dipendenza e perché influenza così tante persone?

La Contradipendenza è una nuova parola che è stata creata per nominare un fenomeno che è anche relativamente nuovo: la tendenza al distacco affettivo dovuto alla paura. Non molti decenni fa ciò che era considerato "normale" era rafforzare i legami con gli altri. I legami familiari sono stati protetti e coltivati, così come i legami con la comunità.

Allo stato attuale, questa vicinanza è ancora mantenuta nelle piccole città, anche se non così forte come prima. Al contrario, nelle città, specialmente nelle grandi città, sembra esserci un'epidemia di contro-dipendenza. Molte persone non vogliono che nessuno interferisca nella loro vita. La maggior parte delle relazioni sono considerati effimeri o circostanziali. La vita solitaria è un privilegio.

"Sono solo e non c'è nessuno nello specchio".

-Jorge Luis Borges-

Anche così, la denuncia contro la solitudine è anche frequente. Molti vorrebbero che le cose fossero diverse, ma non sono nemmeno disposte a cambiare in modo decisivo. È come se desiderassi che ci fosse l'altro, ma senza gli inconvenienti e le contraddizioni che questa alterità incarna. Nessuno dei due vuole ammettere dipendenza, né vuole pagare il prezzo della contro-dipendenza. Questo è il paradosso.

Caratteristiche della contro-dipendenza

Contrariamente a ciò che si potrebbe pensare in prima istanza, le persone che hanno problemi di dipendenza non sono soli, né sono isolati né hanno solitamente una piccola cerchia di amici. Al contrario. La paura dell'intimità li porta all'altro estremo. Sono quelli che passano da una riunione all'altra, da una festa all'altra. Sono "in tutto".

La principale caratteristica della contro-dipendenza è la difficoltà connettersi profondamente con un altro essere umano. Oltre a questo, ci sono anche altre caratteristiche che lo identificano:

• Stabiliscono facilmente relazioni, ma poi si fermano e non avanzano.
• Dicono di sentirsi "intrappolati" se qualcuno vuole diventare intimo con loro.
• Si allontanano dagli altri senza preavviso.
• Provano simpatia per le persone che sono carenti o bisognose.
• Sono quasi sempre "occupati"".
• Non chiedono aiuto anche se ne hanno bisogno.

Scappa via prima di soffrire

La logica di qualcuno affetto dalla contro-dipendenza si basa sull'idea che si dovrebbe evitare di soffrire, a tutti i costi ea qualunque prezzo. Senti che stringere i legami con qualcuno è un problema che comporta grandi rischi. Teme di sentirsi vulnerabile e le paure vengono abbandonate. Ecco perché indossa un'armatura per non sentirsi e andarsene prima di lasciarlo.

Controindipendenti raramente sono in conflitto con gli altri. Il conflitto richiede un certo grado di intimità e legame, che è esattamente quello che evitano. Per gli altri, il loro atteggiamento può essere molto strano e incomprensibile. Un giorno scompaiono, senza che ci sia un inconveniente e senza dare alcuna spiegazione.

Sono il tipo di persone che ti dicono che sono più focalizzati sul successo, o sui loro progetti, piuttosto che avere una relazione. Considerano quest'ultimo qualcosa di non molto serio, o di scarso valore. Hanno anche un'aria di apparente superiorità. Sentono di essere troppo evoluti perché gli altri capiscano, o che altri vogliano trarre vantaggio dalle loro molteplici virtù.

Un mondo interiore invaso dalla paura

Dietro le persone che cadono nella contro-dipendenza c'è la paura, con tutte le sue lettere. Questo atteggiamento di evitamento è probabilmente nato da esperienze passate che non sono state completamente superate. In particolare, di duelli incompiuti o esperienze traumatiche durante l'infanzia. Queste sono persone che sono state ferite o abbandonate e che hanno deciso di smettere di sentirsi in modo da non passare più attraverso questo dolore.

Il problema è che finiscono per credere alla loro stessa menzogna. Non sembrano avere un problema, al contrario: pensano di essere migliori degli altri. È un meccanismo di compensazione per superare la propria vulnerabilità. Di solito sono piuttosto duri con se stessi e molto severi nel giudicare i propri errori.

I contro-dipendenti diventano molto tesi in situazioni molto personali o intime. Se arrivano a sentire di aver bisogno di un altro, provano vergogna e si recriminano da soli. Sono anche molto diffidenti. In generale, pensano che altre persone abbiano intenzioni nascoste o un'agenda nascosta.

Sullo sfondo, i contro-dipendenti soffrono molto. Sentono il vuoto e la solitudine, ma poiché sono contrassegnati dalla prevenzione, preferiscono rinunciare ad essere più felici, anche se hanno l'opportunità di costruire relazioni positive con gli altri. Ciò che è chiaro è che queste persone hanno bisogno di comprensione, affetto e forse di aiuto professionale per rompere il guscio che le intrappola.

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