La punizione dell'indifferenza

L'indifferenza è una forma di aggressione psicologica. È rendere qualcuno invisibile, è annullarlo emotivamente e porre il veto al suo bisogno di connessione sociale per portarlo in un limbo di autentica vacuità e sofferenza. Questa pratica, come già sappiamo, abbonda in molti dei nostri contesti: lo vediamo nelle scuole, nelle relazioni di coppia, famiglia e persino tra gruppi di amici..

Mancanza di comunicazione, evasione, vuoto espressivo, freddezza del trattamento ... Potremmo dare mille esempi su come si svolge la pratica dell'indifferenza, eppure, l'effetto è sempre lo stesso: dolore e sofferenza. Il dolore di quel bambino che siede in un angolo del cortile, vede come viene ignorato dal resto dei suoi compagni. E la sofferenza anche di quella coppia che da un giorno all'altro, percepisce come la loro amata smette di mostrare la corrispondenza emotiva di prima.

"Il contrario dell'amore non è l'odio, è l'indifferenza. L'opposto della bellezza non è la bruttezza, è l'indifferenza. A sua volta, il contrario della fede non è l'eresia, è l'indifferenza. E il contrario della vita non è la morte, ma l'indifferenza tra la vita e la morte ".

-Elie Wiesel-

Nessuno è preparato ad abitare quel vuoto sociale dove gli altri ci attraversano come se fossimo un'entità senza forma. Le nostre emozioni, i nostri bisogni e la nostra presenza sono lì e richiedono attenzione, bramano affetto, rispetto ... per essere visibili al resto del mondo. Come affrontare queste situazioni?

Indifferenza, invisibilità sociale e dolore emotivo

La definizione di indifferenza è a prima vista abbastanza semplice: denota mancanza di interesse, preoccupazione e persino mancanza di sentimento. Ora, al di là delle definizioni del dizionario ci sono le implicazioni psicologiche. Esistono, per così dire, quegli universi personali in cui ci sono certe parole con maggiore rilevanza di altre. Il termine "indifferenza", ad esempio, è indubbiamente uno dei più traumatici.

Così, c'è chi non esita a dire che l'opposto della vita non è la morte, ma la mancanza di preoccupazione, e quel vuoto assoluto di sentimenti che modellano come no, per l'indifferenza. Non possiamo dimenticare che il nostro cervello è il risultato di un'evoluzione, in cui la connessione sociale e l'appartenenza a un gruppo ci hanno fatto sopravvivere e progredire come una specie.

Interagire, comunicare, essere accettati, apprezzati e apprezzati ci colloca nel mondo. Questi processi molto basilari da un punto di vista relazionale ci rendono visibili non solo per il nostro ambiente, ma anche per noi stessi. È così che modelliamo la nostra autostima e modelliamo la nostra identità. Che ci mancano questi nutrienti genera sequel gravi, implicazioni che è necessario conoscere. Vediamoli.

L'indifferenza genera una forte tensione mentale

Le persone hanno bisogno di "leggere" in altri ciò che intendiamo per loro. Abbiamo bisogno di certezze e senza dubbio. Desideriamo rinforzi, gesti di apprezzamento, sguardi che accolgono, sorrisi che condividono complicità ed emozioni positive ... Tutto ciò dà forma a quella comunicazione non verbale in cui sono incorporate quelle emozioni che ci piace percepire nella nostra vita quotidiana. Non vederli, percepirne solo uno Atteggiamento freddo, provoca ansia, stress e tensione mentale.

confusione

L'indifferenza a sua volta genera un altro tipo di dinamica energetica, vale a dire, un meccanismo di base nella coscienza umana è rotto: il meccanismo di azione e reazione. Ogni volta che agiamo in un certo modo, ci aspettiamo che l'altra persona reagisca di conseguenza.

Anche se a volte questa reazione non è quella che ci aspettavamo, è molto difficile capire la sua totale assenza. La comunicazione diventa impossibile e il tentativo di interagire diventa forzato e logoro. Tutto ciò ci confonde e ci porta in uno stato di preoccupazione e sofferenza.

Dà origine a una bassa autostima

Non ottenendo alcun tipo di risposta, dal rinforzo di altre persone, qualsiasi feedback che possiamo avere è tagliato fuori. Nelle fasi della formazione della personalità, questo può avere un impatto grave sull'immagine di sé. È probabile che la persona che ha ricevuto indifferenza in queste fasi, arrivi a credere che non valga la pena di interagire con lei, portando a una forte insicurezza.

Come reagire a qualcuno che mi tratta con indifferenza?

Le persone, come esseri sociali che siamo e dotati di bisogni emotivi, aspirano a stabilire una relazione di interazione costante con i nostri cari: famiglia, amici, coppia ... Se ad un certo punto iniziamo a percepire i silenzi, il vuoto, la freddezza e l'indifferenza, il nostro cervello (e in particolare la nostra amigdala) andrà nel panico. Ci avvertirà di una minaccia, di una paura profonda ed evidente: quella di percepire che non siamo più amati, apprezzati.

La cosa più ragionevole in queste situazioni è capire cosa succede. Quella disconnessione emotiva ha sempre un'origine e come tale deve essere chiarita in modo che possiamo agire di conseguenza. Se c'è un problema lo affronteremo, se c'è un equivoco lo risolviamo, se c'è mancanza di amore lo assumeremo e cercheremo di andare avanti. Perché se c'è una cosa che è chiara è che nessuno merita di vivere nell'indifferenza, nessuna persona dovrebbe sentirsi invisibile in qualsiasi contesto sociale, a casa propria, nel proprio lavoro, ecc..

Inoltre, c'è un aspetto che deve essere considerato. La lungimirante indifferenza nei confronti di qualcuno in particolare o di un collettivo è una forma di abuso. Ancora di più, In uno studio condotto all'Università della California, è stato dimostrato che questo tipo di dinamica basata sull'esclusione e la disattenzione genera dolore e angoscia. È una sofferenza che trascende le nostre emozioni per raggiungere anche il nostro corpo.

"Che ne parlino uno è terrificante. Ma c'è qualcosa di peggio: che non parlano ".

-Oscar Wilde-

L'ultima risorsa: scappa

Se combatti per quella relazione, se investi più tempo e sforzi in questo o quelle persone ci portano lo stesso risultato, il più sano sarà allontanarsi. Se percepisci queste conseguenze dannose (esaurimento, bassa autostima ...) stanno già "installando" in te, è urgente che ti dimetti per avere uno stretto rapporto con queste persone e cercare la vicinanza con gli altri, per i quali sei importante.

Integrati in gruppi in cui sei ascoltato e valuta il tuo modo di essere. Rompere con una relazione di indifferenza ti darà una nuova prospettiva sul mondo e incrementerà il tuo sviluppo.

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