Come affrontare la maternità e non morire provando

La maternità è un'esperienza unica che ci fa crescere e divertirci allo stesso modo. Questo non significa che sia anche una noria delle emozioni; una fase vitale di felicità, stanchezza, cambiamenti e aspettative che dovremo imparare a controllare. Affrontare la maternità può quindi diventare straripante in qualcosa di veramente soddisfacente o in uno stadio in cui ci sono momenti dei due tipi.

Anche se il bambino mentre aspettiamo avvertiamo i cambiamenti avanti e ci prepareremo per loro, il fatto è che quando si effettivamente fare molte persone si sentono sopraffatti. L'arrivo di un bambino produce molta gioia ed eccitazione, ma oltre alle emozioni positive, un così grande cambiamento spazza via le abitudini e le priorità. Ci lascia "gambe in su".

Sentire che un così grande cambiamento ci destabilizza non implica che non siamo preparati, ma è un processo che, per la sua portata, ci mette alla prova. Come per tutti i processi di analoga importanza, abbiamo bisogno di tempo per adattarci ai cambiamenti in atto..

Siamo persone che aggiungono un ruolo importante alla tua vita e cercare l'equilibrio può sembrare, soprattutto durante i primi mesi, qualcosa di impossibile. Ma tu puoi In effetti, dobbiamo trovare un equilibrio tra i nostri diversi ruoli per poter godere della maternità con pienezza.

Come affrontare la maternità

Non esiste un unico modo per affrontare la maternità, infatti potremmo dire che ci sono tanti padri o madri. Ma ci sono alcuni problemi che dovremmo prendere in considerazione, specialmente se non vogliamo che i momenti di ansia e confusione siano troppo frequenti o troppo intensi.

Non cercare di adattarsi a criteri esterni

La maternità è piena di pressioni e pregiudizi. Di stereotipi e critiche che sembrano stabilire una linea rigorosa che separa ciò che è giusto e ciò che è sbagliato. Cosa ti rende una buona madre e cosa ti rende una madre cattiva. Non cadere in tale assurdità ... e in ogni caso, se qualcuno deve determinare che cosa è giusto o sbagliato è il pediatra.

Non concentrarti su ciò che dovrebbe essere la maternità, ma su quale maternità è per te. Dale proprio, senso personale, perché se la tua maternità è costruito su criteri esterni sarà molto complicato che si sente bene, si ha la sensazione di essere in sintonia con quello che fai. Perché la base della maternità è l'amore, e il vero amore è sempre naturale. Pertanto, segui i tuoi criteri e intuizione. Costruisci la tua definizione di madre e probabilmente troverai la migliore madre per tuo figlio.

responsabilità

Mamma e papà sono diversi, ma ugualmente capaci, necessari e competenti. Se ipotizziamo che entrambi i partner desiderano il meglio per il loro piccolo o il loro piccolo, perché le madri di solito non delegano e / o non si fidano pienamente delle capacità dei nostri partner??

In molte occasioni, le donne assumono tutte le responsabilità inerenti alla maternità, non lasciando che i genitori siano coinvolti nell'educazione e nella cura dei bambini con la stessa intensità. Questo è ingiusto. Ma poi ci lamentiamo. Altre volte non sentiamo il coinvolgimento necessario del nostro partner.

Mantenere una di queste due situazioni è un errore. Basta con conforto e rassegnazione. La responsabilità di prendersi cura del bambino non è una persona (se parliamo di famiglie con due genitori), ed è veramente importante fare una distribuzione equa di questa grande responsabilità nella pratica.

Essere assertivo

Hai un bambino e tutti sembrano non avere uno ma venti maestri nella maternità. Te lo dicono, ripetono e anche insistono che tu lo faccia in questo modo, o quello di quell'altro. Non importa se lo hai visto cinque minuti o due ore, perché Tutti sanno cosa è meglio per il tuo bambino. Si prendono persino la libertà di correggerti o criticarti.

Bene, bene, questo non smetterà di accadere se non imposti limiti chiari... quindi è meglio che lo faccia il prima possibile. Il padre e la madre sono le persone responsabili per il benessere fisico ed emotivo del bambino, nonché per soddisfare i loro bisogni. Trova un modo per esprimere chiaramente e con educazione le cose che ti infastidiscono e per comunicare che il tuo partner e / o tu prendi le decisioni. Proteggi la tua maternità con rispetto, e non lasciare che l'irrispettoso camuffamento tra consigli e opinioni.

