Le persone che hanno paura dei conflitti quando la paura ci impedisce di difenderci

Le persone che temono il conflitto optano per il silenzio e "Meglio lasciarlo andare" per evitare lo scontro e, secondo loro, vivono in pace. Tuttavia, queste dinamiche basate sulla resistenza e sulla non reazione, li ancorano a uno stato in cui si accumula il disagio, la frustrazione e, soprattutto, la perdita della dignità.

Le paure, come tali, svolgono una funzione evolutiva: ci aiutano a sopravvivere, a reagire meglio ai rischi. Ora, il vero problema con la nostra modernità è che non abbiamo più predatori che mettono a rischio la nostra sopravvivenza, le minacce hanno smesso di essere fisiche per diventare quasi esclusivamente paure patologiche. Quelli che, che ci piaccia o no, limitano la nostra crescita, la nostra solvibilità sociale ed emotiva.

Le persone che temono i conflitti riempiono le consultazioni degli psicologi. Questi dati potrebbero sorprendere molti, ma è una realtà. Pertanto, questi profili sono caratterizzati da dinamiche e discorsi mentali basati quasi esclusivamente su quello di "È meglio che non lo faccia o lo dica per non arrabbiarti", "non oso dirti questo perché potrebbe farti male" o "Non so come dire a questa persona che quello che ha fatto non sembra giusto".

Vivere al confine con l'insicurezza permanente non è la vita. Vivere in quel rifugio di immobilità prima che le ingiustizie non siano salutari. Essere in grado di reagire a ciò che non ci piace e difendere i nostri diritti è un principio di benessere e salute. Affrontare i conflitti, gestirli efficacemente ci aiuterà a crescere.

La persona che ha paura dei conflitti è colei che riempie il globo di rabbia e frustrazione a poco a poco e in silenzio. Lo fa deglutendo ciò che fa male, lo fa cedendo e lasciando che questo accada, l'altro e l'altro. Fino alla fine è troppo tardi: quel pallone finisce per esplodere nelle tue mani.

Persone con paura del conflitto: cosa c'è dietro quella paura?

Potremmo dire che un ritiro nel tempo evita molti conflitti. Lo sappiamo tutti e tutti abbiamo messo in pratica una volta, visto che, in generale, la strategia porta buoni risultati. Tuttavia, l'uso persistente del ritiro non è una risposta adeguata per tutte le circostanze. Non quando ci sono ingiustizie e ciò che tocca è difenderci, delimitare, reagire. L'uso continuo dell'evitamento ci introdurrà gradualmente nel cerchio della sofferenza, in una barriera difensiva antigienica.

Quasi senza rendercene conto, finiremo per assumere situazioni che non vogliamo. Daremo potere agli altri e lasciare che i nostri limiti personali si dissolvano come uno zucchero in una tazza di caffè. Le persone che hanno paura dei conflitti riempiono le consultazioni dei professionisti della clinica e della salute per un fatto più che ovvio: finiscono per somatizzare questa frustrazione (dolori muscolari, problemi digestivi, ulcere, herpes labiale ...). Senza parlare, naturalmente, di problemi mentali, come i disturbi d'ansia.

Se chiediamo ora cosa c'è dietro questa paura corrosiva del conflitto, possiamo dire che non è sempre facile generare un profilo che possa essere utile per ogni individuo. Vediamo, tuttavia, alcune funzionalità che li definiscono in media più frequentemente.

• Sono persone prive di un'autentica intelligenza emotiva (Non riconoscono le loro emozioni, scelgono di nasconderle, mancano di assertività, abilità sociali ...)
• Temono di perdere il legame o la relazione con gli altri esprimendo i loro pensieri ed emozioni in modo autentico. Riferiscono la sincerità con un pericolo, con la possibilità di perdere qualcuno per questo.
• Si preoccupano troppo dell'immagine sociale che offrono loro stessi: non vogliono commettere errori, creare disaccordi.
• Quando c'è un conflitto, non sempre lo evitano. In molte occasioni optare per l'uscita più gentile: dare o prendersi la colpa di essere in grado di recuperare l'armonia.
• Adotta un ruolo modello, uno focalizzato sull'andare d'accordo con tutti. 

È necessario cambiare la visione che abbiamo del conflitto

Basta dire ad alta voce la parola "conflitto" in modo tale che presto visualizziamo un campo di battaglia. Uno scenario ostile in cui le parole volano e si attaccano, dove le discrepanze arrivano ad insultare, dove le differenze cadono in una distanza insormontabile dove finiamo per perdere tutto. È necessario fare un giro, cambiare il chip, creare una nuova visione su questa idea.

Le persone che hanno paura del conflitto devono comprendere diverse cose. Il primo, che queste situazioni possono portarci dimensioni molto positive. La risoluzione di queste discrepanze influenza in modo efficace la nostra identità e autostima, e inoltre, sanitizziamo le relazioni e quei contesti sociali in cui ci muoviamo quotidianamente. Ricorda che il conflitto può emergere in quasi tutte le circostanze: nella coda del super, con il nostro partner, i nostri figli, un collega ...

Stabilirsi in passività o fuga lontano dal nostro ruolo sociale. così, siamo obbligati a sapere come essere d'accordo, a dialogare, a risolvere problemi, a negoziare e anche a soddisfare i nostri bisogni, la nostra integrità. Farlo non è male, farlo richiede lavoro, perseveranza e una formazione adeguata nelle abilità sociali, nella gestione emotiva e nell'auto-conoscenza. Smettiamo di scappare da noi stessi e affrontiamo la vita per raggiungere il benessere. 

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