Quando la famiglia sottolinea come gestirlo?

A volte la famiglia sottolinea. Ci sono volte in cui le radici di quell'albero genealogico ci intrappolano per i piedi senza lasciarci andare, intrappolandoci con i loro comportamenti tossici, le loro richieste, con le loro fobie e i loro legami affettivi governati da un narcisismo marcato. Gestire questo tipo di dinamiche è la chiave per proteggere la nostra dignità e migliorare quel tessuto relazionale.

Alcuni dicono che essere nato è quasi come cadere da un camino. Non sappiamo mai quale sia la casa che ci toccherà, non sappiamo quale sarà il primo scenario socio-affettivo che determinerà una buona parte della nostra struttura psichica o quale tipo di attaccamento impareremo con i nostri genitori. Inoltre, non sappiamo se quella famiglia ci darà la felicità, se saremo cresciuti in modo negligente o se saremo testimoni di un ambiente in cui tra i suoi membri esistono rimprovero, attacco e disprezzo..

"Veniamo da noi stessi, andiamo a noi stessi. Anche se la famiglia e la società cercano di fermarlo, diventiamo noi stessi! ".

-Alejandro Jodorowsky-

Se qualche volta quello che ci tocca una buona famiglia è quasi una lotteria, anche per sopravvivere a lei lasciandosi illeso da certe frustrazioni, di certe tensioni che non abbiamo sempre risolto. È normale che ci siano alcune carenze, che anche alla maturità continuiamo a scontrarci con i valori dei nostri genitori, a strofinarci con i nostri zii e persino a competere con i nostri fratelli per questo e per quello.

La convivenza non è sempre facile. Tuttavia, finché c'è rispetto, questi processi apparentemente antagonisti possono fluire in modo naturale. permettendoci di contare su di loro, con quella famiglia, che come dice quel detto popolare, deve essere nei bei tempi e nei momenti difficili. Ora, cosa succede quando questo non è soddisfatto? Cosa dovremmo fare quando non c'è rispetto e il nostro stato mentale viene continuamente minato e violato? Come comportarsi quando sentiamo che la famiglia sottolinea e soffoca?

Quando la famiglia sottolinea e soffoca

A volte ci diciamo che non ricadremo più negli stessi errori. Ci convinciamo a non partecipare a questi incontri o celebrazioni che finiscono sempre male. Cerchiamo di essere d'accordo con noi stessi che resteremo fermi e che non cederemo a certi ricatti, a quelle richieste che tendono a lasciare bassa la quota della nostra autostima.. Eppure, cadiamo sempre nelle stesse trappole.

Ora, come puoi non farlo? Sono i membri della nostra famiglia e, come ogni patrimonio ereditato dal sangue e dalla genetica, cerchiamo di onorarlo e rispettarlo ogni due giorni; anche se il prezzo della nostra stoica devozione sta diventando sempre più alto. Ci occupiamo di situazioni che non sappiamo molto bene come gestire, ci permettiamo di essere ricattati, abbassiamo i nostri volti per contenere le nostre emozioni e ci mordiamo la lingua per non rovinarci in un secondo relazioni per tutta la vita.

Quando la famiglia sottolinea e soffoca, pensiamo molte cose. Forse è giunto il momento di formalizzare un'uscita definitiva? O continuiamo ad annegare in quel vincolo di sangue per tutta la vita?? Non cadere in questi estremi, non è sano o permesso. Vediamo di seguito quali linee guida possiamo applicare.

Quando la famiglia sottolinea che è consigliabile non prendere decisioni estreme e osservare tutto dalla calma.

Come gestire situazioni stressanti nel contesto familiare

L'usura in situazioni di conflitto familiare può essere molto grande, a causa della quantità di sentimenti e posture trovate. Questa erosione emotiva può diventare così profonda che qualsiasi parola o gesto in quel contesto familiare asfissiante viene elaborato in modo intensivo, sovradimensionato.

Quindi, un primo passo in cui dovremmo lavorare è nel rilassamento, nella calma interiore. Quando uno ha inghiottito così tante cose durante un ciclo vitale, accumula immensa frustrazione, una rabbia che ha incrinato e creato radici. Tutto questo deve essere incanalato, cioè per alleggerirlo. Una volta che abbiamo ventilato quelle stanze emozionali piene di tensione, è ora di lavorare sul seguente aspetto.

Definisci te stesso, rafforza la tua identità

Quando le persone non sviluppano un forte senso di identità, definito e separato dal contesto familiare, il loro benessere emotivo è in costante pericolo. È necessario tagliare quel cordone ombelicale e gestirci come entità indipendenti basate sui loro ideali, valori e bisogni.

Quando identità e concetto di sé sono fermi, non c'è dubbio, sappiamo cosa è buono, cosa è permesso e cosa non lo è. Inoltre, non solo vediamo comportamenti tossici o atti narcisistici più chiaramente, ma abbiamo anche meno obiezioni quando si impostano i limiti: sappiamo che sono necessari per migliorare la convivenza.

Non devi essere sempre d'accordo con la tua famiglia, e non è male

Lo stress familiare è radicato nella mancanza di armonia, sorge perché esiste un campo di forze in cui entrambi agiscono come oppositori e non come facilitatori. Un fatto molto comune in questi scenari è la necessità che a volte dobbiamo sempre ricevere l'approvazione della nostra, non lasciare quelle linee che alcuni disegnano e in cui altri devono adattarsi quasi con forza per non deludere.

Quest'ultimo non deve essere familiare. La famiglia autentica è un microcosmo unico in cui gli elementi più diversi convivono in perfetta armonia. È una pietra preziosa in cui sono incorporati i più svariati minerali, con i loro colori, le loro proprietà favolose e singolarità. È quella diversità che traccia la bellezza di quel gioiello dove tutti sanno che sono diversi, ma allo stesso tempo eccezionali. Comprendere, quindi, che una famiglia, una buona famiglia, il rispetto e l'estensione, non ostacolano o ostacolano la crescita.

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