Dai la colpa

Il senso di colpa è un'emozione che emerge facilmente tra le neo-mamme. Il senso di colpa per non essere in grado di allattare, senso di colpa porta sui vivaio, senso di colpa per il ritardo, colpa perché è stato male, colpa per non più divertente, il senso di colpa per essere triste ... senso di colpa infinito.

Il senso di colpa può diventare un vicolo cieco. Non è costruttivo. Raramente porta a qualcosa di positivo. Ecco perché, cambia la colpa per responsabilità e soluzioni. Se pensi di sbagliare, prova a fare meglio la prossima volta. Se non puoi fare nulla per evitarlo, allora non hai responsabilità e non ha senso che ti senti in colpa. E se ti senti triste, irritabile o senti che non ti piace la maternità ... . Para. Analizza te stesso Chiedi aiuto se ne hai bisogno e ricomincia.

Tempo per te

Essere una buona madre non significa essere ventiquattr'ore al giorno con il bambino. Molte volte non ci lasciamo separare dal bambino perché non lo crediamo necessario o perché sentiamo che lasciare la cura nelle mani di un'altra persona ci rende cattivi genitori. Affrontare la maternità con successo dipenderà anche dal non arrendersi come persone uniche e indipendenti. Non è necessario rinunciare alla nostra carriera professionale, alle nostre amicizie, al nostro partner o alle attività del tempo libero. non. qualunque Dobbiamo imparare ad organizzarci e adattarci alle nuove sfide che dobbiamo affrontare.

Quando uno è una madre, non smette di essere una persona. Non possiamo arrenderci. Non possiamo smettere di prenderci cura di noi stessi. Non possiamo parcheggiare le altre aree della nostra vita: dobbiamo sentirci bene con noi stessi per sentirci bene come madri. Felici padri e madri allevano bambini felici. È un dato di fatto. Quindi non abbandonarti, perché anche se la maternità è qualcosa di prezioso e importante, c'è vita oltre il tuo ruolo di madre.

Non confrontare te stesso

Popolarmente, la maternità viene venduta come qualcosa di meraviglioso, un'esperienza unica e irripetibile. Ed è vero. Quello che non ci dicono è che è anche un momento molto difficile in cui tutto cambia. Quindi, possiamo sentire che la maternità ci supera, che non era quello che ci aspettavamo, che non saremmo in grado di affrontarlo ... e sentirci soli in questa spirale di emozioni negative mentre crediamo che altre madri siano belle, felici e mangiano pernici.

A volte tutto ciò che luccica non è oro. Ma la cosa importante è che anche se lo fosse, non importa. Perché se sei tu e le tue circostanze, nell'equazione della maternità non c'è spazio per confronti. Affrontare la maternità in modo sano è sentirsi protagonista della tua esperienza e dare il meglio di te dimenticando il resto. Quello che fanno le altre madri non ti rende una madre migliore o peggiore. La maternità non è una gara.

Ci sono infiniti modi per essere la migliore madre

Ci sono tanti modi di affrontare la maternità quante sono le madri nel mondo. Quindi, il modo migliore per affrontarlo è renderlo tuo. Sbarazzarsi di pressioni inutili e goditela a modo tuo.

Una nuova persona apre il mondo e inizia a costruire il suo. È importante comprendere che insicurezze, dubbi e brutte giornate fanno parte della maternità e della vita. anche È importante che ci permettiamo di sentire e accettare che non tutte le emozioni associate ad un'esperienza così intensa come la maternità devono essere positive. In effetti, sarebbe strano che lo fossero.

La maternità è un gioiello grezzo che lucidiamo giorno per giorno. Non dimentichiamo che prima delle madri, siamo persone. richiamo che siamo l'asse centrale delle nostre vite, il pilastro su cui i nostri figli costruiscono il loro. Affrontare la maternità in modo sano a volte non è altro che praticare la generosità con noi stessi.

Cosa significa essere una madre Essere una madre significa avere una ragione per essere per il resto della tua vita. Vuoi approfittare e spremere ogni momento al massimo. Leggi di più "