Prima che tu mi ami, voglio che tu capisca me

C'è un tempo nella vita in cui cerchiamo l'amore come se fosse "il Santo Graal della felicità". Ma nel tempo e con l'esperienza ci rendiamo conto che molte volte sentirsi compresi ci conforta molto più che sentirsi amati. Forse all'inizio ci concentriamo sul Voglio che tu mi ami. Ma alla fine il Voglio che tu capisca me finisce per guadagnare terreno e, almeno, bilanciare l'equilibrio.

Per le persone sentire che un'altra persona può identificare i propri pensieri e sentimenti è fondamentale. Se non sperimentiamo o non possiamo sperimentare che gli altri ci capiscono, è facile per noi finire a pensare che in realtà le persone che dicono di amarci piuttosto vogliono una persona che siamo. Ecco perché è così importante che questo desiderio, che voglio che tu capisca me, sia soddisfatto in buona misura.

"La vita è il primo dono, l'amore il secondo e la comprensione del terzo".

- Marge Piercy -

Voglio che tu capisca me

Non sentire che gli altri ci conoscono e capirci può far crescere in noi un'altra sensazione, quella di sentirsi troppo lontano dagli altri, parlando una lingua strana. Quando non sperimentiamo che quelli che ci amano ci conoscono, o almeno che possono essere in grado di farlo, ci sentiamo soli, isolati.

Una persona può davvero sentirsi amata quando non si sente capita? Questa domanda è utile per tutti i tipi di relazioni personali, dalle relazioni familiari alle relazioni di amicizia, senza dimenticare le relazioni.

Voglio che tu capisca me, perché, se no, come coltiverai quell'amore?

Dobbiamo tutti essere compresi, oltre ai nostri cari

Sentendo che gli altri capiscono ciò che diciamo, ciò che facciamo e ciò che sentiamo è fondamentale per raggiungere un duraturo senso di sicurezza e benessere, in tutte le fasi della nostra vita, per diversi motivi.

 Quando sperimentiamo che l'altro non ti capisce, la connessione tra i due si indebolisce. Questo ci fa sentire soli, scollegati, isolati. Conoscere se stessi compresi da coloro che ci amano ci fa sentire parte del mondo, validi.

 Quando quelli che ci amano, ci comprendono, siamo invasi dalla sensazione che questo amore, in qualche modo, sia onesto. Questo verifica la nostra identità. Sentirsi capiti ci fa sentire preziosi. In questo senso, sentirsi capiti ci mette in contatto con gli altri. Tuttavia, il contrario ci fa sentire soli e separati da coloro che ti circondano. D'altra parte, Quando ci sentiamo compresi, tendiamo anche a capire meglio noi stessi perché in questa circostanza gli altri sono in grado di aiutarci.

"La paura inconscia che sembra essere sempre in agguato sullo sfondo è che se non ci capiscono, sarà come se non fossimo mai esistiti".

-Michael Schreiner-

Sentirsi capiti aumenta il benessere, sia personale che sociale

La ricerca intitolata "Le basi neurali del sentimento inteso e non compreso" (Social Cognitive and Affective Neuroscience, 2014), documenta come la sensazione di comprensione aumenta il benessere, sia personale che sociale. Tuttavia, non ci sono state molte ricerche che hanno esaminato le basi neurobiologiche di questo "sentimento inteso". Questo studio ha affrontato queste lacune inducendo sperimentalmente la comprensione del sentimento e della mancanza di comprensione mentre i partecipanti sono stati sottoposti a risonanza magnetica..

I risultati hanno mostrato che un sentimento o l'altro ha causato un'attivazione diversa in aree correlate alla ricompensa e alla connessione sociale. così, Le risposte neurali erano associate a sentimenti successivi di connessione e disconnessione sociale e venivano modulate dalle differenze individuali nella sensibilità al rifiuto.

 Sentirsi compresi fa sentire le persone apprezzate, rispettate e validate ... e porta a cambiamenti importanti nell'esperienza affettiva e nei sentimenti di connessione sociale.

Se non capisci, fatti capire

Non dimenticarlo hai una parte di responsabilità, una capacità di notevole influenza, in modo che gli altri ti capiscano. Prima di incolpare gli altri - per te, prima ti senti solo e un po 'disperato-, chiediti se puoi fare qualcos'altro in modo che il tuo messaggio arrivi, in modo che altri possano avere un'idea più precisa di come sei.

D'altra parte, è spesso necessario capiamo noi stessi prima di chiedere agli altri di raggiungere quel punto. In un modo o nell'altro, la pazienza e l'intelligenza emotiva ci aiuteranno a reindirizzare la situazione, impedendo alla tristezza di dominarci, alimentata dalla solitudine che emana da ogni sentimento di incomprensione.

Amati per essere amato. Capire per essere capito.

Conoscerci l'un l'altro, la chiave della felicità Da quando erano bambini ci hanno detto cosa fare, come farlo e com'è la vita. In questo modo formiamo un'immagine di noi stessi che non sempre coincide con chi siamo veramente. Qui presento alcune idee per conoscere il nostro interno e conoscerci veramente. Leggi di più "