Dall'amore all'odio, c'è un passo?

Dall'amore all'odio c'è una linea molto sottile di cui non siamo sempre consapevoli. In effetti, siamo tutti sorpresi quando osserviamo le coppie che si amano appassionatamente e, all'improvviso, non possono essere viste nemmeno nella pittura. Non parliamo di coloro che soffrono di una distanza, ma di quegli uomini e donne che dopo aver condiviso una relazione torrida diventano i peggiori nemici.

A volte, una situazione di quella natura non si verifica fino a dopo molti anni di convivenza. È il risultato di un legame logoro dove lontano dal lasciar andare in quel momento, lo manteniamo fino a quando appare il dorso più estremo. In altre occasioni, la trasformazione avviene all'improvviso. Ieri si sono amati e oggi si odiano a vicenda. Questo è quando ci chiediamo: Sarà vero che dall'amore all'odio c'è solo un passo?

Sono situazioni molto comuni, dinamiche relazionali che rispondono a uno schema emotivo e neurologico molto specifico che vale la pena conoscere.

"Odiamo qualcuno quando vogliamo davvero amarlo, ma non possiamo amarlo. Forse non lo permette lui stesso. L'odio è una forma di amore mascherata. "

-Sri Chinmoy-

Amore e odio

Non esiste alcuna forma di amore che non contenga almeno un pizzico di odio. Odiamo l'altro un po 'perché a volte lui non è lì quando abbiamo bisogno di lui. O perché non ha apprezzato come volevamo uno sforzo che abbiamo fatto per lui o lei. Sentiamo anche la voce dell'odio quando non ci capiscono abbastanza o quando non sono in grado di dirci le parole che volevamo sentire.

Sono piccoli odi che di solito non trascendono. Svaniscono con la stessa rapidità con cui sono comparsi e lasciano appena traccia, solo nelle personalità più sensibili. Possiamo occuparci di loro e mantenere intatto l'affetto.

Tuttavia, ci sono situazioni in cui non esiste un risultato così felice. A volte uno di quei piccoli episodi di incomprensione diventa il seme di una grande giungla di odio. Oppure sono la goccia che fa traboccare il calice di un veleno che si stava già accumulando.

Così, e per quanto possa sembrare sorprendente, l'amore e l'odio non sono mondi esattamente opposti. Il contrario dell'amore non è l'odio, ma l'indifferenza. Proprio come ogni amore porta implicitamente qualche grammo di odio, tutto l'odio ha nelle sue viscere una componente d'amore.

Le intense emozioni seguono lo stesso modello neuronale

"A volte ti amo, a volte ti odio. Ma quando ti odio, è perché ti amo ". Questa frase che appare in una delle canzoni di Nat King Cole è molto rappresentativa di questa dualità emotiva. L'amore diventa spesso un territorio molto fertile perché la puntura dell'odio compaia, e questo processo unico ha la sua spiegazione scientifica.

• Queste sono situazioni caratterizzate da un aspetto molto rilevante: l'intensità emotiva. Come rivelano in uno studio pubblicato sulla rivista Frontiere in psicologia,  odio e amore sono coinvolti in un tipo di elaborazione neuronale noto come effetto di eccitazione delle emozioni. Vale a dire, le emozioni più intense condividono lo stesso percorso neurologico, lo stesso modo di comunicare. Questo spiega perché in qualsiasi momento possiamo andare da un estremo all'altro.
• Allo stesso modo, in questo studio si può anche vedere che quando i sentimenti d'amore sono più forti, più intenso è anche odio e rancore in caso di rottura. Che suggerisce agli scienziati quello C'è un legame tra amore romantico e odio.

Odiare chi amiamo è possibile e anche logico in quello scenario del cervello. Sebbene nella vita di tutti i giorni, sembra un'autentica contraddizione quella di passare dall'amore all'odio da un giorno all'altro o anche in un momento specifico.

Come ti muovi dall'amore all'odio?

Il passaggio dall'amore all'odio di solito avviene in due modi. Può succedere, per esempio, che una persona "si svegli", che apra gli occhi dopo un letargo in cui stava sopportando ciò che non voleva sopportare. Può anche accadere che qualcuno subisca un'offesa da parte del proprio partner e che i loro sentimenti di amore lasciano il posto alla rabbia, alla contraddizione e al disprezzo.

Quest'ultima situazione è più comune nelle persone che hanno scarsa tolleranza alla frustrazione o all'alto narcisismo. Se non esistono risorse emotive per mantenere l'equilibrio emotivo di fronte a una situazione avversa, è probabile che incolpare gli altri per la sensazione di frustrazione che si prova. Cioè, odiamo l'altro perché espone le nostre debolezze, la nostra dipendenza o la nostra insicurezza.

Le personalità narcisistiche non distinguono tra un reato e un atto di autoaffermazione dell'altro. Se l'altra persona reclama spazio, riconoscimento o autonomia, la capiranno come un'aggressione. Suppongono che il loro partner debba vivere secondo loro e qualsiasi atto di libertà lo capiscano come una minaccia personale. Ecco perché possono reagire violentemente anche.

L'odio crea legami molto forti con l'altro. In effetti, può portare a legami più stretti di quelli dell'amore. La cosa peggiore è quando si verifica una successione di affronti, la situazione diventa un cerchio che si nutre in modo permanente. Nessuno dei due può fare una pausa salutare. Condizionano la loro vita affettiva alla logica di nuocere ed evitare di essere danneggiati. Sentono di non poter rinunciare alla situazione, perché sarebbe rinunciare.

Questo cerchio è altamente dannoso. Una situazione in cui, indipendentemente da quanto vinci, perderai sempre. Non c'è modo di risolverlo. L'unica alternativa è quella di allontanarsi da quella persona e abbandonare quell'odio che può trasformarsi in una prigione insopportabile dalla quale uscirai solo malconcio.

Non ho tempo per l'odio, preferisco amare chi mi ama Chi investe molto del suo tempo nutrendo odio verso coloro che lo odiano, dimentica la cosa più importante: amare coloro che lo amano veramente. Leggi di più "