Chiavi per combattere le crisi di coppia

Anche se le relazioni sono uno degli aspetti più importanti della nostra vita, non sono sempre così armoniosi come vorremmo. La routine, le differenze di opinioni, abitudini o certi comportamenti possono logorare il legame, che a un certo punto abbiamo ritenuto perfetto, e originare una crisi di coppia. È normale.

così, Imparare a gestire i conflitti e le situazioni problematiche è fondamentale per la salute emotiva della coppia. Sapere come agire e cercare di rendere le interazioni positive conquistare quelle negative è la chiave per rendere felici i membri. Dopo tutto, una coppia deve aggiungere felicità alle vite dei suoi membri, non fermarlo mai. Pertanto, di seguito spiegheremo alcuni segnali di pericolo che potrebbero indicare l'inizio di una crisi di coppia e alcune chiavi per combatterlo. Approfondiamo.

Segnali di allarme in una relazione di coppia

Mantenere una relazione in cui predomina l'infelicità causa l'esaurimento fisico e mentale. Il disagio vissuto espone i membri della relazione a uno stato di stress prolungato che li rende più irascibili, vulnerabili e tesi. Ora, come facciamo a sapere se siamo in un paio di crisi o cosa succede a noi è solo l'assaggio della fine della relazione?

Sebbene ognuno di noi sia, più o meno, in grado di identificare quando la loro relazione non è giusta, Ci sono determinati comportamenti come i reclami e le continue critiche che indicano che è necessario prendere delle misure. Anche, ci sono altri come disprezzo e atteggiamenti difensivi e evasivi che sono molto più evidenti. Pertanto, è consigliabile essere sempre attenti al nostro rapporto.

Se il problema viene risolto il prima possibile, la relazione di coppia sarà più facile da canalizzare e mantenere che se lasciamo che il disagio si accumuli a poco a poco. Quest'ultimo porterà solo complicazioni a lungo termine.

Ma si può combattere la crisi delle coppie??

In alcune occasioni, La domanda non è tanto se si può combattere la crisi di coppia, ma il fatto che si creda sia possibile farlo. Ad esempio, quando siamo in una dinamica molto negativa, potremmo non essere in grado di trovare una via d'uscita e scegliere di terminare la relazione. Potresti sentirti identificato con alcune delle seguenti situazioni:

• Noi crediamo in questo i problemi sono troppo seri per trovare una soluzione.
• È considerato quello parlare non va bene, Non ne vale la pena ed è una perdita di tempo.
• Ogni membro rende separata la propria vita dell'altra persona.
• Un membro o entrambi si sentono soli.
• È apparso una terza persona che mette in pericolo la relazione.

Questi scenari sono più comuni di quanto possano sembrare. Pertanto, se li stai vivendo, Ricorda che non c'è niente di sbagliato in te o nella tua relazione. L'importante è che entrambe le persone accettino di lottare per la relazione e trovi il desiderio, la pazienza e la volontà di farlo. Di seguito troverai cinque tasti per ottenerlo.

"Quando qualcuno ti mostra chi sono veramente, si fida".

-Maya Angelou-

5 tasti per combattere le crisi di coppia

1- Aumenta i momenti positivi

Secondo alcuni studi, una coppia felice di solito ha circa cinque interazioni positive per ogni negativo. Pertanto, se rilevi che nel tuo rapporto ci sono più problemi che momenti piacevoli, il tuo compito è quello di investire questa proporzione. Per raggiungere questo, ricorda che sei nella stessa barca e che il tuo partner non è il tuo nemico, ma il tuo alleato.

Buona data, mantenere un rapporto sessuale soddisfacente, fare una pausa ... Ci sono molti modi per creare nuovi ricordi positivi. 

2- Parlare e ascoltare

Parlare è sempre stata una buona cosa in una coppia. Condividi le preoccupazioni della vita quotidiana È essenziale che i membri di una relazione si sentano uniti.

Tuttavia, non vale la pena farlo in alcun modo. L'importante è ascoltare l'altro, mostrare interesse e concentrarsi su ciò che ci dice, proprio come lui ha a che fare con noi. Si tratta di portare avanti uno scambio autentico e sincero, in cui scorre la connessione emotiva. 

3- Celebrazione

Le celebrazioni illuminano sempre la giornata. Se noti che il tuo partner ritorna sul suo cammino e ritorna sul sentiero della felicità, perché non festeggiarlo?? Hai vinto un premio per lo sforzo compiuto. Puoi fare qualcosa che ti eccita entrambi, come un viaggio speciale, un appuntamento romantico o semplicemente rilassarti una notte in compagnia l'uno con l'altro.

4- Decisioni comuni

Un chiaro caso di separazione è che ogni membro della coppia si costruisca la propria vita e prenda le decisioni individualmente. Pertanto, per combattere la crisi di una coppia, sarebbe bello se Prendi l'abitudine di agire come una squadra. Ciò aumenterà la fiducia e sarà più facile prendere strade unite.

"Amare non è guardarsi l'un l'altro, ma guardare entrambi nella stessa direzione".

-Antoine de Saint-Exupéry-

Come vediamo, risolvere una crisi di coppia richiede impegno e lavoro, ma è possibile ottenerlo. Se entrambi voi e il vostro partner volete stare insieme, alla fine lo otterrete. È possibile iniziare applicando queste chiavi e, se non è sufficiente, potrebbe essere utile rivolgersi a un professionista specializzato in questi argomenti. Il caso è che provi tutti gli approcci necessari per recuperare la passione e la magia dell'inizio.

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