Invalidità di famiglia quando ti fanno pensare di non valere niente

L'invalidazione della famiglia è un processo che appare abbastanza frequentemente. Si verifica in quegli ambienti in cui una o più persone generano un tipo di folle dinamica con cui boicottare l'autostima dei bambini. Usa la squalifica, la comunicazione passiva-aggressiva, la manipolazione emotiva e un maltrattamento invisibile che lascia un segno permanente.

Gli esperti di terapia familiare sistemica ci dicono che ogni bambino disabile corre il rischio di essere un adulto invisibile in futuro. Sono persone che hanno fatto credere sin dalla tenera età che i loro bisogni non sono importanti, anzi, le loro identità sono state così diluite che non sono nemmeno riusciti a formare un autentico senso di "me".

"Ognuno ha un paio di ferite dolorose sepolte nel loro cuore, sono persino in grado di andare avanti, diventano insensibili al dolore nel tempo".

-Kim Bok Joo-

Quindi, potremmo dire che abbiamo a che fare con un problema serio, come negligente, per gran parte di molti genitori. Facciamo un esempio. Ana ha 9 anni e passa la giornata a prendere in giro, a pizzicare e spingere la sorella minore Carla. Mentre il primo è irrequieto e turbolento, il piccolo è riservato e molto timido.

Ogni volta che Carla viene a trovare sua madre in lacrime per chiedere aiuto, risponde sempre la stessa: "Devi svegliarti subito, la mamma è impegnata e non può essere sempre sopra di te ". Questa situazione che per molti può essere la più innocente, nasconde molte sfumature. L'invalidazione del genitore in questo caso è doppia, e le conseguenze abbastanza serie.

Il primo, perché la madre non tiene conto delle emozioni della sua piccola figlia. Il secondo, perché il messaggio che viene dato a questa creatura è molto semplice e diretto: "Sono occupato, quindi sei da solo in questo, risolvi i tuoi problemi da solo". Come possiamo immaginare, un'infanzia segnata da questo tipo di dinamiche invalidanti può lasciare il suo segno profondo nell'età adulta.

Dall'invalidità familiare all'invalidamento personale

L'invalidazione della famiglia è una forma di abbandono emotivo e, quindi, una delle forme di abuso sottile con più pericolo. Marsha Linehan, un noto esperto di disturbi mentali e terapia dialettica comportamentale, spiega nel suo lavoro che questo tipo di interazione genera conflitti molto gravi nella mente del bambino.

Pensa, per esempio, a un bambino che non è stato quasi mai trattato di notte ogni volta che si è rotto piangendo. Immagina ora quello stesso bambino a due anni con un capriccio terribile prima di genitori esasperati perché non sanno come gestire un bambino del genere. Qualche anno dopo lo ammoniscono perché non sa ancora come allacciarsi le scarpe, perché è lento a vestirsi, a mangiare e ad esprimersi ... "Sei maldestro e piangi sempre per niente" sono le due frasi che questo bambino ha sentito di più durante i suoi primi sei anni di vita.

Tutta questa situazione si cristallizzerà nella personalità del bambino in modi molto diversi. Ad esempio, il Dr. Linehan lo spiega l'invalidazione della famiglia genera prima o poi l'invalidazione personale. Se fin dall'inizio i bisogni emotivi del bambino sono stati trascurati ed etichettati come quel bambino che "Piangi sempre per niente", prima o poi lui stesso finirà per invalidare se stesso quando interpreterà che le emozioni sono negative, che è meglio nasconderle, inghiottirle con la forza.

Inoltre e non meno importante, ciò che spesso accade in molti casi è la profezia che si autoavvera. Se già dai bambini di ripetere non otteniamo nessuna parte, che non per noi è, che al di là derivano grandi che nella distribuzione di talento ci ritroviamo con la parte peggiore, è molto probabile che finiscono per interiorizzare come mantra velenoso.

Tuttavia, rompere l'effetto dell'invalidità familiare è non solo possibile ma necessario. Possiamo sopravvivere convalidando noi stessi come meritiamo, come gli altri devono aver fatto in quel momento.

Convalidare noi stessi nell'età adulta: il dialogo interno

Le terapie familiari e sistemiche devono molto alla teoria della comunicazione umana di Paul Watzlawick. Sia lui che altri esperti del "Mental Research Institute" hanno definito un approccio eccezionale che è stato fondamentale per la futura terapia familiare e una migliore comprensione di queste complesse dinamiche.

All'interno di questo quadro, ad esempio, è stato fatto riferimento alle tecniche di squalifica, un tipo di comunicazione vuota, dannosa e talvolta persino aggressiva, in cui il messaggio inviato all'altro contribuisce a invalidarlo e generare disagio. Ora, qualcosa che gli psicologi sono stati in grado di provare, come il dottor Lineham, è quello il bambino che è stato squalificato / invalidato nella sua infanzia crea in età adulta un dialogo interno basato anche sulla propria squalifica.

Processi come autocritica, atteggiamenti limitanti, l'indecisione, il senso di colpa, la paura costante e che il monologo ripetitivo dove non c'è un grammo di autostima contribuisce a perpetuare la squalifica, quasi come un fuoco amico con il quale per distruggere di più ...

Non ne vale la pena Se in passato c'erano altri che con il loro stile di genitorialità, educazione e comunicazione formavano tutta quella serie di buchi nella nostra identità e autostima, noi non siamo eredi di quella dinamica, non siamo i nostri stessi nemici.

Convalidare noi stessi è possibile, ma per questo, devi cambiare il dialogo interno. Dobbiamo parlarci l'un l'altro con rispetto e gentilezza, trattandoci come esseri preziosi, persone che hanno molto davanti a noi e che sono già stanchi di "Non puoi, non sai o non ti meriti" ... .

È tempo di essere in grado di tutto.

Ho smesso di aspettare i treni: ora sono il movimento che ho smesso di aspettare i treni che portano il mio nome, dietro c'è la piattaforma delle illusioni: ora sono il movimento, ora faccio il mio corso. Leggi di più "